女性沒有前列腺，為什么會分泌前列腺素？還對痛經(jīng)有影響？今天，#女性痛經(jīng)是因為前列腺素# 沖上微博熱搜，這似乎顛覆了很多女性對痛經(jīng)的認(rèn)識，既然痛經(jīng)是因為前列腺素，那來月經(jīng)的時候是不是可以放心吃冰淇淋了？“多喝熱水”還能緩解痛經(jīng)嗎？帶著諸多疑問，記者進(jìn)行了采訪。
揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩
女性痛經(jīng)跟前列腺素有關(guān)
月經(jīng)期間還能吃冰淇淋嗎？
“前列腺是一種腺體，只有男性會有。而前列腺素是一種激素，人體內(nèi)的許多組織部位都會分泌前列腺素。”南京明基醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師武巧珍解釋，女性在月經(jīng)來潮前和月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜細(xì)胞內(nèi)的前列腺素大量釋放，致使子宮發(fā)生收縮，然后將經(jīng)血排出，但當(dāng)前列腺素濃度升高時，就會導(dǎo)致子宮過強收縮，從而引起痛經(jīng)。“吃冰淇淋、喝涼白開等會刺激血管的收縮，對痛經(jīng)會有一定的影響，但不是決定性因素。”
痛經(jīng)分為兩類，即分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。“原發(fā)性痛經(jīng)在臨床上的占比高達(dá)90%，多見于青春期，常在第一次月經(jīng)后1-2年發(fā)病。而繼發(fā)性痛經(jīng)往往在第一次月經(jīng)后數(shù)年才出現(xiàn)癥狀，往往是因為生殖器官出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等，而這時最好及時去醫(yī)院就診治療。”武巧珍提醒，一般情況下，繼發(fā)性痛經(jīng)會伴有婦科器質(zhì)性疾病史，多數(shù)可以通過婦科檢查和B超檢查發(fā)現(xiàn)，但有性生活的女性，痛經(jīng)還需要排除懷孕相關(guān)的陰道出血伴隨腹痛的情況。
“多喝熱水”VS“止疼藥”
到底什么方法可以緩解痛經(jīng)？
對很多男性而言，女性的痛經(jīng)只要“多喝熱水”就能好，但實際上的疼痛往往難以忍受，于是，止疼藥便成了她們當(dāng)中很多人的“秘密武器”。但都說“是藥三分毒”，在經(jīng)期這個特殊的時候，吃藥安全嗎？
“其實我們吃的止疼藥，簡單來說就是前列腺素合成酶的抑制劑。月經(jīng)疼痛是因為經(jīng)期子宮內(nèi)的前列腺素水平升高，而止疼藥可以減少前列腺素的合成來緩解疼痛。”武巧珍表示，止痛藥雖然會有副作用，但前提是大量服用。對于健康人群來說，月經(jīng)期間吃一兩顆對身體不會有什么不良影響。不過，處于經(jīng)期的女性需要格外注意保暖，貼暖寶寶、喝熱水等方法可以作為輔助作用，同時，還要注意消除緊張情緒，“因為顧慮多、緊張焦慮等有時也會成為痛經(jīng)的一個誘因。”
此外，武巧珍建議，在非經(jīng)期時還可以通過保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻挼葋碚{(diào)節(jié)身體，比如慢跑、瑜伽等都是比較適合女性鍛煉的項目。“但需要提醒的是，鍛煉一定要適度，因為有些人的體質(zhì)不適宜高強度訓(xùn)練。強迫自己高強度的鍛煉難免會出現(xiàn)肌體損傷的情況。”
“特殊時期”多吃不長胖？
這可能只是個“美麗”的謊言
“我現(xiàn)在是‘特殊時期’，吃東西不長胖”應(yīng)該是很多女生都說過的一句話，不過，這句話是否是自欺欺人？“當(dāng)雌激素高于孕激素時，會出現(xiàn)食欲旺盛的情況。而經(jīng)期到來之前的女性正處于體內(nèi)雌激素相對較高的情況。”武巧珍說，這也就解釋了為什么女生在“大姨媽”快要來的時候，食欲會格外旺盛。
“適量的美食可以讓你心情舒暢，也有利于女性平穩(wěn)地度過經(jīng)期。但吃多了，該長的肉還是得長，胖不胖還是要看個人本身的體質(zhì)。”可見，經(jīng)期食欲旺盛可能是真，但“吃不胖”可就沒什么科學(xué)依據(jù)了。也許，“姨媽期可以多吃不胖”只是女生為突然而來的食欲編織的一個美麗的謊言，合理飲食，適量運動、保持良好心情才是健康的生活方式。
