高考營養(yǎng)攻略:吃對才能穩(wěn)住狀態(tài)

高考不僅是知識的較量,更是體力和心態(tài)的博弈。考場上的每一分專注,背后都藏著三餐飲食的智慧。考前突擊補充營養(yǎng)品、盲目改變飲食習慣,反而可能讓考生腸胃“罷工”。

如何通過科學飲食穩(wěn)住狀態(tài)、提升腦力?跟著《人民優(yōu)選來了》學習高考營養(yǎng)攻略,從早餐搭配到考場加餐,一起“吃”出好狀態(tài)!

本期指導專家:溫州醫(yī)科大學營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系主任、中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)轉化醫(yī)學分會副主任委員、浙江省營養(yǎng)學會理事 單毓娟

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