怎么按摩耳朵防病養(yǎng)生 4個按摩耳朵方法防病養(yǎng)生效果好

耳朵是*的聽覺器官,同時耳朵也是一個很好的養(yǎng)生器官,耳朵上面有很多的穴位,按摩耳朵可以起到強(qiáng)身健體,補(bǔ)腎壯陽,健腦安眠等功效,下面就為大家介紹一下按摩耳朵的方法。怎么按摩耳朵防病養(yǎng)生 4個按摩耳朵方法防病養(yǎng)生效果好

中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,開竅于耳,通過按摩耳朵就可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效。

并且,按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎,而且對于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果。

1.鳴天鼓:兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養(yǎng)生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏:雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。

手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。

每次3~5分鐘。

此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

3.拔雙耳:兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。怎么按摩耳朵防病養(yǎng)生 4個按摩耳朵方法防病養(yǎng)生效果好

此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏,并有健腦之功,對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

4.推耳后:用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。

此法具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

專家提醒,按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多,在此只為大家介紹了四種簡單耳朵方法,不妨來學(xué)習(xí)一下。

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