大冬天，很多人深受皮膚干燥困擾。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟推薦一款食療方，用蓮藕淮山煲湯以助補(bǔ)益氣血、潤膚養(yǎng)顏，具體做法如下——
食材：蓮藕1000克、鮮淮山250克、花生仁100克、豬蹄2只（約750克）；
做法：先將蓮藕洗干凈，去節(jié)切厚塊；鮮淮山洗凈去皮切小段；豬蹄洗凈斬大塊，放沸水中稍焯后撈出沖凈，連同洗凈的花生仁、蓮藕、鮮淮山一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水3升、白酒少許，用大火煮沸后改小火熬2小時(shí)左右，調(diào)味即可食用。
特點(diǎn)：這道湯性味平和、味道鮮美、材料易得，有良好的健脾開胃、補(bǔ)益氣血、潤膚養(yǎng)顏等作用，適合一般人群秋冬保健常服。（全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、劉慶鈞）
兒童潤膚劑怎么選才安全張斌現(xiàn)在正值空氣干燥的嚴(yán)冬，加上冷空氣的刺激，人體皮膚更加脆弱，大人和孩子的皮膚保濕護(hù)理都必不可少。但近日，一個(gè)內(nèi)容為“疑因使用添加大劑量強(qiáng)效激素的嬰兒霜，致使5月齡寶寶出現(xiàn)臉腫大、多汗毛等癥狀”的視頻沖上熱搜，引發(fā)關(guān)注和熱議。我們在門診中，遇到了專為此事前來咨詢的家長，他們擔(dān)
烤豬蹄的做法，烤豬蹄怎么做請看烤豬蹄的做法步驟圖：1、豬蹄去毛，洗凈，中間劈兩半，涼水下鍋，焯水去血沫 2、準(zhǔn)備配料 3、豬蹄焯水后撈出，洗凈瀝干水分備用 4、豬蹄放入湯...
你吃過雞血藤嗎？它是中藥，也是食材。通常添加在湯或燉肉中，還可以起到益氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健骨的作用。今天的介紹是豬腳和雞血藤的結(jié)合。這樣的搭配方法可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，補(bǔ)充氣血，提高免疫力。豬蹄燉雞血藤制作方法1、將豬蹄上的毛刮洗干凈、先將豬蹄放在沸水鍋內(nèi)焯去血污和腥膻味，再放入燉豬蹄砂鍋內(nèi)。姜拍松，蔥
豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄的做法 - 家常豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄的做法非常簡單易學(xué)。如果豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄怎么做好吃,豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)豬蹄這樣做，軟嫩香爛越啃越過癮…腐乳花生燉豬蹄的做法
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：促消化，通腸胃推薦理由：胃脹不適、冬季便秘人群材料：新鮮冬筍400g、干木耳15g、豬蹄半個(gè)、生姜數(shù)片（3-4人量）。烹調(diào)方法：冬筍洗凈焯水后切斜塊，木耳清水泡發(fā)，豬蹄斬成小塊后焯水去除血沫；將所有材料放入鍋中，加入清水2L，大火燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1小時(shí)，然后根
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：促消化，通腸胃推薦理由：胃脹不適、冬季便秘人群材料：新鮮冬筍400g、干木耳15g、豬蹄半個(gè)、生姜數(shù)片（3-4人量）。烹調(diào)方法：冬筍洗凈焯水后切斜塊，木耳清水泡發(fā)，豬蹄斬成小塊后焯水去除血沫；將所有材料放入鍋中，加入清水2L，大火燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1小時(shí)，然后根
立冬之后蓮藕就應(yīng)該這樣吃，軟糯鮮香營養(yǎng)豐富的做法，立冬之后蓮藕就應(yīng)該這樣吃，軟糯鮮香營養(yǎng)豐富怎么做請看立冬之后蓮藕就應(yīng)該這樣吃，軟糯鮮香營養(yǎng)豐富的做法步驟圖：1、豬瘦肉加姜片，一起剁成肉末，然后放入適量的蔥花 2、依次加入料酒，生抽，蠔油，花椒粉，白胡椒粉香油，亞麻籽油鹽和一個(gè)...
最近天氣越來越冷，很多人皮膚干燥，甚至出現(xiàn)皸裂、長倒刺的現(xiàn)象，即使用了滋潤霜，還是無濟(jì)于事，怎么調(diào)理才好呢？中醫(yī)認(rèn)為，燥是自然界六氣之一，季節(jié)與秋相對，臟腑與肺相對，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使肌膚失養(yǎng)，皮膚屏障功能減弱，導(dǎo)致肌膚干燥不潤。因此，治療皮膚干燥，僅從外補(bǔ)水、保濕，往往達(dá)不到預(yù)期值。只有
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些