三個錯誤用眼，眼睛傷不起
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日常生活中，我們經(jīng)常會不自覺的在健康用眼方面產(chǎn)生一些誤區(qū)或者說是錯誤的做法，而且自己也還不覺得，往往就是這種情況讓我們導(dǎo)致近視或是近視度數(shù)越來越深，那么，生活中有哪些是錯誤的用眼或保健方式呢？
錯誤一：眼睛干了滴眼藥水
由于對著電腦時間太長，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有防腐劑，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產(chǎn)生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對眼睛的放松來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做做運動。
錯誤二：關(guān)燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害視覺系統(tǒng)。
錯誤三：專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模煳，引起干眼癥。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息，經(jīng)常讓眼睛遠眺10分鐘或者閉一下，可以得到暫緩的休息。 />
如何更有效的預(yù)防近視？
近視其實是一個日積月累的過程，在你不斷的疲勞用眼或是不注意用眼衛(wèi)生等等情況下，慢慢形成的，而近視一旦形成后，會呈現(xiàn)出一個極速下滑的狀態(tài)，這時我們是單純的配眼鏡嗎？這是一種圖省事的方法，單純配眼鏡只會讓度數(shù)上升，只會讓眼睛依賴眼鏡，最終導(dǎo)致無法摘掉眼鏡。
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