日常養生

冬季進補時節到了,5個要點要牢記

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天氣越來越冷了,大家都會想該吃點什么來進補御寒呢?很多人會想到牛肉。牛肉一直也是人們秋冬進補的重要食物,涮牛肉、肥牛、燉牛腩、牛排、牛肉湯都是大家的最愛。最近有一則報道說,廣州53歲的張阿姨想著秋冬進補一下,一晚吃下了3斤牛肉等食物,而后因腹痛送急診查出是急性胰腺炎,她的血脂嚴重超標,經ICU搶救才

健康新聞

夏日美食主角冰淇淋真的是垃圾食品嗎?

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  夏日美食主角冰淇淋真的是垃圾食品嗎?炎熱的夏天,有多少人能抵抗冰淇淋的誘惑呢?但是,也有很多人在吃冰淇淋的時候非常掙扎,覺得它是一種垃圾食品。公平地說,在優質冰淇淋里面,加了牛奶、奶粉、乳清粉、雞蛋等很多營養價值高的配料,所以它在冷飲當中是營養價值最高的一款。其中有維生素 A 和維生素D,有維生

吃貨減肥第一戒,這7種高熱量美食絕不能吃
健身方法

吃貨減肥第一戒,這7種高熱量美食絕不能吃

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吃就會長肉,長肉就會發胖,發胖就要減肥,減肥就很累,很累就會吃...這樣是一個死循環呀!實際上,吃和減肥并不是完全沖突的事情,大部分吃貨什么都吃,沒節制、沒選擇,導致各種高脂肪、高熱量的美食全攝入到體內。這么一來不胖都是天理難容呀!其實正確的吃法能幫助減肥,還不用餓肚子,之前已經說過關于吃什么對減肥

健康新聞

“吃相”太不好看!互聯網“吃播”亂相該治理了

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一面是一手機、一賬號即可直播的“低門檻”,一面是百萬年薪、千萬粉絲、六位數商家合作的“高誘惑”,近年來,越來越多的年輕博主加入了“吃播”的行列。為了給觀眾不斷帶來新的感官刺激,向流量看齊的很多“吃播”不僅內容上越趨荒唐,更在效果上沖擊了珍惜糧食、愛惜食物的基本價值底線,“吃相”難看,實應整治。“吃播

健康新聞

美食季又來了送你一份安全飲食小貼士

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又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節,相信不少小伙伴已經在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時,一些飲食安全的隱患就在身邊,這些食品安全常識不容忽視。小龍蝦配冰啤 當心胃腸炎小龍蝦屬于水產品,容易攜帶寄生蟲。高溫烹飪煮熟煮透即可消滅寄生蟲。許多小龍蝦經烹飪后,口味重、辛辣刺激,吃太

健康新聞

看吃播是想獲得心理快感

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阿瑞這些天老抓著手機看,他喜歡上了看吃播,看著各路大胃王在鏡頭里享用美食,自己就覺得特別爽快。阿瑞自己仿佛也可以聞到食物的香氣,體驗到食物在口腔里的口感和滋味,甚至肚子被撐圓后的幸福感。看吃播現在成了一種流行。這不是一種生活的無聊和空虛,而是一些年輕人開始尋求生活多元化的一種心理探索。他們不滿足日常

健康新聞

美食藥局警告“換血防老”存在諸多風險

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最近美國有報道稱,有幾個州的部分診所在為患者輸注年輕人血漿,以治療衰老相關疾病。對此,美國食品和藥物管理局(FDA)19日發表聲明,警告人們不要將輸注年輕人血漿作為對抗衰老相關疾病的治療手段,稱其并未證實有臨床益處,且存在諸多風險。血漿是血液的重要組成部分,含有幫助血液凝固的蛋白,可用于治療出血和凝

晚餐吃什么?4種常見美食晚上最好別碰,再想吃也忍著!
日常養生

晚餐吃什么?4種常見美食晚上最好別碰,再想吃也忍著!

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民以食為天,“吃”是永恒的話題,然而如何吃得美味、吃得健康才是硬道理,尤其是一日三餐的搭配,對健康的影響太重要了,一日三餐中,早餐一定不可省略,而且要營養精致,午餐要豐富均衡,晚餐要清淡科學。但很多人習慣了晚上吃大餐,這也難怪很多人處于亞健康狀態!晚飯決定健康和壽命,這4種常

美食菜譜

你知道嗎?不同部位牛肉熱量不同!

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不少在乎食物熱量的人愛吃牛肉,認為牛肉熱量低。不過,英國營養學家阿曼達·于塞爾說,不同部位的牛肉熱量大不相同,高熱量的部位熱量值幾乎是低熱量部位的兩倍。于塞爾做客第四頻道電視一檔美食節目時說,肋眼是熱量最高的部位,每100克含270卡路里熱量,從外觀上就能看出這個部位有很多似大理石紋路的脂肪。T骨部

日常養生

尿酸高,管住嘴,這幾樣美食再喜歡也要少吃

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高尿酸,在現在,已是非常常見的一種疾病,除了會誘發痛風,也會誘發腎衰竭、糖尿病等疾病。尤其是痛風,一旦患上,每日都會被“疼痛”折磨,嚴重的甚至是走不了路,很危害人類的健康。患有高尿酸,除了與生活習慣等因素有關外,與自己平時的飲食習慣也有密切關系,尤其生活中一些常見的美食,其實

健身方法

4款美食 給減肥菜譜換個口味

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每日不停重復的單一的減肥餐,是不是讓你有“堅持不下去了”的感覺,為了不讓減肥半途而廢,趕快給菜譜換個花樣吧。下面小編為您介紹4款日韓減肥美食,給你的減肥菜譜換換口味。>>>環球小姐專門制定教你輕松享減日式茶碗蒸蛋材料:雞蛋、香菇、鹽、保鮮膜、香油。制作方法:1、首先將香菇洗凈切碎。2、然后將雞蛋打到

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