眼睛喜歡“吃”點(diǎn)什么
學(xué)生肩負(fù)繁重的學(xué)業(yè)，上班族整天面對(duì)電腦，還有些人長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)，無(wú)數(shù)雙眼睛正超負(fù)荷地工作著，不少人因此患了視覺(jué)疲勞、近視，甚至青光眼急性發(fā)作。如何補(bǔ)救？除了休息、科學(xué)用眼以外，給眼睛補(bǔ)充它喜歡“吃”的東西，對(duì)保護(hù)眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。 那么，眼睛喜歡“吃”哪些
護(hù)眼知識(shí)
“五度”助你找出健康電視
繼暑期推出“健康視覺(jué)公益行動(dòng)”之后，中國(guó)電子視像行業(yè)協(xié)會(huì)等離子專(zhuān)業(yè)委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)等離子專(zhuān)業(yè)委員會(huì)）及其成員單位，再次發(fā)出了等離子陣營(yíng)的集體聲音，并通過(guò)知識(shí)普及和選購(gòu)指導(dǎo)等方式，在消費(fèi)群中掀起了新一輪的關(guān)注“眼健康”熱潮。繼暑期推出“健康視覺(jué)公益行動(dòng)”之后，中國(guó)電子視像行業(yè)協(xié)會(huì)等離子專(zhuān)業(yè)委員會(huì)（
好視力離不開(kāi)一日三餐
好身材可以吃出來(lái)，好視力也一樣。最新一期臺(tái)灣《康健》雜志撰文介紹，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風(fēng)險(xiǎn)。其原因是，抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來(lái)消滅人體內(nèi)通過(guò)氧化作用傷害眼睛細(xì)胞的活性自由基。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障
好視力源自健康生活
對(duì)中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來(lái)講，對(duì)于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應(yīng)的工作，以保護(hù)視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視（幼兒和小學(xué)一、二年級(jí)遠(yuǎn)視和弱視也是主要原因），而近視的原因又是多方面的，所以保護(hù)視力也必須從多方面著手。 （一） 加
解惑 看電視到底該不該開(kāi)燈？
錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水 由于對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng)，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺(jué)得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次，自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷
七大招為司機(jī)眼睛護(hù)航
對(duì)于汽車(chē)駕駛員來(lái)說(shuō)，養(yǎng)護(hù)好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養(yǎng)護(hù)好自己的眼睛呢？主要的方法有八種： 一、洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。 二、養(yǎng)目。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營(yíng)養(yǎng)眼睛，避
醋黑豆可防孩子視力下降
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：在種類(lèi)繁多的豆類(lèi)中，黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對(duì)眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營(yíng)養(yǎng)素不僅能緩解眼睛疲勞，也有助于防止視力下降。用陳
明亮眼睛離不開(kāi)微量元素
微量元素是指存在于體內(nèi)各種正常組織、含量穩(wěn)定、但低于體重0.01％的一類(lèi)元素，目前已知其中有14種元素為人體所必需，如鋅、銅、硒、鐵、鈷、鉬、碘、鉻、鎳、錫、釩和氟等。如果這些元素缺乏，人體就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。其中某些微量元素與眼睛保健有密切關(guān)系。 缺鋅：幼年期缺鋅，除可導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育阻滯。
長(zhǎng)時(shí)間黑暗突遇強(qiáng)光眼睛很受傷
在四川震災(zāi)救援過(guò)程中，許多人被救出來(lái)時(shí)蒙上了眼睛，俄羅斯救援隊(duì)的一名隊(duì)員更是用手護(hù)住傷員眼睛，以免被記者的攝像機(jī)強(qiáng)光燈刺激。為什么從地震中營(yíng)救的傷員需要保護(hù)眼睛？記者就此采訪(fǎng)了中山大學(xué)眼科中心副研究員高前應(yīng)博士。 高前應(yīng)說(shuō)，人在黑暗的環(huán)境下，一般超過(guò)半小時(shí)后，眼睛的瞳孔就會(huì)自然散開(kāi)約4毫米（
高血壓傷眼無(wú)聲
高血壓病人如果沒(méi)有得到治療的話(huà)，不單只會(huì)出現(xiàn)心臟和腎臟的并發(fā)癥，還可能會(huì)引起眼病甚至于影響視力。高血壓可以導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管的病變，而視網(wǎng)膜是我們眼球后不的一層結(jié)構(gòu)，也是我們聚焦所在之處。這種眼病被稱(chēng)做為高血壓性視網(wǎng)膜病變。如果任由高血壓發(fā)展而不予治療的話(huà)，這種眼病帶來(lái)的后果可能會(huì)很?chē)?yán)重。 高血壓
強(qiáng)光下看書(shū)易傷眼
