四季養(yǎng)生 2019-07-23 1414 0

大暑吃哪些瓜果降火?大暑上火吃哪些食物去火?大暑節(jié)氣氣溫非常高，最高溫度可達(dá)40攝氏度，在這樣的高溫季節(jié)，我們?nèi)菀咨匣?，所以在大暑我們更要注重日常的飲食調(diào)理，避免出現(xiàn)上火的情況，那么大暑吃哪些瓜果降火?大暑上火吃哪些食物去火?大暑來(lái)了，你準(zhǔn)備好了迎接三伏天最炎熱的時(shí)候了嗎，氣溫高，而且空氣干燥，所以

四季養(yǎng)生 2019-07-23 877 0

大暑吃哪種蔬菜解暑氣?大暑吃蔬菜好嗎?大暑是24個(gè)節(jié)氣之一，到了大暑氣溫會(huì)變得非常高，這樣燥熱的天氣，我們非常容易中暑，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龅蕉喑孕┙馐畹氖澄铮敲创笫畛阅姆N蔬菜解暑氣?大暑吃蔬菜好嗎?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。大暑是夏天中最?lèi)灍岬臅r(shí)候，馬上也就是2016年的大暑節(jié)氣了，雖

四季養(yǎng)生 2019-07-23 1010 0

大暑如何養(yǎng)生的?大暑解暑家常菜有哪些?大暑到了，氣溫會(huì)變得非常燥熱，很多人會(huì)由于氣溫特別高而吃不下，但是長(zhǎng)時(shí)間不吃飯的話，我們的身體會(huì)受不了的，但是又吃不下，其實(shí)大暑我們可以吃些解暑的家常菜，那么大暑解暑家常菜有哪些?不同的節(jié)氣養(yǎng)生的方式是不一樣的，我們應(yīng)該找到適合自己的養(yǎng)生方式和方法，這樣的話可以

四季養(yǎng)生 2019-07-23 635 0

大暑失眠怎么辦?大暑出現(xiàn)失眠的原因有哪些?大暑節(jié)氣氣溫比較高，在這樣的高溫天氣，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體不適的情況，比如中暑，失眠，脾氣暴躁等，所以到了大暑季節(jié)我們要及時(shí)做好降溫消暑工作，以免引起身體不適，那么，大暑失眠怎么辦?大暑出現(xiàn)失眠的原因有哪些?失眠這種癥狀是非常的常見(jiàn)的，如果我們大家在生活中出現(xiàn)了

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1909 0

【導(dǎo)讀】白露節(jié)氣預(yù)示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來(lái)。白露節(jié)氣的衣食住行都將發(fā)生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節(jié)氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們?cè)敿?xì)了解一下。白露節(jié)氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養(yǎng)生專(zhuān)家稱(chēng)白露實(shí)際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺(jué)

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1778 0

小雪節(jié)氣的到來(lái)意味著我們離寒冬又近一步了，這個(gè)時(shí)候我們要做好養(yǎng)生保健工作，抵抗嚴(yán)寒侵襲。每個(gè)節(jié)氣都有自己養(yǎng)生的宜與忌。小雪節(jié)氣也不例外那么小雪節(jié)氣養(yǎng)生的宜忌是什么-下面就跟小編一起去具體了解一下。小雪節(jié)氣養(yǎng)生忌吃燥熱食物冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國(guó)北方冬季愛(ài)吃羊肉，南方冬季愛(ài)

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1378 0

5月6日為立夏節(jié)氣，此時(shí)天氣逐漸炎熱，萬(wàn)物繁茂，人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利于心臟的生理活動(dòng)。順?biāo)臅r(shí)是養(yǎng)生的首要原則，因此，要順應(yīng)節(jié)氣的變化，注意立夏養(yǎng)心。應(yīng)重視立夏養(yǎng)生，平和過(guò)度到夏季。另外，從運(yùn)氣學(xué)說(shuō)來(lái)說(shuō)，立夏也是二之氣的最后一個(gè)節(jié)氣，屬乾卦，是一個(gè)陽(yáng)氣盛的節(jié)氣，此時(shí)

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1513 0

節(jié)氣提點(diǎn)節(jié)氣：處暑時(shí)間：8月23日19時(shí)21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束了，這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲。此時(shí)的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對(duì)氣溫的影響很大，所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”。少食辛辣多清淡處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1400 0

