健身方法 2018-08-07 1114 0

減肥不像我們想象的那么簡單，不是單純通過運動就能瘦下來的，生活和飲食上的一些不良習慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習慣，配合適當?shù)倪\動鍛煉。那小編在這里就給大家總結(jié)一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節(jié)食節(jié)食對于減肥來說是有作用的，但有些人常常會走入瘋狂節(jié)食的誤區(qū)。最終導致瘦后

健身方法 2018-08-07 975 0

蔣欣作為微胖界的女神代表，盡管身上有肉但顏值卻一直在線，不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質(zhì)，在網(wǎng)友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象，難以想象她竟瘦脫了相，這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜，本人還在微博中調(diào)侃說：我這身材，真是讓大家操碎了心。 大家仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)蔣欣本人是骨架比較大，微胖

健身方法 2018-08-07 750 0

22歲的林允作為新生代小花，為了傳達更好的熒屏視覺效果，對自己形體要求很嚴格，近期在微博平臺曬出健身照，照片中她大汗淋漓，一看就不是擺拍是真的在認真減肥。 照片里她素顏出鏡，皮膚光潔透亮，臉瘦成了錐子臉，對比她之前的照片，現(xiàn)在看來是真的瘦了很多，減肥不易，當明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬

健身方法 2018-08-07 2166 0

夏季來了，滿街的小姐姐，滿街的大長腿，也激起了不少身上有肉女生想瘦的心，說實話啊，身材更苗條有致，不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的， 但是減肥的方法千千萬，一個不小心就進入雷區(qū)。 在減肥大軍中有很多人不知道方法，盲目瘦身，不僅體重反彈的厲害還對身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康，生活習慣健

健身方法 2018-08-07 1517 0

林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時間她意外發(fā)福，沒有逃過變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽說寫了我發(fā)福了，真的是對不起，不好意思，給我?guī)滋鞎r間，我去運動健身一下。發(fā)福后的志玲姐姐也確實少了以前的靈動，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來了，馬上就在社交平臺上放出了自己

健身方法 2018-08-06 1926 0

最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎？是不是以為這已經(jīng)是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時候，才是最熱的時候，這段時間你的流汗指數(shù)也會達到最高。有沒有覺得很可怕呢？ 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生，但是對于想要減肥的人確實一個最佳良機，因為在這段時間內(nèi)的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效

健身方法 2018-08-06 1938 0

比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因為減肥食譜徹底火了起來！這確定不是逗我嗎？ 據(jù)說這是真有其事。去年譚維維開始在網(wǎng)上打卡健身，突然網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網(wǎng)友們還是不相信，有人還說是譚維維自己P上去的，但是也有人

健身方法 2018-08-06 1077 0

對于我們這些，想減肥又沒有毅力堅持下去，偶爾還會心疼自己太累的人，最想要就是坐著就能減肥，或者只用吃就能減肥。是不是覺得只用吃就能減肥，一看就是假的！但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在，廢話不多說我們先來看看吧！1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發(fā)出的嫩芽，在醫(yī)學上來說，綠

健身方法 2018-08-06 864 0

李青青，一名專演農(nóng)村大媽的演員，也許你可能不知道這個名字，但是你一定看過她演的戲，她一共出演了100多部的劇，還被網(wǎng)友稱為“農(nóng)村大媽專業(yè)戶”。 在她15歲的時候她就應該開始了她的演藝之路，演了三十年的戲。雖然事業(yè)一直是順風順水，感情生活卻并不是特別美好，因為前夫婚內(nèi)出軌導致她郁郁了很久，但最近她在網(wǎng)

健身方法 2018-08-06 161 0

最近出現(xiàn)了一個很能減肥成功的職業(yè)，就是明星經(jīng)紀人，因為最近發(fā)現(xiàn)有些人自從當了經(jīng)濟人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經(jīng)紀人們吧！ 1.孫儷的經(jīng)紀人在孫儷的微博就發(fā)過她的經(jīng)紀人郭思減肥前后的對比照，讓網(wǎng)友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在

