苦丁茶是頗有質(zhì)疑的一種茶，很多人都反感它，感覺苦丁茶的味道好苦，十分味道不好。但是在除此之外一些人看來，雖然苦丁茶的味道并并并不是很好，但是卻有非常好的保健養(yǎng)生的作用。那么苦丁茶的作用與功效及忌諱有哪些呢？下面一起來了解一下。

苦丁茶的作用與功效

1.降三高

苦丁茶對于血壓高、血脂高及血糖值的患者來講是一個(gè)很好的輔助養(yǎng)生茶飲，經(jīng)常服用可以有效降低心跳、血糖值和血糖值。

2.提高免疫

苦丁茶是一種天然的智能化保健養(yǎng)生茶飲，稱之為長命茶、護(hù)膚美容茶等，能夠 雙向的調(diào)節(jié)身體基礎(chǔ)代謝，提升人體內(nèi)的免疫功能。

3.避免心血管病癥

苦丁茶能夠 提高冠脈的血容量，確保 心血管血供，可以減少主動脈粥樣硬化的造成。對于因?yàn)樾哪X血管病病癥而導(dǎo)致的頭痛、頭暈?zāi)垦！⑿貝灇舛獭⒗ХΑ⑹甙Y等病癥，均有非常好的防止作用。因而 很多的老年人都鐘愛喝苦丁茶。

4.瘦身減肥

苦丁茶能夠 降低人體脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便秘促消化，進(jìn)而具備瘦身減肥的預(yù)期效果。

5.消除口臭

苦丁茶中含有各種各樣天然退腫除菌成分，能抑止處理大家口腔內(nèi)部內(nèi)部中的各種各樣病原菌，能防止病原菌在口腔內(nèi)部內(nèi)部中滋長繁殖，可以去除口腔內(nèi)部內(nèi)部中的異味，能消除口臭，防止口腔異味。除此之外，平時(shí)大伙兒多喝一些苦丁茶，還能消除口腔內(nèi)部內(nèi)部中的炎癥，能避免口腔上火和牙齦腫痛造成。

6.抗病毒治療

苦丁茶中含有臺鈴酸、黃酮類化學(xué)物質(zhì)、多糖類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒治療防止體細(xì)胞變病，維持體細(xì)胞一切正常的結(jié)構(gòu)。

苦丁茶的忌諱

1.體質(zhì)虛寒者不宜喝

體質(zhì)虛寒者最顯出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰冷。這類體質(zhì)的人鐘愛吃羊肉、牛肉等溫性食物，而且不容易“易上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰冷的病癥會加重，不好體質(zhì)虛寒的改善，情況嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹疼、腹瀉等病癥。

2.經(jīng)期女士

女士經(jīng)期處于失血過多狀況，抵抗力降低，這時(shí)候倘若喝寒性的苦丁茶，很容易導(dǎo)致血?dú)庵鴽龆魷⒔?jīng)期排出去不暢，造成經(jīng)痛，比較嚴(yán)重可造成月經(jīng)紊亂。經(jīng)常經(jīng)痛的女士，就算并并不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

3.風(fēng)寒咳嗽者不宜喝

冬季是發(fā)燒感冒的多發(fā)性季節(jié)，患了風(fēng)寒咳嗽的人理應(yīng)多吃些寒濕的食物，如生姜片等，除去人體的涼氣，倘若這時(shí)候服用苦丁茶，會防礙寒癥的釋放，不好發(fā)燒感冒的治愈。

4.新孕媽媽不宜喝

不久生小寶寶的新孕媽媽體質(zhì)虛寒，盡量多吃一些清補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不好產(chǎn)后孑宮的修補(bǔ)，還會繼續(xù)再次傷到胃腸，很容易造成將來偷歡治不好的腹部冷痛。

確信大家看過上文的詳解，對苦丁茶的作用與功效及忌諱早就有一定的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。