骨裂患者要想盡快的痊愈，除了飲食起居務(wù)必重視外，營(yíng)養(yǎng)搭配調(diào)整也是不能忽視的，尤其是在骨折手術(shù)之后，更不能無(wú)拘束的暴食暴飲，那么骨裂了吃啥修復(fù)的快呢？下面一起來(lái)了解一下。
骨裂了吃啥修復(fù)的快
1.帶有維他命C的食材
維他命C是骨折愈合硫化促進(jìn)劑，宜多吃有維他命C的食材有益骨裂病人康復(fù)訓(xùn)練，帶有維他命C的水果有山楂果、鮮大棗、彌猴桃、草莓苗、干桂圓、荔技、柑桔等，蔬菜水果水果番茄、朝天椒、青椒、茄子、豆瓣菜、花椰菜、青薺薺菜等。
2.帶有維他命D的食材
骨裂后若一直在屋子里療養(yǎng)，曬不了自然光，很容易缺乏致維他命D。因此骨裂后要宜多吃有維他命D的食材(比如魚、肝部、雞蛋黃等)，并盡可能多曬些自然光。
3.含有鈣高的食材
骨裂了理應(yīng)吃一些含鈣多種多樣的食材，有益于恢復(fù)體力。尤其是膠原蛋白粉，其帶有人體必須的糖分、甘氨酸、羥脯氨酸等，是蛋白聚糖中最重要的組成一部分，也是人體內(nèi)成份最多種多樣的，占渾身上下總蛋白的30%以上。廣泛的含鈣多種多樣的食材，如豆類食品，蛋類食品食品類、牛肉、羊肉、魚、蝦等，也可口服正骨補(bǔ)鈣的藥物，及互相配合黃瓜籽粉、多種營(yíng)養(yǎng)元素與蛋白質(zhì)粉，可中合促進(jìn)骨裂后一部分組織危害的修復(fù)。
4.效率高動(dòng)能、高蛋白的食物飲食搭配
有益于恢復(fù)體力。但宜在骨裂2周后服食。骨裂早期也要以清淡的食物為宜。
5.水
骨裂后由于長(zhǎng)坐沒(méi)動(dòng)，很容易造成嚴(yán)重便秘，這時(shí)候應(yīng)多喝些水來(lái)保證 胃腸順暢。
友情提示：骨裂的患者一定要平躺著多休息，減少傷處的載重量專業(yè)能力，此外緊密配合醫(yī)生的治療，也無(wú)須太過(guò)著急和憂慮，保持高興的心態(tài)，此外也務(wù)必注意忌嘴不必吃一些刺激性食物的刺激性的食材，那么就可以以最少的時(shí)間盡快地恢復(fù)。
