準(zhǔn)備材料，清遠(yuǎn)的雞非常有名，霸王超市的雞胸肉就來自清遠(yuǎn)
雞胸肉撕掉筋膜洗凈后，斜著片成片，再切成細(xì)絲
雞胸肉絲用花雕酒、鹽、干淀粉抓勻，腌漬十幾分鐘
黃豆醬、白糖，加適量的清水調(diào)勻待用
蔥洗凈切絲，胡蘿卜洗凈切絲，泡發(fā)的黑木耳切絲
鍋中燒開水，放入腌漬后的雞胸肉，用飯勺推開雞胸肉，避免粘連
待雞胸肉變白至八成熟時，撈出
炒鍋熱鍋冷油放入橄欖油，放入蔥絲炒出香味
放入胡蘿卜絲、黑木耳絲，翻炒至胡蘿卜絲變軟
放入雞胸肉絲翻炒
翻炒片刻后，放入調(diào)勻的醬料，再次炒勻燒開后，即可起鍋，配米飯吃特下飯
雞胸肉水滑后基本已熟，再次入鍋炒制的時間不要太長，全程中火即可
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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