新華社北京3月19日電 美國(guó)研究人員通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高糖高脂的西式飲食會(huì)改變消化道微生物群的組成，使有害代謝物產(chǎn)量增加，導(dǎo)致非酒精性脂肪肝，抗生素治療可以緩解病情。非酒精性脂肪肝是肝硬化、肝癌等的重要誘因，美國(guó)密蘇里大學(xué)哥倫比亞分校的這項(xiàng)研究從細(xì)胞和分子層面上加深了對(duì)其發(fā)病機(jī)制的理解，可望幫助開(kāi)發(fā)
減肥是讓人非常崇拜的一種鍛煉身體方式，通過(guò)減肥可以減掉身材上多余的脂肪，擁有美美的身材，能夠給自己的形象上打分，所以在減肥期間很多人會(huì)采取一些節(jié)食或是不吃飯的方法，可是這些方法對(duì)腸胃對(duì)身體都是有很大傷害的，那么減肥期間不應(yīng)該吃什么對(duì)身體好呢?其實(shí)，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、
近期，多省暴發(fā)諾如病毒感染。一般來(lái)說(shuō)，每年10月到次年3月，是諾如病毒感染的高發(fā)季。感染諾如病毒后，常見(jiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。其中，兒童多以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便（其他疾病也可導(dǎo)致相關(guān)癥狀，還需就醫(yī)判斷原因）。腹瀉會(huì)引起一些并發(fā)癥，如電解質(zhì)(鈉、鉀、鎂、氯等)
在減肥期間能不能吃糯米,要視情況而定,如適量食用,每天所攝取的能量少于消耗的能量,一般都能吃。如大量食用,導(dǎo)致每天攝取的能量大于消耗的能量,一般不推薦食用。腸胃消化能力弱、糖尿病患者在減肥的時(shí)候要少吃,不要吃糯米,因?yàn)樗恼吵沓潭却?不容易消化,會(huì)引起胃腸道的不適。1、可食用的情況:糯米中含有豐富的
體重計(jì)上的數(shù)字一直是女人揮之不去的夢(mèng)魘。也因此，打著減肥招牌的事業(yè)，永遠(yuǎn)是一筆好生意。最近有廠(chǎng)商推出檢測(cè)毛發(fā)即可瘦身的新概念，以機(jī)器判讀毛發(fā)中微量元素的分布狀況，進(jìn)而推測(cè)人體肥胖情形，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，瘦的人有較多微量元素。少吃加工食物，多吃天然食物補(bǔ)充微量元素，才是治本之道。聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)吧!根據(jù)研究，有
春季，陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物更新，是一年之中最好的季節(jié)，春季的養(yǎng)生保健也是一年之中的基礎(chǔ)。可你知道春季飲食有哪些講究嗎？其實(shí)人們應(yīng)該按照早春、仲春和晚春三個(gè)階段進(jìn)行飲食調(diào)整，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的。早春飲食應(yīng)注重蛋白質(zhì)攝入早春，是指立春到驚蟄之間的時(shí)間，這個(gè)階段氣溫晝夜溫差大并且氣溫較低，陽(yáng)氣逐步上升，人體內(nèi)的熱
春節(jié)假期已結(jié)束，大家也都回到工作崗位上了吧？你有沒(méi)有感覺(jué)到人們常說(shuō)的“節(jié)后綜合征”呢？無(wú)論是腸胃不適、吃得油膩，還是“每逢佳節(jié)胖三斤”，都會(huì)影響我們復(fù)工后回歸正常生活工作節(jié)奏的狀態(tài)，今天就從飲食調(diào)節(jié)和減肥的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)，我們?cè)趺赐ㄟ^(guò)合理飲食來(lái)快速找回狀態(tài)。假期結(jié)束了！你的飲食也回歸正軌了嗎？從假期到復(fù)
很多人都覺(jué)得經(jīng)常吃黃瓜和雞蛋可以減肥，所以在我們的生活當(dāng)中很多人都會(huì)選擇這樣的吃法，但是這種方法有沒(méi)有理論依據(jù)呢?經(jīng)常吃黃瓜和雞蛋能減肥嗎?下文已經(jīng)給了我們?cè)敿?xì)的介紹，大家想知道的話(huà)就跟我一起來(lái)看看吧!早、中餐各吃一只黃瓜一只雞蛋，晚餐各吃一只黃瓜，一天能減掉一斤半。從理論方面講，這種方法可行。因?yàn)?/p>
