三個錯誤用眼,眼睛傷不起

日常生活中,我們經(jīng)常會不自覺的在健康用眼方面產(chǎn)生一些誤區(qū)或者說是錯誤的做法,而且自己也還不覺得,往往就是這種情況讓我們導(dǎo)致近視或是近視度數(shù)越來越深,那么,生活中有哪些是錯誤的用眼或保健方式呢?

三個錯誤用眼,眼睛傷不起

錯誤一:眼睛干了滴眼藥水

由于對著電腦時間太長,有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時就要滴一次,自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出,這樣其實對眼睛不好,一般藥都有防腐劑,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有副作用產(chǎn)生,會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對眼睛的放松來進行,如到窗邊遠眺15分鐘,或是做做運動。

錯誤二:關(guān)燈看電視

有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害視覺系統(tǒng)。

錯誤三:專注用電腦不眨眼

有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨。專家指出,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模煳,引起干眼癥。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息,經(jīng)常讓眼睛遠眺10分鐘或者閉一下,可以得到暫緩的休息。 />

如何更有效的預(yù)防近視?

近視其實是一個日積月累的過程,在你不斷的疲勞用眼或是不注意用眼衛(wèi)生等等情況下,慢慢形成的,而近視一旦形成后,會呈現(xiàn)出一個極速下滑的狀態(tài),這時我們是單純的配眼鏡嗎?這是一種圖省事的方法,單純配眼鏡只會讓度數(shù)上升,只會讓眼睛依賴眼鏡,最終導(dǎo)致無法摘掉眼鏡。

上一篇:眼睛干澀滴眼藥水為何越滴越干?
下一篇:預(yù)防孩子近視要從小抓起

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

護好眼睛靠“三養(yǎng)”

1756

眼睛是心靈的窗戶,“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講,眼睛還是我們?nèi)梭w最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康,河南省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愛霞認(rèn)為,日常需遵守“三養(yǎng)”原則。動養(yǎng)。動養(yǎng)的重點是要讓自己動起來,建議每天適當(dāng)多活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外,每天還要

眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老

眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老

849

(原標(biāo)題:眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老) 編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應(yīng)酬,卻忽略了身體健康這塊

七種錯誤的洗頭方式 你中槍了嗎

七種錯誤的洗頭方式 你中槍了嗎

936

洗凈三千煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學(xué)問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關(guān)。而不良的洗頭習(xí)慣,則會讓秀發(fā)越來越“傷”!小編提醒你這七種錯誤的洗頭方式,你要避免。7種錯誤的洗頭方式,你中槍了嗎?1、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水有很多人在頭發(fā)弄

不吃肉更加健康?這些錯誤的養(yǎng)生方式讓你身體越來越差

不吃肉更加健康?這些錯誤的養(yǎng)生方式讓你身體越來越差

238

養(yǎng)生指的是通過各種方法來增強體質(zhì)預(yù)防疾病,從而達到延年益壽的效果,然而現(xiàn)在越來越多的網(wǎng)文在將人們帶入養(yǎng)生的誤區(qū)。養(yǎng)生是件好事,但是用錯誤的方法養(yǎng)生不但不能夠大到效果,還有可能讓身體狀況越來越差,下面這幾個誤區(qū)需要大家注意了。骨頭湯可以補鈣人們總是認(rèn)為骨頭湯還有豐富的營養(yǎng),能夠補充人體所需的鈣,能夠預(yù)

驅(qū)蚊八錯誤傷肺致癌 氣霧驅(qū)蟲劑造成健康隱患

驅(qū)蚊八錯誤傷肺致癌 氣霧驅(qū)蟲劑造成健康隱患

888

食物都有著自己的功效,但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如驅(qū)蚊八錯誤傷肺致癌 氣霧驅(qū)蟲劑造成健康隱患,不注意的話可是會嘗到不小的苦頭哦。夏季蚊蟲增多,讓人特別討厭,夏季防蚊蟲也是不可忽視的,要防蚊蟲叮咬,各類防蚊驅(qū)蟲產(chǎn)品大行其道。但許多防蚊蟲產(chǎn)品只是在浪費金錢,更有一些還會造成罹癌風(fēng)險,嚴(yán)重威

近視眼飲食禁忌有什么?

近視眼飲食禁忌有什么?

