日常養(yǎng)生 2023-06-05 160 0

新一年的高考季又要到啦！寒窗苦讀的日子就要開(kāi)花結(jié)果了，學(xué)子們興奮和緊張并存，家長(zhǎng)們每天都在想高考前該給孩子吃點(diǎn)啥。為了讓孩子能吃好飯，精力充沛地走進(jìn)考場(chǎng)，家長(zhǎng)們也是拼了，大魚大肉、海鮮盛宴，桌上啥都有……在這提醒各位家長(zhǎng)，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的，但大可不必太過(guò)于豐盛。為了莘莘學(xué)子能保持好的精神狀態(tài)參

日常養(yǎng)生 2022-02-15 188 0

雞蛋，是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水煮蛋、煎蛋、蛋炒飯……吃法五花八門，深受很多人的喜愛(ài)。但是營(yíng)養(yǎng)再豐富，再喜歡吃，也要注意量。近日，湖北的王先生愛(ài)吃雞蛋，平日里每天少則4個(gè)，多則6-7個(gè)，再加上喝水比較少，患上了膽囊結(jié)石。許多人看到這則新聞產(chǎn)生了疑問(wèn)，多吃一點(diǎn)雞蛋真的能吃出膽囊結(jié)

健康新聞 2021-12-13 324 0

早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對(duì)，不僅加速衰老，還可能會(huì)帶來(lái)低血糖等問(wèn)題。早餐是中式好還是西式好？選擇西式或者中式早餐都沒(méi)有什么大問(wèn)題，但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問(wèn)題。例如我們常見(jiàn)的純主食類早餐，如粥+饅頭；粥+包子等，需要盡量避免

健康新聞 2020-12-29 629 0

早上總是很困、工作學(xué)習(xí)提不起精神……你如果也有這樣的困擾，不妨檢查一下是不是自己的早餐吃得不對(duì)。多項(xiàng)研究證實(shí)，不吃早餐或者吃不好早餐對(duì)健康有各種不利影響。如，日本東京大學(xué)的研究表明，沒(méi)時(shí)間或不習(xí)慣吃早餐的人更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；英國(guó)利茲大學(xué)的研究顯示，幾乎不吃早餐的學(xué)生，平均成績(jī)比經(jīng)常吃早

美容護(hù)膚 2020-07-10 1150 0

卵磷脂又稱為蛋黃素，被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營(yíng)養(yǎng)素”，既然上營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體肯定是有好處的，那么卵磷脂對(duì)人體有哪些好處？卵磷脂的作用又有哪些呢？卵磷脂的作用1、保護(hù)肝臟卵磷脂能夠防止脂肪肝出現(xiàn)，對(duì)于肝細(xì)胞也有促進(jìn)再生作用，它能夠降低血清中的膽固醇含量，可以防止肝硬化發(fā)生。喝酒的人群可以服用卵

健康新聞 2019-09-01 938 0

經(jīng)常有朋友問(wèn)，知道蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可是它干干的，硬硬的，吃起來(lái)噎人，怎么做才能好吃點(diǎn)呢？今天就和大家分享蛋黃的幾個(gè)美味吃法。1.蛋黃和蛋清混合烹調(diào)。炒蛋就是這樣的。去掉蛋黃，單獨(dú)用蛋清炒蛋，口感差遠(yuǎn)了。這是因?yàn)椋包S中的卵磷脂是乳化劑，它賦予了雞蛋和烹調(diào)油完美融合的美妙感受。此外，還可直接做成蒸蛋羹

健康新聞 2019-03-19 1041 0

“欲發(fā)不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養(yǎng)氣活血，還能促進(jìn)秀發(fā)健康生長(zhǎng)。然而，如果梳頭的方法不對(duì)，反而會(huì)傷害頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、打結(jié)、沒(méi)光澤，甚至還會(huì)脫發(fā)。梳頭常見(jiàn)誤區(qū)一梳到底這是人們最常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子從發(fā)根開(kāi)始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無(wú)辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是