身體的健康狀況，總會(huì)通過一些癥狀表現(xiàn)出來，如果你生活中有如下的八個(gè)毛病可要警惕啦！說明您體內(nèi)毒素超標(biāo)，要趕快采取措施。
資料圖（供圖/東方IC）
舌苔發(fā)黃，脾胃有問題
中醫(yī)認(rèn)為，如果人胃氣很嚴(yán)重，就會(huì)依附著于舌頭，由此舌苔就會(huì)最先表現(xiàn)脾胃的功能，當(dāng)脾胃濕熱的時(shí)候舌苔就會(huì)變黃。所以當(dāng)你舌苔變黃時(shí)，就要注意胃的健康了。
舌苔厚黃的詳細(xì)原因：黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。
舌苔厚膩?zhàn)畛Ｒ姷牟⒉皇?ldquo;上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個(gè)消化系統(tǒng)功能的減退，一般多見于吃大魚大肉，辛甘厚味的人。此時(shí)如何判斷是否有火呢？根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時(shí)，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便秘或者小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長(zhǎng)癰腫瘡癤，這才叫“火”。如果沒有這些癥狀，只能叫“食積內(nèi)停”。患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去。
便秘，增加致癌可能性
如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。具體來看：
便秘影響消化道，增加致癌的可能性。便秘時(shí)，常常出現(xiàn)口苦、口臭和消化不良等癥狀。另外，長(zhǎng)期便秘也是直結(jié)腸癌發(fā)生的危險(xiǎn)因子之一。便秘使人體不能及時(shí)將腸道中的有害物質(zhì)隨糞便排出體外，而使其在腸道中停留，增加了致癌的可能性。
這樣排便，小心大腸癌！一般情況下大腸癌可以導(dǎo)致大便異常，例如：大便次數(shù)改變，原來一天一次變成現(xiàn)在一天幾次；出現(xiàn)便秘、腹瀉交替；大便習(xí)慣改變，比如原來每天早上準(zhǔn)時(shí)大便，現(xiàn)在變得沒有規(guī)律，或是便秘或是便意增多；大便性狀改變，比如原來是成形的，現(xiàn)在出現(xiàn)了黏液便、暗紅色血便或變得細(xì)條了，有固定的壓痕等。如果大便出現(xiàn)上述改變，同時(shí)伴隨不明原因的消瘦、貧血，或摸到腹部有腫塊，應(yīng)前往消化內(nèi)科或胃腸外科就診，篩查是否存在腫瘤。
便秘與呼吸道疾病有關(guān)。“一日不排便，勝吸三包煙。”中醫(yī)有幾句話，你不得不信。“肺與大腸相表里”、“有內(nèi)熱必感外寒”。北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師蔡晧東分享，“在我經(jīng)常便秘的日子里，我特別容易患呼吸道疾病。而且，只要我一咳嗽，肯定出現(xiàn)便秘；相反，大便一通，咳嗽很快好轉(zhuǎn)。”
便秘還可引起內(nèi)分泌紊亂。很多肥胖者和糖尿病患者常有便秘癥狀，而便秘者又常常是肥胖者或糖尿病患者。便秘者皮膚容易發(fā)生痤瘡，影響容貌。
肥胖，導(dǎo)致物質(zhì)代謝及內(nèi)分泌異常
如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重（千克）/體表面積（平方米）]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，如果長(zhǎng)期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。患者除體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。
濕疹，過多廢物不及時(shí)排出造成的
多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病，它也是新陳代謝過程中產(chǎn)生過多的廢物不能及時(shí)排出體外造成的。
黃褐斑，使肌膚失去了水嫩光澤
如果肝氣郁滯，人體內(nèi)的氣血就有可能會(huì)變得不通暢，面部皮膚得不到氣血的滋潤(rùn)，新陳代謝也因此變得緩慢，所以容易形成斑。內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
痤瘡，是內(nèi)分泌失調(diào)、胃動(dòng)能下降導(dǎo)致的
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身；而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。而不合理飲食，壓抑的情緒、皮膚的過度暴曬以及忽視對(duì)體內(nèi)的保養(yǎng)、調(diào)理會(huì)造成痤瘡反復(fù)發(fā)作。
不合理飲食：如食用動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)大幅度增加，但動(dòng)物性脂肪容易促進(jìn)皮脂腺過多的分泌皮脂，從而造成痤瘡大量產(chǎn)生并惡化。生冷腥辣等刺激性的食品以及酒類都會(huì)促使微血管擴(kuò)張，從而刺激皮脂過多的分泌，導(dǎo)致痤瘡的生長(zhǎng)，即使治愈以后也盡量少吃，以防復(fù)發(fā)。
情緒壓抑：因?yàn)榍榫w過度緊張會(huì)使得內(nèi)分泌與植物性神經(jīng)功能失調(diào)，影響脂肪新陳代謝而致。
皮膚過多的暴曬：會(huì)使痘痘復(fù)發(fā)，紫外線會(huì)使皮膚抵抗力下降，所以應(yīng)避免紫外線的照射。
忽視體內(nèi)的保養(yǎng)與調(diào)理：傳統(tǒng)思想認(rèn)為痤瘡只是青春期的一個(gè)代表性的皮膚問題，平時(shí)也只是注重皮膚上的保養(yǎng)，從而忽視了體內(nèi)因素，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，胃功能下降等都會(huì)造成青春痘的生長(zhǎng)。所以我們不能只注意"面子”上的功夫，而忽視了體內(nèi)的"環(huán)保”。
皮膚搔癢，是內(nèi)分泌障礙引發(fā)的
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。
口臭，口腔潰瘍、消化系統(tǒng)疾病均可導(dǎo)致
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。胃是人體最大的消化器官，經(jīng)常會(huì)處理大量的食物，如果這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
本文綜合：易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、尋醫(yī)問藥網(wǎng)、健康時(shí)報(bào)等網(wǎng)絡(luò)綜合
