四季養(yǎng)生 2022-04-28 1649 0

《黃帝內(nèi)經(jīng)》春三月，這就是陳述。天地俱生，萬(wàn)物榮耀。春天陽(yáng)氣生發(fā)，大地回春，萬(wàn)象更新，充滿活力，是一年中最好的季節(jié)。但春季雖好，也是各種流感等傳染病、冠心病等精神疾病的高發(fā)季節(jié)。俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，春節(jié)的保養(yǎng)是這一年的健康基礎(chǔ)，所以必須重視春天的養(yǎng)生。一般來(lái)說(shuō)，春季養(yǎng)生要重視以下幾點(diǎn)，接下來(lái)一一介

四季養(yǎng)生 2022-04-28 1520 0

一天的計(jì)劃是早上，一年的計(jì)劃是春天。春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放，一年中烹飪身體也是很重要的時(shí)候哦如何保護(hù)自己的健康？春季氣候多變，乍暖還寒，身體最容易受到外邪侵襲。春季養(yǎng)生要注意什么？1.養(yǎng)陽(yáng)氣春夏時(shí)，應(yīng)保養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣。陽(yáng)光不足會(huì)出現(xiàn)寒冷、肢體寒冷等癥狀。春天維持人體陽(yáng)光的方法重要的是按住，俗話說(shuō)春