養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:氣滯血瘀是一種病癥表現(xiàn),是體內(nèi)的氣血運行不暢所導(dǎo)致的。日常生活中,出現(xiàn)氣滯血瘀情況的多為女性,比如說經(jīng)血的不暢,但不少男性也會有氣滯血瘀的情況。那么男人氣滯血瘀的癥狀有哪些呢?氣滯血瘀如何調(diào)理呢?快來跟小編一起看一下吧。
男人氣滯血瘀的癥狀有哪些
男人氣滯血瘀的癥狀,最常見的就是容易局部出現(xiàn)疼痛的情況。這是因為氣血運行不暢后,導(dǎo)致淤血堆積在體內(nèi)后形成腫塊,就容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。其次,如果舌苔出現(xiàn)紫斑紫點,也是男人氣滯血瘀的癥狀之一。同時,情緒也會產(chǎn)生異常,比如說情緒抑郁或是暴躁合并抑郁等。
氣滯血瘀如何調(diào)理
首先,可以通過糾正一些日常生活習(xí)慣來進行調(diào)理。比如說禁煙禁酒,不要經(jīng)常吸煙和過多飲酒。避免吃一些鹽分過高或者是過于油膩、甜度過高的食物,以及生活中要多喝水等,這些都可以改善氣滯血瘀的癥狀。其次,可以進行運動調(diào)理,比如說多跑步、學(xué)習(xí)太極等、運動可以促進身體氣血的運行,促進人們的身體健康。
男人氣滯血瘀的癥狀還可以通過中藥調(diào)理,很多的中藥材都具有活血行氣的作用。但是要注意的是,如果選擇中藥調(diào)理,一定要去醫(yī)院咨詢過醫(yī)生以后才可以服藥,千萬不能自己盲目服用。畢竟是藥三分毒,一定要經(jīng)診斷后對癥下藥。