卵巢會(huì)排出多少卵子 計(jì)算排卵最精準(zhǔn)的方法是這樣的

卵巢生物鐘是什么?卵巢生物鐘對(duì)懷孕避孕有什么影響?一起來(lái)了解一下吧!

卵巢會(huì)排出多少卵子 計(jì)算排卵最精準(zhǔn)的方法是這樣的

卵巢一生的變化:一般說(shuō)來(lái),從青春期開(kāi)始一直到絕經(jīng)前,卵巢在形態(tài)和功能上會(huì)發(fā)生周期性變化,卵巢也會(huì)辛勤工作三十多年,但它的產(chǎn)能卻相當(dāng)?shù)汀T诿總€(gè)成年女性的卵巢中,每月有若干個(gè)始基卵泡發(fā)育,但每月只有一個(gè)兩個(gè)卵泡發(fā)育成熟,像雙胞胎就是因兩個(gè)卵泡成熟而造成的,其余的發(fā)育到某一階段閉鎖、萎縮。排卵可由雙側(cè)卵巢交替進(jìn)行,也可由一個(gè)卵巢持續(xù)排卵。滿打滿算,女人一生中僅有400-500個(gè)卵泡發(fā)育成熟,最終走完整個(gè)周期,其余的到一定程度后會(huì)退化消失。

一旦停止排卵,女性便進(jìn)入了絕經(jīng)期,也就是我們常說(shuō)的更年期。更年期是最讓女人煩躁懼怕的時(shí)期,抑郁煩惱,易怒多變,面容蒼老。

有些追求美的女人,就想立竿見(jiàn)影地延遲更年期,讓卵巢晚點(diǎn)退休,盡可能延長(zhǎng)排卵期和分泌女性激素的時(shí)間,然而,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無(wú)法做到,唯一的辦法只能是用人工合成激素來(lái)替代,以維持女性的內(nèi)分泌功能。比如有些年齡較大的女人做了卵巢切除手術(shù)后,醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行激素替代療法,以補(bǔ)充雌激素,減輕患者的痛苦。

接下來(lái)我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō),在每個(gè)周期內(nèi)卵巢的變化情況,然后大家可根據(jù)這個(gè)變化規(guī)律來(lái)安排自己的養(yǎng)生計(jì)劃。

卵巢周期性變化是這樣的:隨著卵泡在激素作用下發(fā)育成熟,卵泡會(huì)不斷向卵巢表面移行并向外突出。當(dāng)卵泡接近卵巢表面的時(shí)候,這里的表層細(xì)胞會(huì)變薄,最后破裂,出現(xiàn)排卵。

排卵期大多發(fā)生在兩次月經(jīng)中間,一般是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子排出后,在輸卵管傘端的撿拾、輸卵管壁的蠕動(dòng)以及輸卵管內(nèi)膜纖毛活動(dòng)等的協(xié)同作用下,進(jìn)入輸卵管,并沿著管腔向子宮側(cè)運(yùn)行。

卵子排出后,卵泡壁會(huì)自行塌陷,卵泡迅速轉(zhuǎn)變?yōu)楦谎軜拥南袤w樣結(jié)構(gòu)。如果沒(méi)有受精形成的稱為月經(jīng)黃體,在排卵后的9-10天,黃體便開(kāi)始萎縮,等待下一輪周期的來(lái)臨。如果受精則為妊娠黃體,維持3-4天后自行退化。

排卵期的計(jì)算方法:

明白了卵巢一生的變化和周期性的變化,我們從宏觀到微觀,一層層縮小范圍,再來(lái)具體說(shuō)說(shuō)排卵期。因?yàn)榕艘簧狞S金時(shí)期都要和卵巢糾纏不清,除了在妊娠期,卵巢得以放了一個(gè)長(zhǎng)假外,其余時(shí)間都在辛苦勞作。

尤其是現(xiàn)代女性,只有一個(gè)孩子,不像過(guò)去的女人,可以生幾個(gè)孩子,卵巢能放好幾次大假,得到充分的休整機(jī)會(huì)。因此,現(xiàn)代女性更應(yīng)掌握生理規(guī)律,學(xué)會(huì)科學(xué)安排人生,懂得優(yōu)生優(yōu)育和合理避孕,盡量避免傷害到卵巢,頻繁人工流產(chǎn)就極易傷害到卵巢。

前面已說(shuō)過(guò),排卵期大約是指下次月經(jīng)來(lái)潮前的第十四天左右。卵子排出進(jìn)入輸卵管后,一般可以存活1-2天,而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常能在女性的生殖道內(nèi)保持活性2-3天。

通俗地說(shuō),如果在排卵前后的一定時(shí)間內(nèi)有性生活,就有懷孕的可能。這段時(shí)間就被稱為“排卵期”,掌握這個(gè)時(shí)期十分重要。一方面,會(huì)把控住受孕的幾率;另一方面,對(duì)于那些暫時(shí)不想懷孕的夫婦,如果故意錯(cuò)過(guò)“排卵期”時(shí)過(guò)性生活,就可以降低受孕幾率,以免女性身體受損。每個(gè)女人不同,排卵期也不一定那么整齊劃一,通常而言,計(jì)算女性的排卵期有以下幾種方法:

1. 宮頸黏液觀察法。這個(gè)必須在醫(yī)院才能做,所以就不多說(shuō)了。

2. 基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。正常情況下,處在育齡女性的基礎(chǔ)體溫,在月經(jīng)前半期較低,而在排卵期會(huì)更低,排卵后24小時(shí)至幾天內(nèi)的時(shí)間里,可突然或緩慢上升-度。因此基礎(chǔ)體溫的測(cè)量最好從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始,然后堅(jiān)持每天測(cè)量,并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄清楚,以便觀察分析。

3. 行經(jīng)日期推算法。一般來(lái)說(shuō),我們認(rèn)為每次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右都應(yīng)該排卵,所以把排卵前的5天至排卵后的5天都稱為“排卵期”。然而,因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性的月經(jīng)不是永遠(yuǎn)那么準(zhǔn)時(shí),所以,相比之下前兩種方法更加可靠。

4. 公式計(jì)算法。在采用這個(gè)公式計(jì)算之前,大家必須連續(xù)觀察并記錄自己的8次月經(jīng)周期,然后得出這8次本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù),然后代入公式計(jì)算,便可以得出“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間。需要注意的是,月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天。

計(jì)算公式為:

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

我們舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明一下,便于大家理解。比如,某一育齡女性前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天,最短為28天,代入公式就是:

排卵期第一天=28天-18天=10天

排卵期最后一天=30天-11天=19天

卵巢會(huì)排出多少卵子 計(jì)算排卵最精準(zhǔn)的方法是這樣的

也就是說(shuō),這位女性的排卵期在本次月經(jīng)來(lái)潮的第十天開(kāi)始,在本次月經(jīng)來(lái)潮的第十九天結(jié)束。

卵巢會(huì)排出多少卵子 計(jì)算排卵最精準(zhǔn)的方法是這樣的

如果在觀察的期間,你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)很規(guī)律。比如28天一次,那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)都定為28天,然后代入公式,從而計(jì)算出自己的排卵期為:本次月經(jīng)來(lái)潮的第十至十七天。

知道了卵巢的變化規(guī)律,知道了自己的“排卵期”,也就了解了懷孕避孕的生物鐘。如果想要一個(gè)可愛(ài)寶寶,或者暫時(shí)還沒(méi)有準(zhǔn)備好要一個(gè)寶寶,都可以采取相應(yīng)措施來(lái)有條不紊地安排生活,避免自己打亂仗。

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