研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國(guó)居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預(yù)防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風(fēng)靡一時(shí)的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時(shí)候，很多人是擔(dān)心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長(zhǎng)胖。可是呢?你有沒有想過，在減肥的時(shí)候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點(diǎn)也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統(tǒng)風(fēng)味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實(shí)減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對(duì)食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時(shí)間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個(gè)、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來勢(shì)洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營(yíng)養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時(shí)呢?身體的營(yíng)養(yǎng)還要有所保障。面對(duì)著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會(huì)讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營(yíng)養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡(jiǎn)單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
冬季天氣干燥，身體缺少水分，所以冬季補(bǔ)充水分是很重要的，那么你知道冬季吃什么皮膚不干燥嗎?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃什么皮膚不干燥?冬季吃什么水果皮膚不干燥?冬季吃什么皮膚不干燥1、冬季吃西蘭花這種食物看起來綠綠的,不僅是這樣,而且在它其中還含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的
適量的性生活可以增進(jìn)夫妻之間的感情，可是性生活一旦過度的話，對(duì)于身體的危害是很大的！對(duì)于年輕的夫妻們而言，性欲是最為旺盛的時(shí)期，所以性生活的次數(shù)也會(huì)比較頻繁，基本每天都會(huì)發(fā)生。雖然說性愛能夠讓關(guān)系變得更加親密，起到的好處也非常多，但是過度時(shí)難免就會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。 每天性生活對(duì)身體傷害大
田雞燒毛豆的做法，田雞燒毛豆怎么做請(qǐng)看田雞燒毛豆的做法步驟圖：1、田雞我讓菜場(chǎng)殺好的，回家把田雞的腳爪剪去洗凈， 2、毛豆剝好備用，. 3、鍋內(nèi)燒開水，倒入毛豆焯六分鐘， 4、鍋中放...
大腦中的神經(jīng)元通過突觸形成各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，突觸位于神經(jīng)細(xì)胞表面的樹突棘上，是腦部信息傳遞的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育的頭幾年,樹突棘大量產(chǎn)生，之后經(jīng)過外界刺激和學(xué)習(xí)的不斷“修剪”，最終形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，雌性小鼠如果在青春期被隔離起來，它們大腦中的前額葉皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)非典型發(fā)育，并在成年后產(chǎn)生對(duì)一
很多人喜歡拿膝蓋來調(diào)侃，“膝蓋中箭了” “分分鐘給跪了”……事實(shí)上，膝關(guān)節(jié)的磨損是不可避免、無法逆轉(zhuǎn)的。當(dāng)你平躺時(shí)，膝蓋的負(fù)重幾乎為零；當(dāng)你站立和行走時(shí)，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時(shí)是4倍，蹲和跪時(shí)是8