三個錯誤用眼,眼睛傷不起
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日常生活中,我們經(jīng)常會不自覺的在健康用眼方面產(chǎn)生一些誤區(qū)或者說是錯誤的做法,而且自己也還不覺得,往往就是這種情況讓我們導(dǎo)致近視或是近視度數(shù)越來越深,那么,生活中有哪些是錯誤的用眼或保健方式呢?

錯誤一:眼睛干了滴眼藥水
由于對著電腦時間太長,有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時就要滴一次,自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出,這樣其實對眼睛不好,一般藥都有防腐劑,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有副作用產(chǎn)生,會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對眼睛的放松來進行,如到窗邊遠眺15分鐘,或是做做運動。
錯誤二:關(guān)燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害視覺系統(tǒng)。
錯誤三:專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨。專家指出,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模煳,引起干眼癥。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息,經(jīng)常讓眼睛遠眺10分鐘或者閉一下,可以得到暫緩的休息。 />
如何更有效的預(yù)防近視?
近視其實是一個日積月累的過程,在你不斷的疲勞用眼或是不注意用眼衛(wèi)生等等情況下,慢慢形成的,而近視一旦形成后,會呈現(xiàn)出一個極速下滑的狀態(tài),這時我們是單純的配眼鏡嗎?這是一種圖省事的方法,單純配眼鏡只會讓度數(shù)上升,只會讓眼睛依賴眼鏡,最終導(dǎo)致無法摘掉眼鏡。
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近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地,現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”,對孩子近視的發(fā)病和加重其實和孩子平時的飲食脫不了關(guān)系,下面我們和養(yǎng)生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因為,甜食中的糖分在人體
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現(xiàn)在由于長期的對著電腦,很多人都需要長時間保持在電子產(chǎn)品前的工作,還有喜歡玩手機的朋友也是一樣的,對于眼睛和視力都是非常的不好,那我們在日常當(dāng)中想要保護眼睛的,正常視力的話,是需要一定的方法的今天小編就來跟大家分享一下,經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護眼睛視力的技巧?具體的解答如下;1.用涼水洗臉防止眼充血
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我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃的做法,我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃怎么做請看我是半滴雨#來自內(nèi)蒙古#,參賽作品為素菜也下飯-彩椒土豆片,大人孩子都愛吃的做法步驟圖:1、土豆片切片。 2、彩椒切塊(青椒我忘買了,大家要記得準(zhǔn)備)。 3、鍋中燒水,水開后倒入食材焯1分鐘撈出瀝水備用。 4...