眼保健操是護眼最有效的方法
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眼病健康比眼藥水更護眼
很多人上學時做眼保健操為了應付了事,畢業(yè)后更全忘到腦后了,根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是,眼睛干了,點幾滴眼藥水;累了,也點幾滴。其實,眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼部氣血通暢,調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼疲勞。
用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因為絕大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴,防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu),產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應用廣泛的抗生素眼藥水,更應遵醫(yī)囑使用,否則長期使用會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。空調(diào)房里,面對電腦伏案工作,淚液就會蒸發(fā)得比平時多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。
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多人上學時做眼保健操只是應付了事,畢業(yè)后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。 專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。 白領(lǐng)干眼癥患者逐漸
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臨床上對于部分急性充血性青光眼、中心性滲出性脈絡膜視網(wǎng)膜病變,視神經(jīng)乳頭炎等,筆者常用小柴胡湯加枸杞、生地、蒺藜、菟絲子、羌活等藥,運旋樞機,開通玄府,敷布精微,而獲效驗。 驗案:王某,男,28歲,教師。1987年5月8日初診。患者左眼自覺有黑影遮擋,視力減退7天。發(fā)病前因工作操勞,精力不支
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1、定期去醫(yī)院檢查眼底,發(fā)現(xiàn)問題及時處理;如果突然出現(xiàn)視野缺損、暗點、視力下降等癥,就立即去醫(yī)院檢查;由于高度近視患者眼軸長,眼球壁比較軟、薄,因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球,以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。 2、由于高度近視系常染色體隱性遺傳性疾病,因此減少遺傳因素的影響是防止高度近視的
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飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些