散光是什么意思 眼睛散光是怎么回事

散光眼借助調節作用或移動目標到眼之間的距離,都不能形成清晰的像,只有配戴合適的圓柱鏡,才能在視網膜上形成清晰的像。

散光是什么意思 眼睛散光是怎么回事

散光是怎么回事

散光是眼睛的一種屈光不正常表現,與角膜的弧度有關。平行光線進入眼內后,由于眼球在不同子午線上屈光力不等,不能聚集于一點(焦點),也就不能形成清晰的物像,這種情況稱為散光。散光眼借助調節作用或移動目標到眼之間的距離,都不能形成清晰的像,只有配戴合適的圓柱鏡,才能在視網膜上形成清晰的像。按表現形式,可將散光分為規則散光和不規則散光,前者可以用鏡片矯正,后者無法用鏡片矯正。

常見的散光眼的表現:

1.視力下降

視力下降與散光的程度和類型密切相關。有輕度散光的人視力通常正常,中、高度散光則遠、近視力均不好。單純散光視力輕度減退,復性散光和混合性散光視力減退明顯,若矯正不良可形成弱視。

2.視疲勞

對于視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節,加上視物發生扭曲,故散光眼,特別是遠視散光眼患者,容易發生視力疲勞。表現為眼痛、流淚、頭痛尤以前額部明顯,視物重影,近距離工作不能持久。

3.代償頭位和瞇眼視物

雙眼有高度不對稱散光者,為了看得更清楚,往往采取傾斜頭位而導致斜視,散光矯正后可以恢復。患者有時為了得到較大的視網膜像,常像近視眼患者一樣把物體拿到近處。高度散光者無論是看遠處還是近處目標時都常常瞇眼,達到針孔和裂隙作用,以提高視力。通過針孔或裂隙看東西,可以減少散光對視力的影響。

如何預防眼睛出現散光問題

1.不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

2.切忌目不轉睛,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發。

3.多吃各種水果,特別是柑桔類水果,應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4.調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

5.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7.看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離,這樣可以預防散光。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

8.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍,有效地預防散光。

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