補脾虛的食物有哪些 中醫(yī)上脾臟養(yǎng)生方法
日常養(yǎng)生

補脾虛的食物有哪些 中醫(yī)上脾臟養(yǎng)生方法

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脾虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀況,主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、體倦乏力等癥狀,通過合理的飲食調(diào)養(yǎng),可以有效改善脾虛狀況,增強體質(zhì)。 補脾虛的食物有哪些 1.山藥:山藥具有補益氣、養(yǎng)陰、補脾的作用,通??芍委熎⑽柑撊跻鸬氖秤徽?、體重減輕等情況。 2.白扁豆:白扁豆性溫味甘,歸脾、胃經(jīng),具有健脾化

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