五顏六色的冰激凌能放心給孩子吃嗎

與炎炎夏日最相配的,除了空調(diào),便非冰激凌莫屬了!大街小巷小賣部的冰柜里早已塞滿了各式各樣的冰棍兒、雪糕,光是那奇特的造型和絢麗的色彩就足以讓路過的小朋友們挪不動腳。

給孩子買個冰激凌本不是什么大事兒,但不少家長擔(dān)心,如此五顏六色的冰激凌得加了多少色素呀,會不會影響孩子的健康呢?

食用色素有個大家族

我們吃東西講究色香味俱全,“色”即是視覺上的要求,顏值在線的食物往往讓人更有食欲。這正是食用色素存在的意義,為的就是提高食品的顏值,使其更受歡迎。

食用色素屬于食品添加劑中的一大類,又叫“著色劑”,它們在自然狀態(tài)下呈現(xiàn)出紅、黃、藍、綠、紫等各種不同顏色,從而可以使食品賦予色澤。

食用色素根據(jù)來源不同分為天然色素和合成色素。天然色素是從植物、動物、微生物材料中提取純化得到的,常見的有梔子黃、紅曲紅、辣椒紅、甜菜紅、天然莧菜紅、天然胡蘿卜素等。

合成色素則是通過化學(xué)方法人工合成的,性質(zhì)通常更加穩(wěn)定,包括檸檬黃、日落黃、莧菜紅、胭脂紅、靛藍、亮藍等。

在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定范圍內(nèi)使用色素

對人體健康是安全的

無論是天然提取的還是人工合成的食用色素,在批準(zhǔn)使用前必須都經(jīng)過權(quán)威機構(gòu)的科學(xué)評估,特別是人工合成色素,更是需要經(jīng)歷各種毒理學(xué)實驗和嚴(yán)格的安全性評估程序來證明它的安全性。

同時,我國《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB 2760)明確規(guī)定了各種色素的允許添加范圍和使用量要求。國內(nèi)外大量研究表明,在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定范圍內(nèi)合理使用色素,對人體健康是安全的。

不可否認(rèn),之前有一些關(guān)于食用色素(主要是合成色素)對兒童健康產(chǎn)生不良影響的報道,包括造成過敏、引發(fā)行為問題、影響智力發(fā)育等。但這些危害多與長期過量進食含色素較多的食品有關(guān)。

我們要判斷某種物質(zhì)對健康的影響時,除了要看這種物質(zhì)本身的毒性,還需要考慮攝入量。色素也不例外,它們本身無毒或毒性很低,只要控制好攝入量,避免長期過量攝入,就不用擔(dān)心安全問題。

注意選擇正規(guī)產(chǎn)品 并適量食用

食用色素沒那么可怕,偶爾給孩子買個冰激凌降降溫、解解饞完全沒問題。但如果天天吃好幾個冰激凌,甚至還額外吃一些五顏六色的其他糖果零食飲料等,就不可取了。

給孩子購買冰激凌時,應(yīng)選擇正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購前,注意看產(chǎn)品標(biāo)簽上的相關(guān)信息。某些連包裝都沒有的冰激凌存在的問題或許就不只是色素這一點了,有些甚至用的是非食用色素,那問題就更大了。

文/馬冠生博士、王小丹博士生

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