人們?cè)诳磿?shū)寫(xiě)字時(shí)，要有合適的光線(xiàn)，有了合適的光線(xiàn)，才能看得清楚，看起來(lái)舒服。因?yàn)橥子蓄?lèi)似照相機(jī)的光圈作用。瞳孔的放大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線(xiàn)。光線(xiàn)強(qiáng)烈時(shí)瞳孔縮小，光線(xiàn)暗淡時(shí)瞳孔擴(kuò)大。如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈光線(xiàn)下看書(shū)，瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。另外，由于
視力：一生都要保護(hù)好
新生兒的視力保護(hù)，主要是由父母親執(zhí)行。這種工作在婚前教育、婚前檢查就應(yīng)該開(kāi)始。比如禁止近親結(jié)婚就是防止先天／遺傳性疾病的有力措施。又比如，如果第一胎已發(fā)生了先天／遺傳性疾病，就應(yīng)該咨詢(xún)遺傳科大夫，不要盲目地繼續(xù)生育。新生兒嬰幼兒的眼科疾病是由父母的細(xì)心觀(guān)察而首先發(fā)現(xiàn)的。在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“白瞳癥”的小
晚上開(kāi)車(chē)保護(hù)視力很重要
因長(zhǎng)時(shí)間夜間駕車(chē)而出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致交通事故的情況并不少見(jiàn)。夜間駕車(chē)時(shí)，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴(kuò)大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會(huì)引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以，要保證夜間安全行車(chē)，懂得保護(hù)視力非常重要。 首先，夜間
夜貓們 當(dāng)心丟了雙眼
在生活中，很多人都有熬夜的經(jīng)歷，對(duì)于一些中青年，特別是男性來(lái)說(shuō)，一種頗顯“怪異”的眼病常在他們“挑燈夜戰(zhàn)”之后悄然突襲，使其視力突然下降很多，而且患者原來(lái)的視力往往還很不錯(cuò)。那么，這種奇怪的眼病究竟是怎么回事？它對(duì)人有多大的危害呢？為此，記者采訪(fǎng)了佛山相關(guān)的專(zhuān)家。 長(zhǎng)坐伏案引眼病 長(zhǎng)坐辦
警惕后天致盲的多種因素
近年來(lái)因眼疾、外力傷害以及身體其他部位疾病所導(dǎo)致的失明現(xiàn)象，呈明顯上升趨勢(shì)，中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任陳曉隆提醒大家：要多渠道了解愛(ài)眼、護(hù)眼的知識(shí)，警惕導(dǎo)致后天致盲的多種因素。 陳曉隆在多年臨床工作中發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障疾病是最常見(jiàn)的致盲因素。白內(nèi)障主要表現(xiàn)在眼睛晶體混濁，影響視線(xiàn)。不過(guò)，在
學(xué)習(xí)用光源宜用冷色光
當(dāng)前我國(guó)的很多家庭在用光時(shí)存在誤區(qū)：不少家長(zhǎng)為孩子學(xué)習(xí)采用的是暖色光源，同時(shí)忽略閱讀學(xué)習(xí)時(shí)背影光的安排。這種非科學(xué)的用光，已經(jīng)影響了青少年的視力健康。這是上海同濟(jì)大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院在一項(xiàng)課題研究中發(fā)現(xiàn)的。 專(zhuān)家指出，當(dāng)前家長(zhǎng)們?yōu)樽优O(shè)置室內(nèi)光源時(shí)存在兩大誤區(qū)。 一、使用暖
“目不轉(zhuǎn)睛”禍害眼睛不淺
臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類(lèi)病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見(jiàn)。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。 目不轉(zhuǎn)睛害處多 長(zhǎng)時(shí)間“聚精會(huì)
警惕面癱影響你的眼睛
面癱又稱(chēng)面部神經(jīng)炎或特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，多是一側(cè)面神經(jīng)非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。由于面神經(jīng)同時(shí)還支配管理眼睛閉合的眼輪匝肌腱，所以，面癱患者還會(huì)出現(xiàn)眼裂變大，不能閉目，不能眨眼。尤其是睡眠時(shí)角膜長(zhǎng)時(shí)間暴露，便會(huì)發(fā)生角膜干燥，很容易導(dǎo)致眼部感染，嚴(yán)重者常損傷視力。 面神經(jīng)炎的治療時(shí)間較
多吃玉米有助“亮眼”
勞累了一天，如何讓眼睛休息一下？在生活中，有一些食品能幫助你的眼睛看起來(lái)更明亮，玉米就是其中之一。 玉米由于富含淀粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，玉米被歸為主食類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開(kāi)胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，玉米含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜
當(dāng)心假期里“養(yǎng)肥”眼病
每年暑假都是青少年近視患者的就診高峰，今年也不例外。利用假期配副眼鏡或做激光矯正手術(shù)，是最為迫切的就醫(yī)需求。 瑞金醫(yī)院瑞視眼科于青碩士介紹，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視和一些先天性遺傳性眼病（白內(nèi)障、視網(wǎng)膜疾病）構(gòu)成了引起中小學(xué)生視力不良的主要原因。尤為突出的是近視問(wèn)題，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間近距離的