544

近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地,現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”,對孩子近視的發(fā)病和加重其實和孩子平時的飲食脫不了關(guān)系,下面我們和養(yǎng)生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因為,甜食中的糖分在人體

眼睛需要的營養(yǎng)素,哪些食物對眼睛好

眼睛需要的營養(yǎng)素,哪些食物對眼睛好

1788

由于信息時代的發(fā)展,手機電腦是人們常常必需之品,但是很多人都知道,這些電腦產(chǎn)品用多了對眼睛不好。還有些經(jīng)常加班的加班族也是需要好好保護自己的眼睛,所以經(jīng)常有些人問哪些食物對眼睛好,下面一起來了解一下吧。眼睛需要的營養(yǎng)素有哪些?1.維生素A維生素A是負(fù)責(zé)暗光下視力和明暗變換視力的重要營養(yǎng)素。如果維生素

經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護眼睛視力的技巧
日常養(yǎng)生

經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護眼睛視力的技巧

1167

現(xiàn)在由于長期的對著電腦,很多人都需要長時間保持在電子產(chǎn)品前的工作,還有喜歡玩手機的朋友也是一樣的,對于眼睛和視力都是非常的不好,那我們在日常當(dāng)中想要保護眼睛的,正常視力的話,是需要一定的方法的今天小編就來跟大家分享一下,經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護眼睛視力的技巧?具體的解答如下;1.用涼水洗臉防止眼充血

健康新聞

世衛(wèi)組織:全球累計新冠確診病例達84474195例

1753

新華社日內(nèi)瓦1月5日電(記者劉曲)世界衛(wèi)生組織5日公布的最新數(shù)據(jù)顯示,全球累計新冠確診病例達84474195例。世衛(wèi)組織網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示,截至歐洲中部時間5日17時47分(北京時間6日零時47分),全球確診病例較前一日增加541811例,達到84474195例;死亡病例增加8696例,達到18487

日常養(yǎng)生

蜂蜜水會胖嗎

744

純蜂蜜是蜜峰從觀花植物的花中采得的蜜在蜂窩中歷經(jīng)充足釀制而成的純天然甜化學(xué)物質(zhì)。蜜峰從綠色植物的花中采用水分含量約為75%的蜜或分必物,很多人喜愛用純蜂蜜來泡水喝,那麼蜂蜜水會胖嗎?一起來了解一下。蜂蜜水會胖嗎蜂蜜水不容易長胖。純蜂蜜中的關(guān)鍵成份是果糖和葡萄糖,綿白糖的成分僅有5%上下,而綿白糖才算

吃什么蔬菜能減肥
健身方法

吃什么蔬菜能減肥

167

蔬菜可以預(yù)防癌癥可以減肥,所以,更多的人熱愛吃蔬菜,那我們來看一下哪一些蔬菜可以上減肥榜?下面小編給大家介紹一下.1、冬瓜為什么這種蔬菜能夠排在榜首,是因為冬瓜一點糖分都沒有,也不含有脂肪,這種蔬菜吃的再多也不會發(fā)胖。2、黃瓜這是一種味道鮮美而且百吃不厭的蔬菜之一,因為黃瓜本身的外形就是修長的,讓人

我是半滴雨#來源于內(nèi)蒙古自治區(qū)#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人小孩都喜歡的作法-咸鮮香燒菜譜
美食菜譜

我是半滴雨#來源于內(nèi)蒙古自治區(qū)#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人小孩都喜歡的作法-咸鮮香燒菜譜

478

我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃的做法,我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃怎么做請看我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃的做法步驟圖:1、土豆片切片。 2、彩椒切塊(青椒我忘買了,大家要記得準(zhǔn)備)。 3、鍋中燒水,水開后倒入食材焯1分鐘撈出瀝水備用。 4...

'); })();
主站蜘蛛池模板: 无码人妻久久一区二区三区不卡 | 国产精品18久久久久久麻辣| a级毛片无码免费真人| 欧美va在线播放免费观看| 亚洲精品国产综合久久久久紧| 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 国产人成精品香港三级在| 99re热视频这里只精品| 日本日本熟妇中文在线视频| 亚洲一级黄色大片| 窝窝午夜看片成人精品| 国产91精品一区二区视色 | 亚洲欧美日韩人成在线播放| 玄兵chinesemoney| 国产人妖cdmagnet| 国产香蕉一区二区精品视频| 好爽好深好猛好舒服视频上| 中文字幕日韩在线观看| 欧美一级做一级做片性十三| 免费网站看v片在线成人国产系列 免费网站看v片在线香蕉 | 成年女人男人免费视频播放| 亚洲一区二区三区影院| 欧美日韩精品久久久免费观看 | 欧美性天天影院欧美狂野| 又大又硬一进一出做视频| 久久福利资源网站免费看| 天堂AV无码AV一区二区三区| 久久久噜噜噜久久网| 欧美成人免费高清视频| 刘伯温致力打造火热全网| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 国模欢欢炮交150视频| 中文字幕av一区乱码| 欧美69xxxxx另类| 亚洲成a人片在线观看中文动漫| 精品一区二区三区波多野结衣| 台湾一级淫片高清视频| 黑人巨茎美女高潮视频| 国产最新在线视频| 97高清国语自产拍中国大陆| 成年美女黄网站18禁免费|