健康新聞

越休息腰越痛警惕患上“脊柱關節炎”

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長期腰痛,而且越是長時間靜止不動,疼痛越嚴重。專家提示,這可能不是機械性的腰肌勞損,而是脊柱關節炎,其屬于風濕免疫類疾病,以青壯年男性最為多發,極易被誤診、漏診。北京大學第三醫院風濕免疫科主任醫師、教授穆榮向記者介紹,腰背疼在醫學上分為機械性和炎癥性,機械性比如腰肌勞損,疼痛點一般分布在人體脊柱兩側

腰痛能做平板支撐嗎
日常養生

腰痛能做平板支撐嗎

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想運動有很多的姿勢可以選擇的,像跑步或者是一些力量訓練橢圓機等等,像平板支撐這一個運動是很多的人群都有適合的,但是如果有一些心血管疾病或者是肩部,腰部也受傷了,人心是不能做平板支撐的,那今天小編就來跟大家分享一下,腰痛能做平板支撐嗎?具體的解答如下;1、腰背部有傷的人一部分人本身腰背部有傷,平時有疼

白領如何避免得腰椎間盤突出
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白領如何避免得腰椎間盤突出

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如果在長期的貨車司機或者是出租車司機工作當中不注意的話,是很容易患有腰間腰椎間盤突出的情況的,如果已經患病后治療是非常的麻煩,我們在日常的工作和習慣當中都要多多的預防,避免患有腰間盤突出的情況,那在日常當中司機如何防護呢?今天小編就來跟大家分享一下出租車司機如何避免得腰椎間盤突出。具體的解答如下;1

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老年生活誤區:“不會生活”與“過度生活”

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【大課堂】看到這個題目,很多老年人可能在詫異的同時還有些氣憤:“我都活了大半輩子了,怎么不會生活?”又或者:“生活怎么會有‘過度’一說?”先別急,且聽我們慢慢道來。什么是“不會生活”其實不僅是老年人,很多人平時對生活中的一些細節并不注意,而正是對這些細節的忽視,給我們帶來了某些本可以避免的疾病。“媽

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一個姿勢坐久了,傷腰

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受訪專家:北京大學第一醫院骨科主任醫師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認為,一度流行的“葛優癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國一項研究發現,適當的懶散坐姿不僅有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤滑液,降低脊柱僵硬度。如果長時間保持端坐,可能適得其反。因為人在端坐時,雙腳平放在地板上

腰肌勞損的飲食調理原則
日常養生

腰肌勞損的飲食調理原則

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是什么原因導致了腰肌勞損呢?腰肌勞損對我們正常的生活和工作都會有很大的影響,所以需要引起重視才行。而在飲食上有什么方法可以調理腰肌勞損呢?接下來,不如就一起了解了解吧。腰肌勞損的原因引起出現腰肌勞損的病因有很多方面,如急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損,治療不及時處理方法不當、長期反復的過度腰部運動及

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