日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)的在健康用眼方面產(chǎn)生一些誤區(qū)或者說(shuō)是錯(cuò)誤的做法，而且自己也還不覺(jué)得，往往就是這種情況讓我們導(dǎo)致近視或是近視度數(shù)越來(lái)越深，那么，生活中有哪些是錯(cuò)誤的用眼或保健方式呢？
錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水
由于對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng)，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺(jué)得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次，自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好，一般藥都有防腐劑，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對(duì)眼睛的放松來(lái)進(jìn)行，如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘，或是做做運(yùn)動(dòng)。
錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視
有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害視覺(jué)系統(tǒng)。
錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模煳，引起干眼癥。眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對(duì)著電腦工作時(shí)一定要注意1—2個(gè)小時(shí)就要休息，經(jīng)常讓眼睛遠(yuǎn)眺10分鐘或者閉一下，可以得到暫緩的休息。 />
如何更有效的預(yù)防近視？
近視其實(shí)是一個(gè)日積月累的過(guò)程，在你不斷的疲勞用眼或是不注意用眼衛(wèi)生等等情況下，慢慢形成的，而近視一旦形成后，會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)極速下滑的狀態(tài)，這時(shí)我們是單純的配眼鏡嗎？這是一種圖省事的方法，單純配眼鏡只會(huì)讓度數(shù)上升，只會(huì)讓眼睛依賴眼鏡，最終導(dǎo)致無(wú)法摘掉眼鏡。
