長期偏愛吃這五味,小心五臟要“鬧革命”了

五味(酸、甜、苦、辣、咸)如果能適量攝取,對身體五臟有滋養(yǎng)作用。但是長期偏食五味中的幾味,會引起五臟的連鎖反應(yīng),對健康不利。而五臟病變會影響舌頭的味覺功能,這也會反過來改變?nèi)藢ξ逦兜南埠谩K源蠹铱梢詮淖约浩綍r比較偏愛哪種口味來大概推測自己的身體狀況。下面是五味相對應(yīng)的問題,僅供參照。

偏愛酸味,提示肝臟問題

酸味食物對肝臟有滋養(yǎng)作用,可以適當吃酸味食物滋養(yǎng)陰液。但是長期偏嗜酸味或者吃太多酸味食物,將導致肝失疏泄,氣機不暢。

偏愛苦味,心火內(nèi)盛

苦味可以清心火、消暑熱。但是長期偏嗜苦味會損傷心氣,和加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒癥狀。

偏愛甜味,損傷脾胃

甜味對脾胃有滋養(yǎng)作用,不過很愛吃甜味食物的人一般都有脾虛的問題。對有潰瘍的人來說,多吃甜味會刺激胃酸大量分泌,加重潰瘍癥狀。

偏愛辣味,耗氣

辣味可以調(diào)理氣血、解表行氣。但是經(jīng)常愛吃辣味會造成肺氣宣發(fā)太過,氣機耗散,耗傷精神,人也會變得很疲憊。

偏愛咸味,損傷腎精

適量的咸味對腎有滋養(yǎng)作用。腎病患者對咸味、酸味等味道比較麻木,因此很容易口味過咸。研究表明,長期偏嗜咸味會損傷腎精,還可能引發(fā)高血壓、心臟病、哮喘、慢性腎病等。

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