尿酸高,管住嘴,這幾樣美食再喜歡也要少吃

高尿酸,在現在,已是非常常見的一種疾病,除了會誘發痛風,也會誘發腎衰竭、糖尿病等疾病。尤其是痛風,一旦患上,每日都會被“疼痛”折磨,嚴重的甚至是走不了路,很危害人類的健康。

患有高尿酸,除了與生活習慣等因素有關外,與自己平時的飲食習慣也有密切關系,尤其生活中一些常見的美食,其實是含有很高的嘌呤物質的,尿酸高的人,再喜歡也要少吃,一定要注意。

1、海鮮

尿酸高,管住嘴,這幾樣美食再喜歡也要少吃

海鮮太好吃了,鮮嫩的肉,粘上調好的醬汁,入口即化,讓人立馬能享受美食帶來的幸福。但是,尿酸高的人,恐怕要少享受這種美食了。像蟹、龍蝦、牡蠣等海鮮貝殼類,是屬于嘌呤含量較高的食物的,尿酸高的人最好要少吃,不然可能會增高尿酸,帶來的后果你無法想象。

2、動物內臟

尿酸高,管住嘴,這幾樣美食再喜歡也要少吃

近年來,動物內臟越來越受到大家的歡迎,無論是夜市街,還是一些大飯店里,總能見到它們的身影,而且是真的好吃,很多人都喜歡吃。但是要知道,動物內臟如肝、腎、骨髓等,其實也是含有較高的嘌呤物質的,對高尿酸的人來說,無疑易加重病情,所以也最好要少吃。

3、飲料

尿酸高,管住嘴,這幾樣美食再喜歡也要少吃

飲料酸酸甜甜,也是很受歡迎的美食,尤其是在夏天,更是成為人們追捧的美食,但是飲料里面其實含有較高的果糖等物質,也易使尿酸升高。尿酸高的人,再喜歡也要少喝。

除了要少吃這幾樣美食,平時也要多喝水、多運動,對于排泄尿酸也是有一定的幫助的。

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