2019年谷雨是哪天?馬上就到谷雨節(jié)氣了，谷雨是春天的最后一個節(jié)氣，到了谷雨時節(jié)慢慢的雨水都開始變多了，不過氣溫會開始回溫，但是濕度特別大，早晚的溫差也大，我們在這樣的季節(jié)里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?
谷雨是哪一天 2019谷雨時間
20日進入谷雨節(jié)氣，谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣。谷雨前后，氣溫升高、降雨增多，正是莊稼生長的最佳時節(jié)。此時節(jié)，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以此時的降雨對五谷生長有利，有雨生“百谷”的含意。
谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時，中國南方大部分地區(qū)東部這時雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現(xiàn)在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。
問：2019谷雨是哪一天?
答：2019年04月20日，星期六，農(nóng)歷三月十六。
谷雨養(yǎng)生：老人更需要重視
谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。
谷雨期間的疾病預(yù)防，重在祛濕。在日常生活中，可以多選擇食用祛濕效果良好的食物，這類食物包括赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。另外，要堅持加強體育鍛煉，擴大身體的新陳代謝，增加出汗量,運用物理方法排除體內(nèi)的濕熱之氣，以與外界達到平衡。
按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點，谷雨期間要抓緊時機調(diào)理肝血。陽氣向外且旺盛，陰氣潛伏，應(yīng)早睡早起，以平衡陰陽，有利于養(yǎng)護臟氣。在飲食方面，要多吃性平或微涼、味甘淡的食物，以防春火滋生，同時要忌大辛、大熱及海腥類的發(fā)物，不吃過膩、過酸及煎炸食品，如辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。“春養(yǎng)肝”應(yīng)適當(dāng)進食蔬菜，在眾多蔬菜中，菠菜、莧菜、韭菜等當(dāng)推“養(yǎng)肝”佳蔬。菠菜性涼味甘，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血等作用，可利五臟、活血脈、止煩渴助消化。莧菜則富含維生素，且鐵質(zhì)多，常吃能補血理氣。
2019年谷雨是哪天?2019年谷雨是4月20日，周六，農(nóng)歷3月16，在谷雨時節(jié)老人要更重視養(yǎng)生工作，預(yù)防疾病發(fā)生，谷雨養(yǎng)生要以祛濕為主，平時可以多吃些祛濕的食物。
本文標(biāo)簽：2019年 谷雨 哪天
