準(zhǔn)備好所有食材，開始制作五彩繽紛涼拌菜。
將黃瓜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)分別切成同樣長(zhǎng)度的絲狀，然后擺放在盤中。
將干豆腐切成條狀，碼在裝有胡蘿卜絲、紫甘藍(lán)絲、黃瓜絲的盤中間，然后將拉皮取出，用清水清洗干凈，碼在干豆腐絲的上面。
將大蒜切成蒜末，加入適量的白砂糖。
然后加入適量的鹽、生抽、蠔油、味精、辣椒油、香油、陳醋，用筷子攪拌均勻，涼拌菜的醬汁就做好了。
將調(diào)制好的醬汁，澆在擺好盤的蔬菜拉皮上，五彩繽紛涼拌菜就做好了，吃的時(shí)候拌均勻即可。
1.關(guān)于蔬菜的清洗，洗菜的時(shí)候最好用流動(dòng)的水，先用清水或鹽水浸泡5分鐘左右，這樣可以去除大部分殘留的農(nóng)藥。
2.大蒜的使用，大蒜可以提味，也有殺菌的作用，再放適量的醋，可以起到很好的開胃作用。
3.生吃涼拌菜，可以最大程度地保存蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，減少營(yíng)養(yǎng)的流失。
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西紅柿的味道酸甜可口十分受到人們的喜愛西紅柿不僅可以生吃還可以用來炒菜，所以西紅柿十分受到人們的喜愛所以很多人會(huì)買一些西紅柿在家里屯著，但是和其他的蔬菜一樣西紅柿買多了也是需要好好保存的，不然會(huì)很容易變質(zhì)。西紅柿是我們生活中比較常見的蔬菜，可以烹飪出各種各樣的美食，深受人們的喜愛。西紅柿跟其他的蔬菜
美麗的容貌也抵擋不了歲月的摧殘，年輕姑娘的時(shí)候，只會(huì)注意臉上是不是又長(zhǎng)痘了，是不是長(zhǎng)斑了，毛孔是不是又大了，黑頭是不是又多了，黑眼圈是不是又重了，眼睛是不是又腫了，熬夜玩手機(jī)吃夜宵的時(shí)候這一系列的想法都會(huì)冒出來，年輕的時(shí)候自身的皮膚組織也是年輕的，即使會(huì)有這些問題出現(xiàn)，也是正常的，這些也是可以根據(jù)你
隨著我們的年齡越來越大，一很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，人老以后由于年輕的時(shí)候，所有的身體不適容易都造成一些身體上的損傷，那我們隨著年齡的增大到中老年以后出現(xiàn)手抖應(yīng)該如何處理來了出現(xiàn)手都有哪些疾病的征兆了今天小編就來跟大家分享一下，中老年出現(xiàn)手抖是什么原因造成的?具體的解答如下;1、生理性
10月14日，居民在重慶云陽月光草坪公園晨練。 新華社記者 王全超攝近日，《清華城市健康設(shè)施指數(shù)》研究報(bào)告由清華大學(xué)中國(guó)新型城鎮(zhèn)化研究院、清華大學(xué)萬科公共衛(wèi)生與健康學(xué)院、清華大學(xué)健康中國(guó)研究院在北京聯(lián)合發(fā)布。通過創(chuàng)新運(yùn)用多源大數(shù)據(jù)和地理信息技術(shù)，報(bào)告對(duì)中國(guó)80個(gè)主要城市的健康設(shè)施規(guī)劃、建設(shè)水平和設(shè)
膽囊結(jié)石一般是因?yàn)樵谀懝軆?nèi)產(chǎn)生尿結(jié)石，進(jìn)而造成發(fā)炎或是感柒的病癥，是日常生活較為常見的疾病。膽囊結(jié)石病人在日常生活中一定要十分的留意飲食搭配，才會(huì)有益于尿結(jié)石的清除。那麼膽囊結(jié)石不可以哪些食物呢？一起來瞧瞧吧。膽囊結(jié)石不可以哪些食物1.多人體脂肪膽固醇高的食材多人體脂肪和高膽固醇的食材不易消化吸收，
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