健康新聞

把同齡人都熬成“長輩”?不是不可能

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還記得幾年前溫碧霞的同學聚會照片嗎?站在同學中的她讓人產生了隔代人的既視感。你可能會說,人家是明星,普通人怎么比得了?今天,就給大家分享三個把同輩人熬成“長輩”的面部保養(yǎng)方法。打造完美“側顏殺”側顏一定要立體清晰,尤其強調下頜線清晰,大膽表現出你優(yōu)越骨相的美感,刀刻般的下頜緣沒有一絲贅肉。簡單說來,

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強直性脊柱炎怎么破?先坐直了再說

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強直性脊柱炎說通俗點就是僵硬的脊柱。脊柱本身具備的活動功能包括前屈、后伸、左右側彎以及旋轉動作,對強直性脊柱炎患者來說全部受限。強直性脊柱炎的發(fā)病原因是什么?日常生活中要注意哪些細節(jié)呢?聽聽醫(yī)生怎么說。韌帶變骨頭 脊柱炎先是這里疼從醫(yī)學專業(yè)角度來說,強直性脊柱炎是一種主要累及中軸骨骼(脊柱)的慢性炎

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你的睡姿和枕頭“搭”嗎?

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人類睡眠時間占整個一生的近1/3,枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此,睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態(tài)影響很大,不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先,我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度,稱為生理性前凸。在任何情況下,人體保持這種自然生理弧度是最舒服的,包括

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天冷做運動這個步驟別偷懶

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寒潮突襲,京城一日入冬。大冷天的做運動,有一個環(huán)節(jié)一定不能省——熱身。近日,120北京急救中心就處理了一起運動中不慎受傷的警情,對一位膝關節(jié)脫位患者進行了救治。近日,西部急救中心站接到任務:某學校學生在運動時不慎跌倒,懷疑膝關節(jié)有損傷。途中,急救醫(yī)生電話聯系現場,囑咐盡量不要挪動患者。

腰部保養(yǎng)該怎么做 推薦腰部保健的7個方法
兩性健康

腰部保養(yǎng)該怎么做 推薦腰部保健的7個方法

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怎樣保養(yǎng)腰部?對于長時間坐著的群體的來說,腰部受到的損傷往往是比較大的,怎樣保養(yǎng)腰部?下面隨小編一起來了解一下有利于保養(yǎng)腰部的7個方法。對于長時間坐著的群體的來說,腰部受到的損傷往往是比較大的,下面隨小編一起來了解一下有利于保養(yǎng)腰部的7個方法。一、保養(yǎng)腰部的方法1、腰部肌肉要鍛煉:倒走、瑜珈、慢跑等

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幾個小技巧關愛我們的“第二心臟”

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腳被比喻為人體的第二個心臟,因為它跟很多身體器官都有著千絲萬縷的聯系。我們身體的許多疾病在腳上都有表現,如80%的類風濕關節(jié)炎患者會有足部畸形;長期糖尿病患者,可能會引起足部破潰;痛風性關節(jié)炎患者,足趾腫脹疼痛常常是最早的發(fā)病表現。然而,許多小伙伴不太在意足部健康,也因此忽視了腳向我們發(fā)出的健康預警

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崴了腳,這樣處理才不會習慣性崴腳

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生活中,基本上每個人都崴過腳,有些人甚至經常崴腳,變成“習慣性崴腳”,導致踝關節(jié)的長期疼痛,那么該如何保護踝關節(jié),避免腳踝反復受傷呢?崴腳后,先冷后熱利于康復廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師許學猛指出,崴腳后,先冷后熱利于康復。第一步:冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處,每3分鐘左右更換一次

運動前要先拉伸韌帶避免拉傷
日常養(yǎng)生

運動前要先拉伸韌帶避免拉傷

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在運動的過程中,很多人會出現肌肉拉傷的現象,其實,這跟大家沒有在運動前進行熱身是有莫大關系的,在運動前先拉伸韌帶,這是避免肌肉拉傷的最重要措施,運動者千萬不要忽略了,當然,有些人也認識到這一點,但是卻沒有把動作做到位,這也是不對的。很多人都知道在運動之前要先熱熱身,主要就是要拉伸韌帶,但是真正把這一

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