
那些不得不說的5個減肥禁區(qū),讓網(wǎng)友看了就害怕
減肥不像我們想象的那么簡單,不是單純通過運動就能瘦下來的,生活和飲食上的一些不良習慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習慣,配合適當?shù)倪\動鍛煉。那小編在這里就給大家總結(jié)一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節(jié)食節(jié)食對于減肥來說是有作用的,但有些人常常會走入瘋狂節(jié)食的誤區(qū)。最終導致瘦后
減肥不像我們想象的那么簡單,不是單純通過運動就能瘦下來的,生活和飲食上的一些不良習慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習慣,配合適當?shù)倪\動鍛煉。那小編在這里就給大家總結(jié)一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節(jié)食節(jié)食對于減肥來說是有作用的,但有些人常常會走入瘋狂節(jié)食的誤區(qū)。最終導致瘦后
蔣欣作為微胖界的女神代表,盡管身上有肉但顏值卻一直在線,不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質(zhì),在網(wǎng)友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象,難以想象她竟瘦脫了相,這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜,本人還在微博中調(diào)侃說:我這身材,真是讓大家操碎了心。 大家仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)蔣欣本人是骨架比較大,微胖
22歲的林允作為新生代小花,為了傳達更好的熒屏視覺效果,對自己形體要求很嚴格,近期在微博平臺曬出健身照,照片中她大汗淋漓,一看就不是擺拍是真的在認真減肥。 照片里她素顏出鏡,皮膚光潔透亮,臉瘦成了錐子臉,對比她之前的照片,現(xiàn)在看來是真的瘦了很多,減肥不易,當明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬
夏季來了,滿街的小姐姐,滿街的大長腿,也激起了不少身上有肉女生想瘦的心,說實話啊,身材更苗條有致,不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的, 但是減肥的方法千千萬,一個不小心就進入雷區(qū)。 在減肥大軍中有很多人不知道方法,盲目瘦身,不僅體重反彈的厲害還對身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康,生活習慣健
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表,前段時間她意外發(fā)福,沒有逃過變胖的魔爪,為此向公眾致歉:好像聽說寫了我發(fā)福了,真的是對不起,不好意思,給我?guī)滋鞎r間,我去運動健身一下。發(fā)福后的志玲姐姐也確實少了以前的靈動,顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢?很快她又瘦回來了,馬上就在社交平臺上放出了自己
“胖”是很讓人頭疼一種情況,身材肥胖會讓男性朋友失去型男稱號,會讓女性朋友們穿不下自己喜歡的衣服。所以現(xiàn)在無論是男人還是女人們每天都拼在減肥的第一線,如果你正在減肥,如果你還沒有減肥成功,那么不讓在平時多做這幾種有氧運動。哪些有氧運動能有效減肥?堅持這些運動能擁有苗條身材用踏步機踏步機一般你能在健身
最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎?是不是以為這已經(jīng)是最大的熱情了?并不是,到了三伏天的時候,才是最熱的時候,這段時間你的流汗指數(shù)也會達到最高。有沒有覺得很可怕呢? 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生,但是對于想要減肥的人確實一個最佳良機,因為在這段時間內(nèi)的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效
比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事,就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因為減肥食譜徹底火了起來!這確定不是逗我嗎? 據(jù)說這是真有其事。去年譚維維開始在網(wǎng)上打卡健身,突然網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網(wǎng)友們還是不相信,有人還說是譚維維自己P上去的,但是也有人
對于我們這些,想減肥又沒有毅力堅持下去,偶爾還會心疼自己太累的人,最想要就是坐著就能減肥,或者只用吃就能減肥。是不是覺得只用吃就能減肥,一看就是假的!但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在,廢話不多說我們先來看看吧!1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發(fā)出的嫩芽,在醫(yī)學上來說,綠
李青青,一名專演農(nóng)村大媽的演員,也許你可能不知道這個名字,但是你一定看過她演的戲,她一共出演了100多部的劇,還被網(wǎng)友稱為“農(nóng)村大媽專業(yè)戶”。 在她15歲的時候她就應該開始了她的演藝之路,演了三十年的戲。雖然事業(yè)一直是順風順水,感情生活卻并不是特別美好,因為前夫婚內(nèi)出軌導致她郁郁了很久,但最近她在網(wǎng)
最近出現(xiàn)了一個很能減肥成功的職業(yè),就是明星經(jīng)紀人,因為最近發(fā)現(xiàn)有些人自從當了經(jīng)濟人之后都瘦很多,而且很成功的為我們證實了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經(jīng)紀人們吧! 1.孫儷的經(jīng)紀人在孫儷的微博就發(fā)過她的經(jīng)紀人郭思減肥前后的對比照,讓網(wǎng)友大呼“減肥真的是等于整容啊”,小編在
