疫情期間的眼病防護(hù)及就診建議

同舟戰(zhàn)“疫”,諾守光明——人民網(wǎng)·人民好醫(yī)生眼科專家在線問答公益直播,從2月14日開播到現(xiàn)在,已經(jīng)舉行了7期,共有數(shù)百萬(wàn)觀眾的收看。事實(shí)上,疫情從發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在,大家的關(guān)注點(diǎn)也從最開始的角膜炎傳染轉(zhuǎn)移到了愛眼、護(hù)眼的日常話題,在這一次疫情過后,大家對(duì)眼睛護(hù)理的認(rèn)識(shí)會(huì)發(fā)生怎樣的改變?對(duì)于眼病防護(hù)還有哪些您必須知道的科普?對(duì)于眼科醫(yī)生這樣的群體,我們應(yīng)當(dāng)怎樣重新重視?

2020年2月29日(周六)13:00-14:00,“人民好醫(yī)生”客戶端將邀請(qǐng)北京同仁醫(yī)院副院長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員魏文斌教授進(jìn)行視頻直播,疫情來(lái)襲,讓我們共同聚焦眼部護(hù)理,共塑光明視界。

疫情期間的眼病防護(hù)及就診建議

專家介紹

魏文斌,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副院長(zhǎng),眼科主任,同仁眼科中心副主任,眼科學(xué)院副院長(zhǎng),博士生導(dǎo)師。國(guó)內(nèi)外著名眼底病專家。國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委突出貢獻(xiàn)中青年專家,享受國(guó)務(wù)院政府津貼。白求恩獎(jiǎng)?wù)芦@得者、全國(guó)醫(yī)德楷模榮譽(yù)稱號(hào)獲得者,中央保健會(huì)診專家。入選首批國(guó)家級(jí)和北京市新世紀(jì)“百千萬(wàn)”人才工程。國(guó)家特支計(jì)劃工程首批領(lǐng)軍人才。

擅長(zhǎng),眼底病的臨床診療,尤其在視網(wǎng)膜脫離、眼內(nèi)腫瘤的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn);在國(guó)內(nèi)首次應(yīng)用現(xiàn)代玻璃體視網(wǎng)膜顯微手術(shù)技術(shù)進(jìn)行眼內(nèi)腫瘤局部切除,治療脈絡(luò)膜黑色素瘤;率先在國(guó)內(nèi)建立眼內(nèi)腫瘤診斷治療平臺(tái),成立眼內(nèi)腫瘤診療及研究團(tuán)隊(duì)、創(chuàng)建眼內(nèi)腫瘤診治研究北京市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,建立兒童眼腫瘤篩查中心、葡萄膜黑色素瘤診療組,制定相應(yīng)的眼內(nèi)腫瘤診斷及治療規(guī)范、臨床及科研數(shù)據(jù)庫(kù)。


兒童青少年如何合理用眼?

第一,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視。建議非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不超過1小時(shí)。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)該休息或者遠(yuǎn)眺10分鐘,使眼睛得到充分休息,或者閉眼休息5-10分鐘。

第二,保持正確的讀寫姿勢(shì)。家中書桌椅調(diào)整好高度,讀書寫字時(shí)保持“三個(gè)一”:手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。

第三,改掉不良的用眼習(xí)慣。不要在吃飯、臥床時(shí)看書或者用電子產(chǎn)品,不要在光線過暗或者陽(yáng)光直射時(shí)看書寫字。

第四,保證充分睡眠和營(yíng)養(yǎng)。建議小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí),初中生9小時(shí),高中生8小時(shí)。兒童青少年需要均衡的營(yíng)養(yǎng),不挑食、不偏食、不暴飲暴食,少吃糖,多吃蔬菜、水果,每天飲水不少于1500毫升。

第五,選擇合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。可選擇原地跑、廣播操、仰臥起坐等體育活動(dòng)。

第六,注意手衛(wèi)生。飯前便后洗手,不揉眼睛,不吃手,不啃指甲等。

第七,堅(jiān)持做眼保健操,一天兩次,上下午各一次。

第八,注意兒童過敏性結(jié)膜炎等眼部疾病。如果出現(xiàn)眼睛紅,癢,不斷揉眼,要警惕是否有過敏性結(jié)膜炎。發(fā)現(xiàn)歪頭視物,瞇眼、擠眼等異常情況應(yīng)仔細(xì)觀察,必要時(shí)到醫(yī)院就診。

如何提問和收看直播:

一、下載人民好醫(yī)生客戶端,進(jìn)入“問診”欄目進(jìn)行提問。

疫情期間的眼病防護(hù)及就診建議

直播在人民好醫(yī)生App進(jìn)行,請(qǐng)務(wù)必下載APP提問,掃描二維碼,或在蘋果市場(chǎng)、安卓市場(chǎng)搜索“人民好醫(yī)生”。現(xiàn)在就可提問,提問靠前,醫(yī)生優(yōu)先解答。

二、關(guān)注人民健康公眾微信號(hào)(微信號(hào):rmwjkpd),右下角點(diǎn)擊健康互動(dòng)“下載人民好醫(yī)生App”,下載后進(jìn)入客戶端提問。

重要提示:

提問盡可能詳盡,如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片可在“提問框”右下角內(nèi)添加圖片發(fā)送。

人民好醫(yī)生客戶端只提供疾病咨詢、就診建議,作為您的就醫(yī)參考,不做具體診斷和開處方!

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