去除體內濕熱的中藥以及去濕熱飲食

其實生活中很多的不良的生活習慣都會導致身體情況的變差并且這些習慣也很容易讓人出現濕熱的情況,所以對于濕熱的人們來說改善自己的生活習慣和生活方式是十分重要的,體內濕熱會導致長痘頭發油膩,以及口干舌燥等一系列癥狀。

在現代社會,人們普遍都特別喜歡熬夜,喝酒和喝手機,玩游戲,吸煙等,這些不良的生活中習慣,很容易讓人患上濕熱。而濕熱的人,身體也會出現很多不良癥狀,如長痘痘,頭發非常的油膩,口舌干燥,出現口臭,大便沾黏等。那么,除濕熱的藥有哪些呢?下面就來推薦幾種適合去除濕熱的飲食。

除濕熱的藥

薏苡仁清熱祛濕

薏苡仁具有性寒的特點,能入脾,肺,腎三經,《本草綱目》稱它能:“補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容,輕身延年。”也就是說,薏苡仁能清熱補肺,健脾益胃,祛風除濕,美白肌膚,降脂減肥。可以有效對抗濕熱所致的腹瀉,肥胖,腳氣及女性白帶異常等多種病。

除濕熱用法:取薏苡仁100克,淘洗干凈,用少量冷水浸泡1晚,或是小半天。泡好后將它倒入鍋中,加水600-800毫升,大火燒沸后,轉小火熬煮至薏苡仁開花爛熟,成粥狀即可。每天1次,可常食。

功效:健脾除濕,清熱化膿,消腫減肥,美白肌膚。

注意:薏苡仁是雖好,但也不能多用,每次20克左右即可,或是遵醫囑選擇,孕婦和便秘,尿多的人并不適宜,因為薏苡仁的寒性功效會影響胎兒的發育;薏苡仁的利尿除濕功效會導致尿多,使腸道的津液減少,變得干燥,加重便秘的癥狀。

除濕熱的藥

去除體內濕熱的中藥以及去濕熱飲食

綠豆清熱解毒

中醫認為,綠豆味甘,性寒,可入三焦經,具有消腫通氣,清熱解毒及利尿,抗過敏等功效,自古以來就是一味清熱解毒的良藥,亦可用于清濕熱。

除濕熱用法:綠豆50-100克,開水一壺,先將綠豆洗凈,瀝干水分后倒入鍋中,加開水,水量以沒過綠豆2厘米左右為宜,用大火煮沸,再換成中火煮,鍋中的水快時,再換中火煮,鍋中的水快干時,再加開水1000毫升,轉小火,加蓋煮20分鐘左右或綠豆酥爛即可,每天1劑,可分次使用。

功效:利尿除濕,清熱解毒,通氣消腫,美膚美顏。

注意:由于綠豆性寒,所以體質虛寒的人食用綠豆忌盲目,以免導致腹瀉或消化系統免疫力降低等。一般來說,每人每天吃綠豆以15-30克為宜,大劑量時以120克為限。

除濕熱的藥

苦蕎除熱利濕

苦蕎的藥用功效十分理想,具有健脾和胃,清熱解毒,利水消腫,降氣安神,清腸通便,除風痛,抗炎癥,抗過敏,抗病毒及抗癌等多種功效,經常食用還能延緩衰老,美容養顏。

除濕熱用法:苦蕎米20-30克,大米250克,苦蕎略為清洗,入少許冷水中浸泡20分鐘左右,大米淘洗干凈,與苦蕎一起倒入電飯鍋中,加適量清水,如常法煮飯,自動跳閘后再等10分鐘左右即可開鍋食用,每日一次。

功效:清熱除濕,健脾和胃,清腸通便,抗炎消腫,抗過敏,是濕熱患者的日常保健飲食,也用于胃脘脹痛,消化不良,痢疾,跌打損傷及炎癥,瘡腫及心血管病患者食用。

注意:苦蕎不能完全用來代替主食,如《本草綱目》中就說:苦蕎多食傷胃,發風動氣,能發能發諸病,黃疾人尤當禁之。因此用量上也要注意,食方中所用的苦蕎為2-3個人的量,如一人食用,以每天10-15克為宜。

