秋冬季如何養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

秋冬季如何養(yǎng)生

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導(dǎo)讀隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,秋冬季節(jié)成為了養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)段。氣候的干燥寒冷容易引發(fā)一些健康問題,因此采取科學(xué)的養(yǎng)生措施可以幫助我們增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。那么,秋冬季養(yǎng)生有哪些重要的措施呢?接下來我們將詳細(xì)介紹秋冬季的養(yǎng)生要點(diǎn)。...隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,秋冬季節(jié)成為了養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)段。氣候的干燥寒冷容易引發(fā)一些健

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警惕秋冬銀屑病愛“鬧事”

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調(diào)查顯示,我國有超過650萬的銀屑病患者。它的發(fā)病受遺傳因素與環(huán)境因素相互作用產(chǎn)生,與季節(jié)也有一定的關(guān)系。秋冬季正是銀屑病容易反復(fù)和加重的季節(jié)。今天,皮膚科醫(yī)生就來給出銀屑病患者的“貓冬指南”。銀屑病是一種常見的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病,具有病程長、易反復(fù)、多遷延終身的特點(diǎn)。中醫(yī)也稱為“白疕”“蛇

秋冬養(yǎng)生喝什么茶可以抵御干燥?秋季養(yǎng)生喝什么茶?
四季養(yǎng)生

秋冬養(yǎng)生喝什么茶可以抵御干燥?秋季養(yǎng)生喝什么茶?

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到了秋天,因?yàn)闅夂蚋稍铮覀兺杏X到眼睛干澀,一般來說,這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里,水分蒸發(fā)得比較快,人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以,人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳,大家平時(shí)不妨試試,多多護(hù)眼,才能好好用眼,也會間接的保護(hù)好肝臟。菊花茶菊花

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“貼秋膘”前想減肥,先記住這十個(gè)提示!

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夏天走到了尾聲,在“貼秋膘”季節(jié)來臨之前,很多朋友都想趁著夏天食欲不振,趕緊把身上的肥肉甩一甩。但是,這時(shí)候如果減肥方式不合理,可能會影響效果,甚至?xí)硪庀氩坏降母鞣N麻煩。這里給大家簡單介紹夏末秋初減肥的10個(gè)貼心提示:1.不要用水果替代主食夏天很多減肥人士都愛吃甜美又清爽的水果,覺得用它們替代三

四季養(yǎng)生

秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么辦 六類水果能恢復(fù)

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常吃甘蔗這些因?yàn)楦收嶂泻写罅控S富的維生素E元素物質(zhì)、維生素C元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效。常吃柑橘這些因?yàn)楦涕僦泻写罅控S富的檸檬酸元素物質(zhì)、維生素元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效。常吃梨這

秋冬進(jìn)補(bǔ),“貼膘”不可放縱!
四季養(yǎng)生

秋冬進(jìn)補(bǔ),“貼膘”不可放縱!

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立冬至,天氣涼,加喂“精料”促膘長。不少朋友開始調(diào)侃,終于可以放心進(jìn)補(bǔ)“貼秋膘”了,專家示,此時(shí)不可過于放縱。在飲食進(jìn)補(bǔ)中可適當(dāng)調(diào)養(yǎng)脾胃、生津潤肺、平補(bǔ)益腎。生津益肺、健脾益腎正適時(shí)山藥具有健脾祛濕、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效,是我們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊豢钍巢摹I剿幮晕陡剩云剑敕巍⑵ⅰ⒛I經(jīng)。具有很

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秋冬季攀足防濕寒

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霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn),養(yǎng)生關(guān)鍵在于外御寒,內(nèi)清熱,謹(jǐn)防風(fēng)寒濕痹。養(yǎng)生法寶《圣賢保修通鑒》中有二十四氣導(dǎo)坐功療法,其中“霜降九月中坐功”適用于這個(gè)時(shí)節(jié)防寒。就練習(xí)時(shí)間而言,霜降節(jié)后15天,為本導(dǎo)引術(shù)練習(xí)的最佳日期;自己喜歡練習(xí)的任何日期和時(shí)辰,亦為本導(dǎo)引術(shù)練習(xí)的最佳日期和時(shí)辰。具體方法分五步:1.正

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秋冬季轉(zhuǎn)季中風(fēng)多發(fā)3鐘頭內(nèi)是金子救治期

