藻類是可以服用的，藻類植物是大伙兒對海中藻類植物微生物菌種的一種通稱，平時大伙兒常常吃的石花菜，裙帶菜以及海菜和海帶絲等，都是藻類大家族的重要組員，他們營養豐富，健康保健功效出色，而且能為人體彌補多種多樣糖分，可是藻類在服用時也是有一些避諱，服用不當也會對身體導致不良影響。
1、彌補礦物質
大伙兒服用藻類能消化各種各樣對身體有益的微量元素，尤其是微量元素鉀，鐵鈣鋅等化合物的成份比較高，他們能考慮到人體正常基礎代謝時，對這類微量元素的務必并能促進腦部發育，還可以提高人體人體內臟功效，對維持身心健康有極大好處，能防止人體因欠缺一些礦物質而出現癥狀。
2、預防血栓
藻類能提升人體的抗凝血專業能力，并能促進人體內血夜循環，還可以清理血夜，而且它含有的非特異成分還能提高毛細管的可塑性與可塑性，并能防止毛細管老化凝滯，大伙兒經常服用藻類還能提高血細胞非特異，防止血細胞凝結成塊，它對大家多發性的靜脈血栓有明顯避免作用。
3、防癌抗癌
藻類是營養元素十分高的海產品食材，它能讓人體消化多種多樣蛋白質和各種各樣天然非特異成分，能促進人體內細胞免疫再生病能提高人體內抗原的非特異，能讓人體自身抗感染藥抗病毒治療專業能力明顯增強，可從直接原因上阻止細胞癌變，防止癌病造成。平時大伙兒多吃藻類，還能提高身體的抗氧化能力，并能防止身體體細胞被細菌感染，它對維持大家身體健康有十分大的好處。
藻類的避諱藻類雖好在服用時也是有一些避諱存在，因為它是一種小點心食品行業，這種懷孕期間的女性和處于哺乳期間的女性都不能吃這類食品行業，否則會讓它含有的點隨血夜進入體內，并不能被胎兒或小寶寶消化，很容易造成 甲狀腺素發現異常，此外生活起居這種患有甲亢病的人也不能吃藻類，他們服用藻類以后病狀會加重，不好甲狀腺素的修補。