仰臥起坐基本上人人都會做,但是不一定每個人都能做對,正確的仰臥起坐做法到底是什么呢?那么,你們知道仰臥起坐的正確做法嗎?下面給你們介紹一下仰臥起坐正確的做法到底是怎樣的。仰臥起坐正確的做法如下:首先雙腿屈膝,躺臥在地上,左腿與右腿悄悄地分開來,分開的步幅與肩同寬,臀部,后腰部,背部,肩胛骨,兩肩都要
減肥似乎是一個永遠都不會降低熱度的話題,不管什么年齡,什么階段,總有人在說著減肥這件事。大大小小的減肥方法都嘗試過,各種各樣的減肥妙招也都實行過,到底哪一種方法最管用呢?不同的人有著不同的答案。有人說喝酸奶對減肥有用,這是真的嗎?除此之外,還有其他什么食物對減肥也有用嗎?酸奶真的對減肥有用嗎?確實,
車曉這個名字想必大家都不陌生,在關曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現(xiàn)實生活中車曉的婚事也是很轟動的,2010年初和山西首富結(jié)婚,幾百臺豪車出動,不過一年多后這段婚姻就結(jié)束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞,只是更加認真的工作演戲,前段時間在微博上發(fā)出了幾張健身的照片可
在娛樂圈,許多明星都會選擇健身來保持自己的身材不走樣,也有許多明星都快健身成癮了,一天不健身就會不自在的那種,快來一起看看有沒有你的愛豆吧!1.黃曉明就是一個健身狂人,雖然在《中餐廳》中他是一個吃貨形象,但是作為一個敬業(yè)的演員,在籌拍《金蟬脫殼2》他開始了瘋狂的健身計劃,而且每天都是吃蔬菜,也是為了
塞內(nèi)加爾的海灘上開始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西,他們在那里瘋狂的鍛煉著,讓一些只是想去海邊吹吹風的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身,這到底是發(fā)生了什么? 看到這些運動器材大家是不是覺得很眼熟?這黃藍搭配的騷氣顏色實在太眼熟了!是的,這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款啊!
在八十年代那段時間里,屬于港劇的黃金時代,在那個時代留下了許多經(jīng)典劇作,由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經(jīng)有許多演員永遠的離開我們了,還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經(jīng)典。 在這部經(jīng)典巨作里,有一名演員卻因為過度減肥而猝死家中,數(shù)日后才被人發(fā)現(xiàn)。就是這
我們都知道產(chǎn)后健身對于女人來說是特別重要的,因為懷孕導致身體變得臃腫,產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開啟了健身模式,著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照,為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人,她看起來是那種帶
減肥現(xiàn)在是全民話題,減肥的方法也是多種多樣,讓很多女性朋友們無從下手,其中暴走就是減肥一種比好比較不錯的方式。但是要想達到非常好的效果也是有講究的,對于暴走來說時長或者距離都是有一定要求的。那長期暴走可以減肥嗎?讓我們來了解一下吧。長期暴走可以減肥嗎?暴走是一種高強度又很簡單的減肥運動,隨著記步軟件
是不是每次看維密秀都會口水掉下來?是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個那么完美的身材?確實,模特的完美身材對我們來說總是顯得有些遙不可及,就像這個被稱為“中國第一黃金比例美女” 艾尚真,還有一個名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務教育,為何她就是如此優(yōu)秀呢?雖然先天基因我們已經(jīng)無法
在這個以瘦為美的時代,屏幕上的明星們掀起了一股減肥熱潮,為了可以瘦明星們可謂是想盡了辦法,最近在娛樂圈的小花旦中,林允的減肥受到了很多網(wǎng)友的關注。 林允最胖的時候也就105斤,對于一個身高169的女生來說,105的體重真的不算重,但是為了上鏡更好看,她還是開始選擇減肥。從那以后在她微博的小號上就可以
還記得在狗年的春晚里,賈玲團隊的那個小品《真假老師》嗎?里面有一個蹺二郎腿的動作可是火了一段時間。而且這個高難度的蹺二郎腿動作可謂是只有腿長的人才能做到的!這是對小編這種腿短的人赤裸裸的挑釁啊! 這個一腿成名的女明星是張小斐,是一位要顏值有顏值,要身高有身高,要身材有身材的喜劇人,她曾經(jīng)是袁珊珊、楊
奚夢瑤作為一名知名的模特,在最近幾年的發(fā)展也是越來越好,不僅在模特界被很多人知曉,也憑借自己的努力參加了一些電影電視劇的演出,在綜藝里的表現(xiàn)更是圈粉無數(shù)。 對于模特來說,身材是很重要的,所以作為模特的她對自己的身材保養(yǎng)也是很在意的,最近她在微博上發(fā)了幾張她體重的圖,在照片里可以看到她的體重竟然只有9
一提到楊貴妃,想必大家想到的都是那個以胖為美的唐朝,那個時候和現(xiàn)在的審美是很不一樣的。那個時候覺得身材豐盈一些的女性才是最美的,所以身材微胖的楊玉環(huán)把皇上迷得神魂顛倒,在電影和電視劇上,有許多不同人飾演的楊貴妃,卻很少有人真的演出那種豐盈的韻味。 在最新的一部有關楊貴妃的電影就是《妖貓傳》了,在這部
我們知道的大部分減肥方法都是多運動,健身房,報一些減肥班什么的,但是,在床上也是可以減肥的,安排好自己的時間,在床上減肥瘦腿也是可以的,那么,接下來讓我們一起看看在床上怎樣減肥?床上瘦腿最有效的方法是蹬單車,腿不選掛在墻上,床上操,側(cè)抬腿還有剪刀腳。在床上也能減肥?試試這些辦法:一、蹬單車運動蹬單車