雨水節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?今年的2月19日為雨水節(jié)氣。在雨水時(shí)節(jié)，空氣濕潤(rùn)，肝旺而脾弱，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)少酸多甜，以養(yǎng)脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類(lèi)素來(lái)有健脾利濕的功效，在雨水節(jié)氣前、中、后三天服用養(yǎng)生粥，對(duì)潤(rùn)和脾胃大有益處，下面小編給大家推薦三款養(yǎng)生粥，補(bǔ)血潤(rùn)燥解困健脾胃。補(bǔ)

四季養(yǎng)生 2019-07-22 452 0

“小雪”的到來(lái)就代表著氣溫下降，氣層溫度逐漸降到0℃以下，或開(kāi)始降雪，但雪量通常不是很大，所以稱(chēng)之為小雪。那么，您了解“小雪”節(jié)氣的天氣狀況如何嗎？小雪節(jié)氣我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？小雪養(yǎng)生“小雪”節(jié)氣后，降溫將會(huì)更加明顯，除了合理增減

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1653 0

每年的12月7日前后是二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣，節(jié)氣養(yǎng)生對(duì)于我們的身體健康是很有好處的，節(jié)氣養(yǎng)生在養(yǎng)生保健里面一直處于很重要的地位，忙碌一年的人們趁著冬季萬(wàn)物休息的時(shí)刻來(lái)調(diào)整身體為來(lái)年的奮斗打好基礎(chǔ)。那么在大雪節(jié)氣即將到來(lái)的時(shí)刻我們?cè)摮允裁答B(yǎng)生呢?今天小編就為你介紹5款食譜助你養(yǎng)生防疾病，下面我們就一

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1402 0

2019大暑是幾月幾日?2019年大暑是哪一天?大暑是所有節(jié)氣中最熱的一個(gè)節(jié)氣了，因?yàn)槊磕甑拇笫钫侨欤晕覀冊(cè)诖笫罟?jié)氣是沒(méi)辦法避免高溫天氣的，有些地方還時(shí)不時(shí)會(huì)有干旱和洪澇災(zāi)害的，那么，2019大暑是幾月幾日?2019年大暑是哪一天嗎?下面和養(yǎng)生在線小編一起去了解下吧。2019大暑是幾月幾日

四季養(yǎng)生 2019-04-16 386 0

谷雨節(jié)氣喝黃酒好不好?大家對(duì)黃酒一點(diǎn)也不陌生，我們平時(shí)生活中很多人都愛(ài)小酌一杯，尤其是到了谷雨時(shí)節(jié)很多人喜歡喝黃酒，那么谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎?我們?cè)诠扔陼r(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意什么呢?下面一起來(lái)看谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎。1、谷雨節(jié)氣喝黃酒的好處1.1、含有豐富氨基酸黃酒含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成

四季養(yǎng)生 2019-04-16 1014 0

2019年谷雨是哪天?馬上就到谷雨節(jié)氣了，谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，到了谷雨時(shí)節(jié)慢慢的雨水都開(kāi)始變多了，不過(guò)氣溫會(huì)開(kāi)始回溫，但是濕度特別大，早晚的溫差也大，我們?cè)谶@樣的季節(jié)里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨時(shí)間20日進(jìn)入谷雨節(jié)氣，谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)

四季養(yǎng)生 2019-04-16 1851 0

2019年谷雨是幾月幾號(hào)?大家應(yīng)該都知道，谷雨是一年中24個(gè)節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣了，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，一般谷雨節(jié)氣容易出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣，雨水比較多，這樣谷物類(lèi)可以長(zhǎng)的非?？欤旅孀岎B(yǎng)生在線小編來(lái)給我們講解下2019年谷雨是幾月幾日。2019年谷雨是幾月幾日,2019年谷雨是什么時(shí)候一、2019年谷

四季養(yǎng)生 2019-04-16 576 0

什么是谷雨節(jié)氣?可能我們平時(shí)生活中的大多數(shù)年輕人對(duì)谷雨不是特別的了解，一些老一輩的人對(duì)這些節(jié)氣還是比較了解的，谷雨屬于春天的最后一個(gè)節(jié)氣，一般過(guò)了谷雨每個(gè)地區(qū)的氣溫會(huì)開(kāi)始回暖，但是容易出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣，人們?cè)谶@樣的天氣里面容易生病，所以我們要做好防范措施。1、谷雨節(jié)氣是什么意思谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)

