中美學(xué)者攜手研究發(fā)現(xiàn)紅肉攝入量增加與死亡風(fēng)險(xiǎn)正相關(guān)

中新網(wǎng)上海6月17日電 (記者 陳靜)隨著生活水平的提高,中國民眾餐桌上“大魚大肉”十分常見。

中美學(xué)者攜手研究發(fā)現(xiàn)紅肉攝入量增加與死亡風(fēng)險(xiǎn)正相關(guān)8年內(nèi)每天攝入至少半份紅肉(上圖),及每天用健康食物等量替代一份紅肉(下圖),與接下來8年的死亡風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)關(guān)系。 研究示意圖

記者17日獲悉,復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院青年研究員鄭琰和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院團(tuán)隊(duì)合作研究發(fā)現(xiàn),8年內(nèi)平均每天增加至少半份紅肉攝入(半份紅肉相當(dāng)于14g加工紅肉或40g非加工紅肉)的調(diào)查對(duì)象,在接下來的8年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加10%。加工紅肉(如培根、熱狗、香腸、腌肉等)與非加工紅肉(未經(jīng)腌制加工的豬牛羊肉)的攝入量增加,均與死亡風(fēng)險(xiǎn)增加顯著相關(guān),而加工紅肉的效應(yīng)更加顯著。

研究還發(fā)現(xiàn),當(dāng)健康食物,如魚類和堅(jiān)果等其他富含蛋白質(zhì)的健康食物、全谷物、蔬菜,替代等量紅肉攝入時(shí),死亡風(fēng)險(xiǎn)則更低。

中美研究團(tuán)隊(duì)利用大隊(duì)列人群近20年的動(dòng)態(tài)飲食數(shù)據(jù),分析了紅肉攝入的長期變化情況與死亡率的關(guān)聯(lián),以及增加健康食物攝入來長期替代等量紅肉攝入對(duì)健康的影響。研究成果在線發(fā)表于《英國醫(yī)學(xué)雜志》(BRITISH MEDICAL JOURNAL),引發(fā)廣泛關(guān)注。

中國健康與營養(yǎng)調(diào)查顯示,1989—2000年間國人的肉類攝入量增加了56%,且在2000年后仍有持續(xù)增加。已有的流行病學(xué)研究結(jié)果表明,較高的紅肉攝入總量會(huì)增加慢性代謝性疾病和部分癌癥的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前,在一定時(shí)間內(nèi)改變紅肉的攝入量,或用其它健康食物來等量替換,是否能夠促進(jìn)健康、延年益壽,仍缺乏相關(guān)研究證據(jù)。

當(dāng)下,中國居民的飲食結(jié)構(gòu)在不斷西化、人均紅肉攝入量持續(xù)增加的現(xiàn)狀,該研究結(jié)果為優(yōu)化我國國人的飲食結(jié)構(gòu)、提高全民健康水平提供了一定的參考依據(jù)。(完)

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