別再死磕節(jié)食 這些按摩、運動也能減肥
近日多地氣溫明顯回升，不少人已經(jīng)迫不及待地換上春裝，甚至是夏裝。可是，去年的裙子還能塞下今年的你嗎？國際癌癥研究機構(gòu)曾指出，身體脂肪過多和13種癌癥存在相關(guān)性。不良的生活習(xí)慣、不良的生活方式、家族遺傳等因素都可能導(dǎo)致肥胖。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院疼痛診療中心主任醫(yī)師劉長信表示，營養(yǎng)攝入不均勻，肥甘厚
除了節(jié)食，按摩和運動方式對減肥也有幫助
北京氣溫明顯回升，最高沖上20℃，不少人已經(jīng)迫不及待地換上春裝，甚至是夏裝。可是，去年的裙子還能塞下今年的你嗎？3月4日是世界肥胖日，這個日子的設(shè)立，旨在引起全社會對肥胖的重視，關(guān)注肥胖、控制肥胖。其實，肥胖不僅影響美觀，更與人們的健康息息相關(guān)。國際癌癥研究機構(gòu)曾指出，身體脂肪過多和13種癌癥存在相
腹型肥胖人群患糖尿病風(fēng)險性非常高
腹型肥胖人群患糖尿病風(fēng)險特別高廣州日報訊 （全媒體記者張青梅）最新發(fā)布的流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，中國18歲以上成人糖尿病患病率已高達12.8%，比2017年公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)10.9%，足足上升了1.9%！據(jù)此推算，中國成人糖尿病患者人數(shù)為1.298億！廣東省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)
肚子大，心衰預(yù)后差
國內(nèi)外不斷有證據(jù)表明，腹型肥胖不利于健康。近日，杜克—新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究者發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館期刊—醫(yī)學(xué)》上的一項新研究再次證實這一點。該研究納入了11個亞洲地區(qū)的46家心衰中心、總共5964名癥狀性心衰患者，平均年齡為61.3歲，平均體重指數(shù)為25.3。分析結(jié)果顯示，體重指數(shù)較低，但腰圍身
大肚子總減不下去？可能是方法錯了,關(guān)鍵在這
受訪專家：曲伸，上海市第十人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝中心主任擅長：肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發(fā)癥的診治出診時間：周二上午,周四下午(代謝病中心)“肚子圓滾滾，走路像企鵝。低頭向下看，不見兩條腿。”胖得像只企鵝，常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上，這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院高潤
趕走“大肚腩”未必非得餓肚子
人到中年，“抬頭見褶子，低頭見肚腩”似乎成了標配。對此，廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科主任醫(yī)師夏燕瓊表示，只要做到合理飲食、堅持運動，人到中年未必一定發(fā)福。她指出，通過長期攝入低于基礎(chǔ)代謝率能量的平衡膳食，結(jié)合增加運動，如此可減輕體重，同時又能維持身心健康，這才是“管住嘴，邁開腿”的正確“打開方式”。人到中