四季養(yǎng)生 2019-04-16 868 0

谷雨節(jié)氣的由來(lái)?我們都知道，一年中的24個(gè)節(jié)氣都是有它自己的由來(lái)的，不同節(jié)氣有著不一樣的氣候和習(xí)俗。馬上到了春天的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨了，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看看谷雨的由來(lái)吧。1、谷雨節(jié)氣的由來(lái)雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽(yáng)

四季養(yǎng)生 2019-04-15 2067 0

谷雨節(jié)氣適合吃哪些食物?眾所周知，一年當(dāng)中有24個(gè)節(jié)氣，而谷雨則是24個(gè)節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣了，所以在谷雨時(shí)節(jié)不同地區(qū)有著不同的習(xí)俗和食俗，那谷雨節(jié)氣食物有哪些呢?小編來(lái)告訴你。1、北方谷雨節(jié)氣吃什么北方谷雨有食香椿習(xí)俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來(lái)。

四季養(yǎng)生 2019-04-15 1411 0

谷雨有哪些節(jié)氣特點(diǎn)?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個(gè)節(jié)氣了，而且谷雨節(jié)氣迎來(lái)了4月暮春了，這個(gè)時(shí)候北方的大部分地區(qū)都開(kāi)始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時(shí)節(jié)也是各大氣溫回升比較快的時(shí)候了，那么，谷雨節(jié)氣特點(diǎn)有哪些?下面跟小編一起來(lái)了解。1、谷雨節(jié)氣特點(diǎn)1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之

四季養(yǎng)生 2019-04-15 758 0

谷雨節(jié)氣我們?cè)撟⒁馐裁词马?xiàng)呢?馬上是春天的最后的一個(gè)節(jié)氣了，每年的谷雨前后天氣都會(huì)出現(xiàn)明顯的回暖，但是這樣氣溫忽高忽低的時(shí)候，人是特別容易生病感冒發(fā)燒的，所以我們?cè)诠扔陼r(shí)節(jié)要做注意一些事項(xiàng)，避免這些情況發(fā)生，那么谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么呢?1、谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么1.1、合理增減衣物谷雨以后各地的氣溫都

日常養(yǎng)生 2019-03-05 1904 0

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日常養(yǎng)生 2019-03-04 390 0

(北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系 馬冠生 閆心語(yǔ))一年到頭，還在為吃什么應(yīng)急飲食犯愁嗎？趕緊收藏這篇飲食月歷，照著這個(gè)吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！正月里來(lái)嘗嘗野(2019年2月5日~3月6日)一月中有立春、雨水兩個(gè)節(jié)氣?！傲ⅰ笔恰伴_(kāi)始”的意思，立春意味著春天開(kāi)始了，氣溫回升、萬(wàn)物復(fù)蘇。隨后東風(fēng)解凍、散而為雨，

四季養(yǎng)生 2019-02-19 619 0

　　元宵節(jié)的到來(lái)，意味著春節(jié)的結(jié)束，元宵節(jié)除了吃元宵，逛燈會(huì)，猜燈謎之余，還是“雨水”節(jié)氣。　　二十四節(jié)氣歌:　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連?！　∏锾幝肚锖?，冬雪雪冬小大寒?！　?ldquo;雨水”是二十四節(jié)氣的第二個(gè)，表示降水開(kāi)始，雨量逐步多。&ldqu

四季養(yǎng)生 2019-01-18 1760 0

大寒有哪些養(yǎng)生原則?大寒在24節(jié)氣中是最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣了，雖然到了大寒節(jié)氣，春天快來(lái)了，但是大寒節(jié)氣里的氣溫還是非常低的，我們稍不注意就會(huì)生病，那么大寒應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?大寒養(yǎng)生原則有哪些?下面來(lái)了解下。1.腿腳保暖是大寒養(yǎng)生的關(guān)鍵在北方地區(qū)，大寒已經(jīng)是一年中最冷的季節(jié)了，而在南方