霧霾真會讓人胖？胖子怎么逆襲
日常養生 1248 0
吸多霧霾真會讓人發胖？“兩個人可能吃著完全一樣的食物，進行完全一樣的鍛煉，而一個人可能比另一個人(在這個過程中)增長更多的體重，僅僅因為家附近的空氣質量不同。”
（圖片來源《減出我人生》，圖片人物：安徽獄警 詹昌榮）
怎么說？
OhioStateUniversity的實驗室通過老鼠實驗發現，在10周的實驗過后，暴露在空氣污染中的老鼠長出了更多的脂肪，主要集中在腰腹部位以及內臟周圍。此外，它們對于胰島素的敏感度降低了——胰島素是一種能夠“通知”細胞將血糖轉化為能量的荷爾蒙。對胰島素的敏感度意味著我們新陳代謝的水平會下降。
UniversityofCalifornia,Berkeley的教授則發現，空氣污染還會讓我們體內產生大量會導致炎癥的粒子，這會讓我們的免疫細胞開始攻擊正常健康的組織。它們也同樣會擾亂我們對胰島素的正常反應，同時還會擾亂我們大腦中分泌的多種掌管食欲的荷爾蒙。
這一切都會擾亂我們身體內部的能量平衡，學者們認為它可能造成一系列與新陳代謝有關的疾病例如糖尿病和過度肥胖，以及一些心血管疾病，比如高血壓。
所以，是時候逃離我大北京了！
路過江蘇，看到江蘇衛視《減出我人生》節目中，310斤安徽獄警6周狂減73斤，真正是一部現實版的“胖子的逆襲”啊，有木有！慢著，還看到了誰，不僅有明星教練親自指導運動瘦身，還能去現場聽周杰倫演唱會，并獲得杰倫簽名鼓勵?。≌埲菰S我運動后喝上一杯羅漢果荷葉茶，加速身體代謝，等等歪樓了，杰倫別走，也給我簽個名?。?！
上一篇：
減肥怎么做好？每天快跑8分鐘+吃高纖維食物
下一篇：
抗癌第一菜是它！人人都見過，但要這么吃才有效
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
463
也許我們都開始意識到，身邊的人或者自己，焦慮的頻率越來越高了。一項針對2000名成年人的調查發現，62%的人認為生活正變得越來越令人焦慮。54%的受訪者表示，他們在過去5年里對金錢更加焦慮；對變老(40%)、外貌(32%)和職業發展(30%)的擔憂也是焦慮的主要來源，還有下面一些社會原因。1.離不開
901
最近王祖賢又有新動態了，這次和之前被偶遇王祖賢發福的畫風是完全不同的，因為我們的女神又美出了新高度了。12月23日，我們王祖賢的粉絲發布了兩張關于我們王祖賢近期的近照，并且配文寫到圣誕快樂。從照片可以看出我們的女神近期的生活不錯，穿著深灰高領毛衣、藍色牛仔褲，打扮淑女又青春，大長腿超搶鏡，氣質滿分，
1466
中國的強大是大家有目共睹的，經濟越來越富裕，人們的生活越來越好，而這些好事所帶來的問題就是，人們的體重變得越來越重了，據調查顯示中國擁有4320萬肥胖男性，4640萬肥胖女性，肥胖率達到12%，肥胖的總人數高居世界第一位。其實不僅僅是中國有這樣的問題，2014-2017年的全球肥胖忍術一直處在上升的
1072
據報道，英國著名時裝博主Mehreen Baig每天發至少50張自拍照片到社交媒體，一段時間以后網友發現，她的皮膚變得很糟糕：毛孔粗大、雀斑增多、皺紋加深，連黑眼圈都出來了。對此，有醫生表示，頻繁自拍使其臉部長期曝光于手機發射出的高能可見光下，肌膚受到損害，出現早衰。那么，事實果真如此嗎？自拍真的可
1935
核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
1305
在烈陽當空,空氣燥熱的炎炎夏日中,夫妻之間進行性生活的時候避免不了要打開空調,否則定會汗流浹背,成為真正的“水乳交融”,但是更多的夫妻性生活時開空調患的感冒,那么應當如何是好呢?一起來看一下吧。 /> 很多夫妻不知道正確使用空調,只為貪圖涼快,把溫度調得極低,在低溫下同房,容易引發夏季感冒。 陰冷
1134
又到了夏季，眾多水果上市的好季節了。不過吃水果也會過敏，這個知道的人應該不多吧！吃海鮮、肉類過敏的，大有人在，但是這個吃水果也過敏的，是什么鬼？美味的水果，很多人都喜歡，殊不知，在美味的背后，卻暗藏危機!吃毛桃導致過敏的原因很復雜?？赡苁翘颐?，可能是果肉，也可能是桃子上噴灑的農藥造成過敏。在吃毛桃前
602
“紫色的力量”來襲！在法國餐桌上扮演料理配飾、增加天然甜味的“甜菜根”，因為具有豐富的抗氧化力，以及多種營養素，加上顏色呈現紅紫色，所以有“紫色的力量”之稱。甜菜根除了有助降血壓之外，根據國外最新研究發現，喝甜菜根汁還能增加肌肉
1728
男人和女人不僅在思維上存在很多的區別，在生理構造上也是存在差異性的，所以在養生的時候側重點也不一樣。男人養生要注重養腎，而女人養生要注重養肝。只有準確的抓住各自的側重點，才能夠達到不錯的養生效果。那么，男人要養腎女人要養肝這是什么原因呢？下面讓老中醫為你解答。為什么男人要養腎，女人要養肝？1、女性
496
易網在線健康導讀：據"荊門發布"微信公眾號消息，8月16日，荊門高新區掇刀區新冠肺炎疫情防控指揮部發布通告：在省、市疫情防控指揮部堅強領導和大力支持下，經過全區廣大干部群眾共同努力，荊門高新區掇刀區8月14日、15日連續兩日新增確診病例為零。讓我們一起來看看吧。荊門3名新增與武漢工地病例同源為盡快實
1324
據北京衛健委網站消息，4月6日0時至24時，北京無新增本地確診病例、疑似病例和無癥狀感染者；新增1例境外輸入確診病例，無新增疑似病例和無癥狀感染者。確診病例：瑞典籍，4月2日從瑞典出發，4月3日到達北京首都機場，海關經健康篩查并進行核酸檢測后，經閉環管理送至集中隔離酒店。4月5日，核酸檢測結果為陽性
395
雞公煲的做法，雞公煲怎么做請看雞公煲的做法步驟圖：1、雞塊加姜、料酒、雞煲調味料、生粉，抓勻腌30分鐘。 2、鍋中放油，加入姜、蒜、洋蔥爆香 3、加入雞肉炒香，加入適量辣...
2073
夏天食欲不佳，人人都喜歡吃水果開胃。加上天氣悶熱，很多人的身體也出現了各種問題，有些水果不僅能美容養顏，還有養生的功效。但是水果我們吃得多了，有多少人真正了解它們的功效呢？一、吃荔枝生血養顏有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。二