對吃年夜飯不必有太多執念
日常養生

對吃年夜飯不必有太多執念

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 最近,北京一家主打宮廷菜的餐廳工作人員表示,“大年三十所有的位置都已經訂滿了,客人都交了訂金。”北京一家全聚德門店也表示,大年三十晚的座位已經無法預訂,建議當天現場排號等位。年夜飯一桌難求,早已不是什么新聞了,據說很多地方的飯店酒樓,早在半年前就開始接受年夜飯的預訂,所以想在距離過年還有幾天的時間

過年零食吃什么?9種健康零食隨意選
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過年零食吃什么?9種健康零食隨意選

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如果你對保持健康非常認真,但不想放棄吃零食,那么你只需要在飲食中加入健康的零食。快過年了,健康零食選哪些呢?1、核桃,可秀甲核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。2、大棗,預防壞血病棗中維生素C含量十分豐富。膳食中若缺乏維

“每逢佳節胖三斤”后該怎么辦?
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“每逢佳節胖三斤”后該怎么辦?

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春節小長假結束,不少人用“每逢佳節胖三斤”來調侃自己的身體狀態,那么假期之后該如何保持身體健康?“假期中大家常常忽視飲食的規律性,面對高熱量食物也不刻意回避?!靶¢L假后要按時吃三餐,但注意調整飲食結構,多吃水果和新鮮的綠葉蔬菜等富含纖維素的食品,促進胃腸蠕動,加快體內廢棄物的代謝。同時對隔夜飯、隔夜

怕過年胖一圈?食物分配321秘訣解憂
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怕過年胖一圈?食物分配321秘訣解憂

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農歷過年闔家團聚,開心享用各種美味年菜,加上年前的婚宴、尾牙、聚餐,許多人在美食的輪番誘惑之下,理智斷線,體重和身材不免“失守”。對此年假癥候群,專家提供5個小秘訣,提早開始減肥期,體重歸位絕非難事!過年吃吃吃!解析變胖6原因調查顯示,6成3的人在過年期間不會特別注意自己體重

過個健康年
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過個健康年

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文丨云無心資料圖過年對于中國人有著異乎尋常的意義。不管生活水平如何,過年的時候都會吃得盡量豐盛。過去,家里有了一些“好東西”的話,“留著過年”幾乎是父母面對孩子渴望的眼睛時最有說服力的理由。可如今,已很少有需要“留著過年吃”的食

春節餐飲六大問題最突出 四招巧配年夜飯
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春節餐飲六大問題最突出 四招巧配年夜飯

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春節是中國人最熱鬧的節日,闔家團聚,辭舊迎新,最為期盼和重要的莫過于年夜飯。年夜飯餐桌上大快朵頤、推杯換盞,人之常情,那么,如何把年夜飯吃得精致,吃得健康呢?春節餐飲六大問題最突出1.葷食過多素食較少。年夜飯的飯桌上,往往畜禽魚蝦百般花樣,而蔬菜、主食、雜糧難得登上年夜飯的席面,其結果是膳食纖維嚴重

小年至除夕,您不知道的那些事兒
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小年至除夕,您不知道的那些事兒

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今天是臘月二十四是南方的小年,離春節越來越近了,過年的氣氛也越來越濃了。春節作為中國獨有的傳統節日已經有四千多年的歷史,那代表著中國年味的傳統習俗你知道多少呢?還記得小時候的“忙年歌”嗎?二十三,過小年;二十四,掃房子;二十五,磨豆腐;二十六,去割肉;二十七,殺稻雞;二十八,

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