女性朋友在懷孕期間身體會(huì)堆積大量的脂肪，以滿(mǎn)足分娩和哺乳的需要，加上懷孕的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)供給比較全面，所以很多女性在分娩后體重容易超重，在哺乳期結(jié)束后也不容易減下來(lái)，剖腹產(chǎn)剛結(jié)束時(shí)不要減肥。那么剖腹產(chǎn)多久才可以減肥?至少要等到徹底恢復(fù)健康后再減肥。1、剛分娩后切忌節(jié)食首先，大家要明白，剛剛剖腹產(chǎn)完，不要忙
減肥沒(méi)那么容易。如果你想減肥，你必須控制你的嘴和飲食。這并不意味著我們不吃東西，而是控制它食物的熱量，肉類(lèi)、油炸食品和西餐通常應(yīng)該少吃甚至不吃。一是控制動(dòng)物性食物肉類(lèi)、油炸食品或西式快餐等高脂食物。2、少吃高強(qiáng)度水化合物的食物。在日常飲食中，高碳水化合物主要來(lái)自谷物。谷物是能量的來(lái)源。它為人體提供碳
為什么我們一直提倡飯后多散步，在日常生活中多散步，因?yàn)樯⒉讲粌H可以幫助我們消化，還可以起到很好的減肥效果。因此，在日常生活中，如果你吃完飯或有時(shí)間，不要總是呆在家里，去公園或路邊散步，它可以幫助你燃燒身體的脂肪，減肥。步行效果慢，飲食均衡。嚴(yán)格遵守和培養(yǎng)"早吃好，午吃飽，晚吃少吃"飲食習(xí)慣，其中"晚
減肥一直是一個(gè)非常熱門(mén)的話(huà)題，各種減肥方法，有些人甚至在晚上吃很多水果。那么，晚餐吃很多水果真的能減肥嗎？許多人認(rèn)為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，用水果代替晚餐，可以放心吃，減肥和美容，殺死兩只鳥(niǎo)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，水果不是一種低能量的食物，它含有不同的卡路里和糖。因?yàn)樘鹞逗苋菀壮蕴啵菚?huì)
春天減肥吃什么？1、蔬菜蔬菜是減肥的好選擇。大多數(shù)蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和植物營(yíng)養(yǎng)素，能有效增加飽腹感，幫助控制食欲。另外，蔬菜水分充足，熱量低，脂肪含量低，不用擔(dān)心吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖。2、全谷物減肥并不意味著你不能吃飽，全谷物食物豐富飽滿(mǎn)，不會(huì)讓你發(fā)胖。吃全谷物可以減少38%的c反應(yīng)脂肪，幫助你減少
一日三餐吃玉米不能直接減肥，一日三餐吃玉米也可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，所以不建議一日三餐吃玉米減肥。玉米是一種常見(jiàn)的食物，其中膳食纖維含量高，不易被人體吸收消化。因此，適量食用人體可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外，膳食纖維進(jìn)入胃腸道后，會(huì)吸收胃腸道內(nèi)的水分，使身體感到飽腹，減少其他食物的攝入。因此，適量食用玉米
我們一直提倡朋友減肥，選擇鍛煉減肥方法，但很多人顯然在鍛煉，但沒(méi)有看到預(yù)期的減肥效果，所以對(duì)于這種現(xiàn)象，他們感到很困惑，所以這次你需要知道和理解，是什么原因影響你的減肥結(jié)果。如果你不能減肥，很可能你的體質(zhì)能量代謝相對(duì)較慢，我們?nèi)梭w的能量代謝速度因人而異，不同體質(zhì)的人體的能量代謝速度不同。建議你養(yǎng)成良
說(shuō)到美味，很多人都很喜歡，但有些人為了自己的身體控制飲食，選擇飲食，適當(dāng)控制飲食是可以的，重要的是有一個(gè)數(shù)量，尤其是女性朋友節(jié)食減肥是不可取的，飲食也是及時(shí)補(bǔ)充，所以減肥吃什么效果？讓我們一起看看。就消化程度而言，大米和意大利面沒(méi)有區(qū)別。它們都是易于消化的食物。但就重量而言，大米的含水量高于饅頭、煎
1.每天總熱量不得少于1200千卡。每日總熱量和蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和維生素的攝入量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況計(jì)算。2.各種食物要廣泛攝入，變化越多越好。偏食習(xí)慣。不要吃某種食物來(lái)減肥，比如不吃蔬菜、水果、食物，只吃肉。3.不要因?yàn)樨澙范茐娘嬍硿p肥計(jì)劃。4.避免喝果汁，盡量使用新鮮水果和蔬菜，因?yàn)樗?/p>
顧名思義，什么是局部減肥是為了鍛煉身體的特定部位，從而達(dá)到減少這部分脂肪的目的！這種理解是錯(cuò)誤的！因?yàn)榫植窟\(yùn)動(dòng)不能減少特定部位的脂肪，因?yàn)橹镜南氖侨淼模〕岁P(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)外，飲食也非常重要！胃是空的，一切都是空的這句話(huà)說(shuō)明了飲食的重要性！那么，局部減肥者的飲食原則是什么呢？合理安排三餐。早餐只吃高
