常吃藍莓可以預防干眼癥

白領經常出現眼睛干澀發癢,這主要是由于長時間使用電腦引起的干眼癥。那么,白領要如何預防干眼癥呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞干澀。

常吃藍莓可預防白領干眼癥

藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果,它果實近圓形,果肉細膩,甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外,還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分,以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中,它含有的高倍花青素,對眼睛健康非常有幫助。

藍莓中的花青素能幫助視網膜上的視紫紅質再生。人眼能夠看到物體是由于視網膜上視紫紅質的存在,視紫紅質在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發色物質,產生神經傳送物向大腦傳遞,從而產生視覺。

藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成,從而改善人眼視覺的敏銳程度,還能增進視力,對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。

作為一種抗氧化劑,藍莓中的花青素能抵抗自由基對晶狀體細胞所造成的氧化損傷,幫助眼球回復彈性,緩解視力衰退,從而使用眼時感覺輕松自如。

同時,常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性,促進血液循環,維持正常眼球壓力,防止眼球疲勞,遠離干澀酸痛,對改善用眼疲勞、眼干澀很有幫助。

上一篇:怎么治療視神經萎縮
下一篇:中醫治療飛蚊癥的方法

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 高跟丝袜美女一级毛片| 人文艺术欣赏ppt404| xxxxx亚洲| 欧美另类videos黑人极品| 国产999精品久久久久久| 97精品伊人久久大香线蕉| 日本高清免费不卡在线播放| 亚洲午夜成人片| 精品久久久一二三区| 国产成人综合久久久久久| 3d成人免费动漫在线观看| 在线日韩av永久免费观看| 久久99蜜桃精品久久久久小说| 欧美精品无需播放器在线观看| 你懂的免费在线观看| 精品国产一区二区三区www | 亚洲一级毛片在线播放| 欧美日韩视频一区三区二区| 啦啦啦中文在线视频6| 2020年亚洲天天爽天天噜| 好吊色青青青国产综合在线观看| 中文字幕第一页国产| 日本免费色网站| 亚洲女人初试黑人巨高清| 精品国产污污免费网站入口| 国产一区二区不卡| 124du在线观看| 好妻子韩国片在线| 一边摸一边叫床一边爽| 成人伊人青草久久综合网破解版 | 亚洲av无码片在线观看| 爱情岛在线视频免费观看网址| 国产乱人伦Av在线无码| 香蕉伊思人在线精品| 国产馆在线观看| 一区国严二区亚洲三区| 成人国产欧美精品一区二区| 亚洲AV永久无码精品漫画| 欧美丰满熟妇BBB久久久| 从镜子里看我怎么c你| 精品一区二区三区波多野结衣|