血液垃圾的“死對頭”來了,每天堅持吃點,血液干凈人年輕

人的血管就像是下水管道,時間久了就容易堆積些垃圾,如果不及時清理,長時間下來就容易導致血管堵塞,引起一系列的血管疾病。所以平時多吃一些有助清血管的食物,能很好的預防心血管病的發生。下面我們來看看哪些食物能幫助血管清理垃圾。

卷心菜被稱血液中垃圾的“清道夫”。卷心菜中富含的維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維具有降低血脂、養胃、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的功效。高血壓、高血脂的老人適當食用些卷心菜對身體有很大的好處。

青錢柳葉中含有的皂苷、三萜、黃酮、多糖等有效成分,具有很強的降血脂作用。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝,對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。

桑葉是生活中很常見的,桑葉是治療疾病一種很好植物,桑葉有利水的作用,可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血,能有效改善高脂血增加,也能強化毛細血管、降低血液粘度,在改善高脂血癥的同時,又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

山藥是一種很好的食物,常吃山藥好處非常多,山藥含有大量蛋白質、維生素C、B族維生素等元素,常吃有增強新陳代謝,滋陰補陽的功效,對于中老年人來說也是很好的一種食物,山藥中所含的黏液蛋白、維生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,對于預防高血壓、心腦血管疾病很有益處。

上一篇:想要過嘴癮,又想要健康,零食應該怎么吃? 
下一篇:牛肉營養價值高 選購好肉有訣竅

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: yellow字幕网在线91pom国产| 亚洲国产精品综合久久网络| 青青热久久久久综合精品| 国内精品久久久久久久久 | 五月天婷婷在线视频国产在线| 狠狠色狠狠色综合系列| 四虎影视成人永久免费观看视频| 国产你懂的在线观看| 国产精品高清一区二区三区| va亚洲va欧美va国产综合 | 午夜成人理论福利片| 香焦视频在线观看黄| 国产精品久久久| 97精品国产一区二区三区| 婷婷国产成人精品视频| 久久久久久中文字幕| 日韩欧美国产另类| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 欧美日韩国产高清视频| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| 狠狠色狠狠色综合日日不卡| 催眠医生动漫在线观看| 精品久久久久久中文字幕| 午夜精品久久久久蜜桃| 美女被羞羞网站免费下载| 国产一区二区三区免费播放| 被民工蹂躏的雯雅婷| 国产免费黄色片| 韩国久播影院理论片不卡影院| 国产成人A亚洲精V品无码| 国产精品久久久久鬼色| 国产成人高清精品免费鸭子| 日本xxxxbbbb| 国产白领丝袜办公室在线视频| 窝窝午夜看片国产精品人体宴| 国产精品无码久久av不卡| 18videosex日本vesvvnn| 国产精品女人呻吟在线观看| 18禁黄网站禁片无遮挡观看| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 91九色在线播放|