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10月29日,是第15個(gè)“世界卒中日”。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在重陽節(jié)當(dāng)天,為石牌村的老人們做義診,深入踐行關(guān)愛老人、關(guān)注健康的服務(wù)理念,提高廣大人群對腦卒中的認(rèn)識。秋冬轉(zhuǎn)季老年人易中風(fēng)中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊指出,每年進(jìn)入深秋,腦卒中(民間稱“中風(fēng)”)就已進(jìn)入發(fā)病高峰。他解釋,

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后疫情時(shí)代來了嗎?秋冬季疫情如何防?——王辰院士談當(dāng)今疫情防控

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“新冠肺炎疫情在全球持續(xù)蔓延,我國是受疫情嚴(yán)重影響最早的國家,現(xiàn)在總體控制得比較穩(wěn)定:本土的疫情傳播基本阻斷了,間斷散發(fā)的小規(guī)模流行和暴發(fā)會常態(tài)化出現(xiàn),境外流行對我國輸入壓力長期存在,社會生產(chǎn)生活、經(jīng)濟(jì)運(yùn)行和疫情的流行、防控之間,形成了新的常態(tài)。這就是我們目前面臨的狀況。”在此間舉行的第二十二屆中國

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癢癢癢!如何解決秋冬皮膚瘙癢?

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近日,冷空氣終于在嶺南占有一席之地,凌晨15℃讓人感覺有點(diǎn)冷。敏感的人皮膚開始變得干燥起來,脫衣服的時(shí)候,可以聽到“噼里啪啦”的靜電聲,一搔抓的時(shí)候還可以見到有很多白色的屑掉下來,還有一些人一到秋冬天氣,皮膚就開始瘙癢,背部、腰部、腿部,癢起來甚至還讓人坐立不安,特別是在沖完涼或晚上鉆進(jìn)暖暖的被窩后

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秋冬護(hù)膚補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵

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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科馬萬里主任中醫(yī)師一年四季中,秋冬季最容易出現(xiàn)各種皮膚問題,干燥、粗糙、過敏、脫皮……嚴(yán)重者可見鱗屑、丘疹、斑疹,伴有瘙癢、刺痛等不適。廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科馬萬里主任中醫(yī)師介紹,秋冬季節(jié),六種皮膚病最容易找上門,皮膚敏感的人群尤其要注意防范。日常護(hù)理時(shí)要注意補(bǔ)水保濕,飲食

護(hù)手霜怎么選?這7款護(hù)手霜是干皮的最愛
美容護(hù)膚

護(hù)手霜怎么選?這7款護(hù)手霜是干皮的最愛

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都說手是女人的第二張臉,在干燥的秋冬季節(jié),護(hù)手霜當(dāng)然是必不可少的單品,不涂護(hù)手霜,手分分鐘耍性子給你看。不過,護(hù)手霜的牌子很多,我們該怎么挑選合適的護(hù)手霜呢?其實(shí)我們大多數(shù)人用護(hù)手霜主要就是為了舒緩手部干燥粗糙,改善干紋、倒刺和滋潤保濕等,所以護(hù)手霜的滋潤度很重要。而決定著護(hù)手霜的滋潤度的主要成分就

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秋冬穩(wěn)定高血壓兩個(gè)原則

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主講人:江蘇省中醫(yī)院高血壓研究所所長、南京中醫(yī)藥大學(xué)副校長 方祝元高血壓病是目前世界上發(fā)病率最高的慢病之一,也是我國第一大慢病。秋冬季節(jié)該如何穩(wěn)定高血壓呢?總體來講有兩大原則。原則一:未病先防,已病防變,即變防衰。未病先防,即還沒有高血壓病時(shí)就要先預(yù)防;已病防變,即已有高血壓病,要防止后面帶來心腦腎

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秋冬足跟裂,補(bǔ)血按兩穴

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受訪專家:湖北省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 李 恒秋冬季節(jié),很多人的足跟都有干裂的情況,嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致行走疼痛、出血等。湖北省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師李恒說,足跟干裂是一種以足跟部皮膚出現(xiàn)干燥、裂隙為特征的皮膚疾病,多發(fā)生在氣血虧虛的人群之中。本病易發(fā)于寒冷季節(jié),因此嚴(yán)冬到來要注意防護(hù)。足跟部與身體其他地方

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