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兒童運(yùn)動(dòng)成人化,當(dāng)心“搶跑”不成反傷身

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兒童的身體解剖結(jié)構(gòu)和發(fā)育特征與成年人不同,因此在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),家長(zhǎng)要從兒童的身體實(shí)際情況出發(fā),選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,讓孩子在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉,才能收到良好的效果。——李慶雯 天津體育學(xué)院社會(huì)體育與健康科學(xué)學(xué)院教授小兒“科”◎本報(bào)記者 陳 曦“雙減”政策落地的第一個(gè)寒假,體育培訓(xùn)班十分火爆

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快走跑步強(qiáng)心肺,游泳揮拍練全身:4種運(yùn)動(dòng)延年益壽

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生命在于運(yùn)動(dòng),一語道破了生命的奧妙:保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病、消除疲勞和健康長(zhǎng)壽的必要條件;運(yùn)動(dòng)還是良醫(yī),對(duì)心血管疾病、糖尿病等各種慢性病的防治都有至關(guān)重要的作用。美國癌癥中心根據(jù)144 萬人的大數(shù)據(jù)分析得出,運(yùn)動(dòng)能明顯降低13 種癌癥的發(fā)病率,降幅在10%~42%之間。近日,美國《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站又總

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