健身方法

這是身體排毒的最佳方法

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如果你把“排毒”和喝7天的果汁聯(lián)系起來,那么是時候重新考慮一下清潔的概念了。排毒不需要你做出極端的飲食選擇,因為我們的身體是可以自己排毒的。清潔可以像吃有助于過濾你腸道中的黏糊糊的食物一樣容易,喝足夠的水來控制消化,這樣它會從你的系統(tǒng)中釋放出多余的殘留物。吃消炎藥:當你保持體內(nèi)清潔時,充滿營養(yǎng)的全食

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