肌肉抽筋別急著補鈣?真正原因是這樣的
生活中很多人都遭受過肌肉抽筋帶來的短暫疼痛感,短短十幾秒,卻讓人“咬牙切齒”。這時,大部分人通常會認為是“缺鈣了,得抓緊補鈣”。其實,引起抽筋的原因不止有缺鈣,還要注意以下這些原因,做到“對癥處理”,才能減輕疼痛。肌肉抽筋的原因不止是缺鈣“肌肉抽筋”醫學上也叫作“肌肉痙攣”,常見的原因通常有以下幾種
生活中很多人都遭受過肌肉抽筋帶來的短暫疼痛感,短短十幾秒,卻讓人“咬牙切齒”。這時,大部分人通常會認為是“缺鈣了,得抓緊補鈣”。其實,引起抽筋的原因不止有缺鈣,還要注意以下這些原因,做到“對癥處理”,才能減輕疼痛。肌肉抽筋的原因不止是缺鈣“肌肉抽筋”醫學上也叫作“肌肉痙攣”,常見的原因通常有以下幾種
“維生素D和鈣,吃了致癌”是真的嗎? 最近網上流傳著一個不可思議的“科學發現”,說是“補充鈣和維生素D”會致癌。一些朋友在微信和私信里面問我,是不是真的。 首先,這個說法確實有出處,是衍生自一篇近期發表的科研論文。之所以說“衍生”,是因為論文并沒有直接給出上述驚悚的結論,所以這又是自媒體的“標題
★在營養過剩的當下,我們為何還會缺鈣?★缺鈣似乎是老人和小孩的事,青壯年何需補鈣?★一杯牛奶中的鈣遠高于一杯水中的鈣,為何提倡飲水補鈣?鈣對人體健康非常重要,但遺憾的是,人類命中注定面臨終身缺鈣的威脅,我們中國人尤其嚴重。成年人體內鈣的重量超過1公斤,人體必須每天從食物中獲取足夠的鈣才能維持鈣的平衡