眼保健操是護眼最有效的方法

眼病健康比眼藥水更護眼

很多人上學時做眼保健操為了應付了事,畢業(yè)后更全忘到腦后了,根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是,眼睛干了,點幾滴眼藥水;累了,也點幾滴。其實,眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼部氣血通暢,調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼疲勞。

用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因為絕大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴,防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu),產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應用廣泛的抗生素眼藥水,更應遵醫(yī)囑使用,否則長期使用會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。空調(diào)房里,面對電腦伏案工作,淚液就會蒸發(fā)得比平時多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。

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