對吃年夜飯不必有太多執念
最近，北京一家主打宮廷菜的餐廳工作人員表示，“大年三十所有的位置都已經訂滿了，客人都交了訂金。”北京一家全聚德門店也表示，大年三十晚的座位已經無法預訂，建議當天現場排號等位。年夜飯一桌難求，早已不是什么新聞了，據說很多地方的飯店酒樓，早在半年前就開始接受年夜飯的預訂，所以想在距離過年還有幾天的時間
過年零食吃什么？9種健康零食隨意選
如果你對保持健康非常認真，但不想放棄吃零食，那么你只需要在飲食中加入健康的零食。快過年了，健康零食選哪些呢？1、核桃，可秀甲核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。2、大棗，預防壞血病棗中維生素C含量十分豐富。膳食中若缺乏維
“每逢佳節胖三斤”后該怎么辦？
春節小長假結束，不少人用“每逢佳節胖三斤”來調侃自己的身體狀態，那么假期之后該如何保持身體健康？“假期中大家常常忽視飲食的規律性，面對高熱量食物也不刻意回避。“小長假后要按時吃三餐，但注意調整飲食結構，多吃水果和新鮮的綠葉蔬菜等富含纖維素的食品，促進胃腸蠕動，加快體內廢棄物的代謝。同時對隔夜飯、隔夜
怕過年胖一圈？食物分配321秘訣解憂
農歷過年闔家團聚，開心享用各種美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，許多人在美食的輪番誘惑之下，理智斷線，體重和身材不免“失守”。對此年假癥候群，專家提供5個小秘訣，提早開始減肥期，體重歸位絕非難事！過年吃吃吃！解析變胖6原因調查顯示，6成3的人在過年期間不會特別注意自己體重
過個健康年
文丨云無心資料圖過年對于中國人有著異乎尋常的意義。不管生活水平如何，過年的時候都會吃得盡量豐盛。過去，家里有了一些“好東西”的話，“留著過年”幾乎是父母面對孩子渴望的眼睛時最有說服力的理由。可如今，已很少有需要“留著過年吃”的食
春節餐飲六大問題最突出 四招巧配年夜飯
春節是中國人最熱鬧的節日，闔家團聚，辭舊迎新，最為期盼和重要的莫過于年夜飯。年夜飯餐桌上大快朵頤、推杯換盞，人之常情，那么，如何把年夜飯吃得精致，吃得健康呢？春節餐飲六大問題最突出1.葷食過多素食較少。年夜飯的飯桌上，往往畜禽魚蝦百般花樣，而蔬菜、主食、雜糧難得登上年夜飯的席面，其結果是膳食纖維嚴重
小年至除夕，您不知道的那些事兒
今天是臘月二十四是南方的小年，離春節越來越近了，過年的氣氛也越來越濃了。春節作為中國獨有的傳統節日已經有四千多年的歷史，那代表著中國年味的傳統習俗你知道多少呢?還記得小時候的“忙年歌”嗎?二十三，過小年;二十四，掃房子;二十五，磨豆腐;二十六，去割肉;二十七，殺稻雞;二十八，