孕婦食譜小白菜炒雞蛋,清新不油膩,營養(yǎng)成分又身心健康~的作法-家常味燒菜譜

孕婦食譜小白菜炒雞蛋,清新不油膩,營養(yǎng)成分又身心健康~的作法-家常味燒菜譜 1.

食物提前準(zhǔn)備:小白菜1棵,紅蘿卜1/2根,生雞蛋三個;

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2.

起鍋燒油,將雞蛋液中少量鹽和蔥段,炒熟預(yù)留;

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3.

小白菜清洗切絲,紅蘿卜勻稱切成片;(大白菜根處和葉部盡可能分離)

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4.

起鍋燒油,蔥姜進(jìn)行爆香后,倒進(jìn)小白菜根處煸炒,并滴進(jìn)小量有機(jī)化學(xué)生抽,再次煸炒;

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5.

倒進(jìn)紅蘿卜,再次煸炒;

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6.

小白菜炒至略軟,添加白菜葉一部分再次煸炒;

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7.

最終倒進(jìn)提早炒好的生雞蛋,并加少量鹽煸炒勻稱,就可以起鍋;

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8.

一份清新不油膩、營養(yǎng)成分又身心健康的小白菜炒雞蛋就搞好了。

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炒外匯論壇孕婦食譜炒外匯開戶小白菜炒雞蛋,清新不油膩,營養(yǎng)成分又身心健康~制成品圖

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