男生要想補腎的方式 有很多，不僅是以，也有以，以做到補腎壯陽的總體目標。這里有一些男士補腎壯陽的方法，總有一個合適你。
男人一生找尋補腎壯陽良方
強精壯陽最重要的一點，便是要改進全身上下的、非常是下身的血液循環。一旦血液循環欠佳，便會在人體某處產生血夜瘀積造成癥狀，進而導致身體活力和耐久力的降低。因此必須采用各種各樣方式 給身體以適度的刺激性，使身體基礎代謝活躍性，改進血液循環。
冷熱水交替浴可提升中老年人小伙的性機能
它是一種很歷史悠久的提高男子性功能的鍛煉方法。應用冷熱水交替浴時，最好是在澡盆內充足濕熱以后再出澡盆，給私處釋放涼水，待3分鐘上下，男性生殖器、陰囊收縮以后再入浴盆。這般不斷3-5次后就可以完畢，若能每天堅持不懈做"更替浴"，可使中老年之后的男士精力旺盛、性功能增強、緩解疲憊感、該冷熱水"更替浴"，應用淋浴間用的蓮蓬頭，其實際效果不會改變。
適用年青小伙的“冷空式”鍛練法
對男性睪丸而言，蓋著褥子入睡不能說是優良的休眠狀態。如前所述，男性睪丸生產制造男性精子和雄激素的最好溫度是比人體體溫略低的溫度，因此，陰襄不可以優良地排熱會危害男性睪丸作用。
男性睪丸在應當開展關鍵主題活動時，卻深陷棉被的炎熱當中，這對男性睪丸而言是十分不好的，實際上，處理的方法非常簡單。這就是將陰襄曝露在較清涼的空氣中睡眠質量，使陰襄能優良的自然通風排熱。針對年青人而言，這類"空冷式"鍛練法遠比"冷熱水交替式"鍛練法便捷且更具有成果。
假如很有可能，一年四季都將陰襄曝露在空氣中睡眠質量自然是好的。但若是在冬天，也許要導致發燒感冒。這時最好是蓋著褥子不穿三角褲睡眠質量。若房間內配有空調機維持控溫，就不需要把褥子捂得太嚴。
"空冷式"鍛練法對生長激素的代謝危害巨大，且實際效果極好。臨床醫學勃起功能障礙病人中，選用該方式 幾個月以后，活力顯著修復，夫妻生活得到改進。