健身方法 2018-08-04 1630 0

車曉這個名字想必大家都不陌生，在關曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現(xiàn)實生活中車曉的婚事也是很轟動的，2010年初和山西首富結(jié)婚，幾百臺豪車出動，不過一年多后這段婚姻就結(jié)束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞，只是更加認真的工作演戲，前段時間在微博上發(fā)出了幾張健身的照片可

健身方法 2018-08-04 832 0

在娛樂圈，許多明星都會選擇健身來保持自己的身材不走樣，也有許多明星都快健身成癮了，一天不健身就會不自在的那種，快來一起看看有沒有你的愛豆吧！1.黃曉明就是一個健身狂人，雖然在《中餐廳》中他是一個吃貨形象，但是作為一個敬業(yè)的演員，在籌拍《金蟬脫殼2》他開始了瘋狂的健身計劃，而且每天都是吃蔬菜，也是為了

健身方法 2018-08-04 2082 0

塞內(nèi)加爾的海灘上開始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西，他們在那里瘋狂的鍛煉著，讓一些只是想去海邊吹吹風的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發(fā)生了什么？ 看到這些運動器材大家是不是覺得很眼熟？這黃藍搭配的騷氣顏色實在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款啊！

健身方法 2018-08-04 1103 0

在八十年代那段時間里，屬于港劇的黃金時代，在那個時代留下了許多經(jīng)典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經(jīng)有許多演員永遠的離開我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經(jīng)典。 在這部經(jīng)典巨作里，有一名演員卻因為過度減肥而猝死家中，數(shù)日后才被人發(fā)現(xiàn)。就是這

健身方法 2018-08-04 960 0

我們都知道產(chǎn)后健身對于女人來說是特別重要的，因為懷孕導致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來是那種帶

健身方法 2018-08-03 936 0

是不是每次看維密秀都會口水掉下來？是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個那么完美的身材？確實，模特的完美身材對我們來說總是顯得有些遙不可及，就像這個被稱為“中國第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務教育，為何她就是如此優(yōu)秀呢？雖然先天基因我們已經(jīng)無法

健身方法 2018-08-03 157 0

在這個以瘦為美的時代，屏幕上的明星們掀起了一股減肥熱潮，為了可以瘦明星們可謂是想盡了辦法，最近在娛樂圈的小花旦中，林允的減肥受到了很多網(wǎng)友的關注。 林允最胖的時候也就105斤，對于一個身高169的女生來說，105的體重真的不算重，但是為了上鏡更好看，她還是開始選擇減肥。從那以后在她微博的小號上就可以

健身方法 2018-08-03 890 0

還記得在狗年的春晚里，賈玲團隊的那個小品《真假老師》嗎？里面有一個蹺二郎腿的動作可是火了一段時間。而且這個高難度的蹺二郎腿動作可謂是只有腿長的人才能做到的！這是對小編這種腿短的人赤裸裸的挑釁啊！ 這個一腿成名的女明星是張小斐，是一位要顏值有顏值，要身高有身高，要身材有身材的喜劇人，她曾經(jīng)是袁珊珊、楊

健身方法 2018-08-03 491 0

奚夢瑤作為一名知名的模特，在最近幾年的發(fā)展也是越來越好，不僅在模特界被很多人知曉，也憑借自己的努力參加了一些電影電視劇的演出，在綜藝里的表現(xiàn)更是圈粉無數(shù)。 對于模特來說，身材是很重要的，所以作為模特的她對自己的身材保養(yǎng)也是很在意的，最近她在微博上發(fā)了幾張她體重的圖，在照片里可以看到她的體重竟然只有9

健身方法 2018-08-03 1226 0

一提到楊貴妃，想必大家想到的都是那個以胖為美的唐朝，那個時候和現(xiàn)在的審美是很不一樣的。那個時候覺得身材豐盈一些的女性才是最美的，所以身材微胖的楊玉環(huán)把皇上迷得神魂顛倒，在電影和電視劇上，有許多不同人飾演的楊貴妃，卻很少有人真的演出那種豐盈的韻味。 在最新的一部有關楊貴妃的電影就是《妖貓傳》了，在這部