能夠去除體內濕熱的中藥其實是有著比較多的種類的那么根據體內的情況不同也可以通過不同的藥物達到祛濕熱的效果,除了藥物之外其實生活中也是有著比較多的食物也有祛濕熱的效果的,比如綠豆和苦蕎其實都是很好的祛濕食物。

上一篇:幾種能夠有效治療脫發的中醫方法
下一篇:皮膚瘙癢的原因止癢的西藥有哪些

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

日常養生

桃子怎么保存不容易爛 桃子爛了切除還能吃嗎

1595

桃子是生活中常見的一種水果,營養豐富,肉質鮮美,很多人都喜歡吃,但桃子比較容易爛,那么桃子怎么保存不易爛?桃子怎么保存不易爛冰箱保存。桃子含有大量水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、有機酸、糖分等多種營養成分,是容易被細菌微生物滋生,引起腐爛變質的一種水果,并且隨著

健康新聞

久坐不動嚴重危害身體健康試試中藥足浴舒筋活絡

1325

久坐不動者試試中藥足浴【聊健康】  當前,隨著生活方式的改變,人們的運動越來越少,特別是很多腦力勞動者,由于需要長時間伏案工作,每天就如同釘在椅子上一般,除了上廁所,幾乎很少起來走動。長此以往,會對健康帶來嚴重危害。久坐不動會導致血液循環不暢,尤其是足部血液循環不佳,因此對于這部分人群來說,當結束了

為什么眼科檢查要查視力、眼底、眼壓?
護眼知識

為什么眼科檢查要查視力、眼底、眼壓?

1143

眼睛與身體各個器官密切相關,許多疾病的發生常會在眼底反映出來。醫生利用檢眼鏡可看到玻璃體、視網膜、視神經乳頭和視網膜動、靜脈,從視網膜的組織結構、形態、血管變化,即可發現有無異常,從而推斷患者患了什么病。1、眼科就診為什么要進行裂隙燈檢查?裂隙燈檢查可以清楚地觀察眼瞼、結膜、鞏膜、角膜、前房、虹膜、

有哪些可以讓人變得更聰明的方法
日常養生

有哪些可以讓人變得更聰明的方法

1758

我們每個人都想讓自己更加聰明因為這樣可以更好的去學習去生活去處理生活中的一些事情所以智商對于每個人來說都很重要,但是對于人們來說想要讓自己漲智商卻沒有那么容易了因為智商通常來說不會產生太大改變但是我們可以讓自己變得更聰明。在日常生活中每個人的智慧都是不一樣的,這取決于心理以及大腦的想法,而聰明的人也

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!
健康新聞

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!

335

每年的3月6日是“世界青光眼日”。數據顯示,50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼,40歲以上人群患病率明顯高于年輕人,為1.4%,青光眼致盲的人數占全體盲人的5.3%-21%,有的地區甚至高達30%。在“世界青光眼日”到來之際,鳳凰網健康邀請了首

'); })();
主站蜘蛛池模板: 97久久精品国产成人影院| 日韩在线观看完整版电影| 成人免费视频网址| 国产三级在线免费观看| yuijizz| 欧洲亚洲国产精华液| 国产手机在线αⅴ片无码观看| 一级片在线免费看| 欧洲一卡2卡3卡4卡免费观看| 亚洲精品午夜久久久伊人| 草莓污视频在线观看午夜社区| 国产色司机在线视频免费观看| 中文字幕日韩理论在线 | 久久久久人妻一区精品色欧美 | 日本一道一区二区免费看 | 中文字幕久精品免费视频| 欧美极品在线观看| 啊灬啊别停灬用力啊岳| 两个人看的视频www在线高清| 成人免费无遮挡无码黄漫视频| 久久国产精品视频| 污污动漫在线观看| 国产va免费高清在线观看| 131美女爱做免费毛片| 强行扒开双腿猛烈进入| 久草视频福利资源站| 激情在线小说图片视频区| 国产a不卡片精品免费观看| 99re6在线| 成人自慰女黄网站免费大全| 五月婷婷色综合| 漂亮人妻洗澡被公强| 人禽伦免费交视频播放| 色婷婷亚洲十月十月色天| 国产精品lululu在线观看| h在线观看免费| 日本久久久免费高清| 久久婷婷色一区二区三区| 欧美成人精品第一区| 六度国产福利午夜视频黄瓜视频| 麻豆一区二区99久久久久|