小兒推拿有著強身防病的功能,通過按摩,可達(dá)到促進(jìn)小兒氣血調(diào)和,經(jīng)絡(luò)通暢,使得陰陽平衡、正氣充足,因此可以起到不得病、少得病的功效。那么小兒推拿飯后多久合適呢?
小兒推拿宜空腹和安靜時推拿,食后勿推,因為推拿要消耗人的氣機,家里推拿最好在睡前比較合適?；蛘邉偹鴷r,用力不要太重,要輕柔,比撫摸稍重,以舒服為準(zhǔn),以不推醒為目的。在進(jìn)餐后，最好三個小時以后再進(jìn)行推拿。
一般來說 ,升陽補陽及提高免疫力的推拿應(yīng)當(dāng)上午操作,滋陰或是清心安神的推拿則應(yīng)太陽下后操作。上午太陽升起以后,自然界的陽氣開始充盛,人體的陽氣地逐漸升發(fā),所以,此時操作一些溫煦、升提陽氣的手法,效果是最佳的。比如補脾經(jīng)、揉外勞宮、推三關(guān),還有督脈、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。
傍晚太陽下山后,陽氣收斂、陰氣在外,給操作一些涼潤的、滋養(yǎng)陰氣的手法,尤其是清心安神的手法,如補腎經(jīng)、小天心、清天河水,任脈和腹部的穴位如膻中、中脘、丹田、摩腹等。
小兒推拿一般是一周做一次,每次推拿的時間保持在10-20分鐘左右,不過,由于每個孩子自身情況不同,年齡也有差異,所以每個孩子推拿的次數(shù)和時間都會有所不同。如果孩子的年齡比較大,病情加重,推拿的次數(shù)就比較多,而如果孩子比較小,病情很輕,推拿的次數(shù)就相對較少,推拿的時間也會縮短。
小兒推拿手法要達(dá)到持久有力、均勻柔和、深透的基本要求,根據(jù)小兒的生理特點做到輕快柔和、平穩(wěn)著實,輕而不浮,重而不滯,快而不亂,柔中有剛,剛中有柔,剛?cè)嵯酀?實達(dá)病所。手法是治療的手段,對療效有直接的影響,要達(dá)到常用的標(biāo)準(zhǔn),做到熟練靈活,運用自如。
需要提醒父母的是,在給孩子推拿時一定要找一些經(jīng)驗豐富且技術(shù)高超的醫(yī)生來進(jìn)行推拿,這樣推拿的效果才比較好,而且也不會對孩子造成傷害。