不吃肉能減肥嗎？為什么？A:沒(méi)有。許多人認(rèn)為他們變胖是因?yàn)樗麄償z入了太多的脂肪。事實(shí)上，無(wú)論你吃什么，即使是水果，吃太多也會(huì)變胖。合理的飲食結(jié)構(gòu)，聰明的脂肪攝入不僅對(duì)健康，而且對(duì)減肥非常重要！有些人認(rèn)為，在減肥期間，不飽和脂肪只應(yīng)該被攝入，以避免飽和脂肪。事實(shí)上，除了反式脂肪外，飽和脂肪和不飽和脂肪
春天是減肥的好季節(jié)。許多愛(ài)美的女性正在努力在夏天到來(lái)之前消除積累了一個(gè)冬天的脂肪。不過(guò)，在行動(dòng)前，不妨看看以下建議，學(xué)習(xí)春季飲食減肥的原則，不要使用一些不可靠的減肥方法來(lái)傷害身體。減肥吃聰明，所以正確的減肥方法是燃燒多余的脂肪，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以為了實(shí)現(xiàn)減肥不健康的目標(biāo)，應(yīng)該在均衡飲食的原則下，盡
不吃自助餐自助餐通常會(huì)導(dǎo)致吃得很多。2、注意酒量酒精含量高，可以防止體脂消耗，降低意志力。想喝點(diǎn)酒，最好和蘇打水混。多喝水，多喝低能量飲料。3.不要讓精神壓力促使多吃當(dāng)有精神壓力時(shí)，不要拿起食物，而是出去散步。體育活動(dòng)比吃東西更有利于緩解精神壓力。4.在桌子上放瓶水一天內(nèi)經(jīng)常喝水。想吃點(diǎn)甜食，就喝杯
低血壓的人可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍痴{(diào)節(jié)來(lái)減肥，但由于個(gè)體差異，他們應(yīng)該注意飲食，不要過(guò)度飲食，否則會(huì)加重癥狀和頭暈黑蒙等等，對(duì)健康有害。1、適度運(yùn)動(dòng)：低血壓的人可以根據(jù)自己的情況選擇運(yùn)動(dòng)方式，如無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，每天控制運(yùn)動(dòng)和時(shí)間，主要是身體輕微出汗。通常先做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如平托、腹部卷曲、鍛煉肌肉耐
埋線(xiàn)減肥過(guò)程中，飲食要調(diào)理，飲食要清淡易消化，但沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的三餐食譜。通常建議減肥者早上多吃蛋白質(zhì)食物，中午注意營(yíng)養(yǎng)均衡，晚上多吃水果蔬菜，要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。1、早餐：早餐是三餐中更重要的一餐，吃得好，可以吃一些富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，攝入適量的碳水化合物和維生素，使?fàn)I養(yǎng)平衡，可以保持正常的營(yíng)養(yǎng)
在制定飲食控制計(jì)劃時(shí)，列出大量能促進(jìn)身體脂肪消耗的食物。其中，必須有各種谷物，包括麥片、燕麥片、爆玉米花和玉米。當(dāng)然，沒(méi)有水果是不可能的。吃水果不僅可以緩解饑餓和饑餓，而且有利于減肥。這些水果應(yīng)該包括蘋(píng)果、草莓、橙子、葡萄柚和熟香蕉。在你的食譜中，你還應(yīng)該包括一些蔬菜，如綠菜花、菠菜和綠豆。你必須每
相反，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是甲狀腺內(nèi)分泌功能亢進(jìn)甲病，所以甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者會(huì)明顯感覺(jué)到他們的情緒波動(dòng)更大。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)疾病發(fā)展到后期，也可能導(dǎo)致患者其他部位的并發(fā)癥。因此，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者必須積極配合醫(yī)生的治療，許多甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者在服藥時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)體重大幅增加，此時(shí)可以減肥嗎？專(zhuān)家表示，甲狀腺機(jī)能亢