健康新聞 2024-04-24 1697 0

辣椒是一種調(diào)料，也是一種蔬菜。喜歡辣的人“無辣不歡”，不喜歡的人敬而遠之。在生病的時候，經(jīng)常會聽到“忌食辛辣”的說法。所以，很多人會認(rèn)為吃辣是為了享受美味而損害健康，甚至跟油鹽糖一樣，被作為“好吃的不健康，健康的不好吃”的例子。 前段時間，有一條熱搜是“吃辣椒居然還有隱藏好處”。其實，所謂“隱

日常養(yǎng)生 2023-10-18 756 0

清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養(yǎng)胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預(yù)防感冒？越來越多的人開始注重養(yǎng)生。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養(yǎng)生誤區(qū)。誤區(qū)一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調(diào)食物的原汁原味，注重營養(yǎng)均衡和適量攝入。

日常養(yǎng)生 2023-10-16 1860 0

清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養(yǎng)胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預(yù)防感冒？越來越多的人開始注重養(yǎng)生。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養(yǎng)生誤區(qū)。誤區(qū)一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調(diào)食物的原汁原味，注重營養(yǎng)均衡和適量攝入。

日常養(yǎng)生 2023-05-23 798 0

近期，草莓、西瓜、枇杷等各種當(dāng)令水果大量上市。因含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果一直被公認(rèn)為健康食品。但水果吃得不對也會影響健康，吃水果時要避開這幾個誤區(qū)。購買鮮切水果應(yīng)謹(jǐn)慎因即食、量小、便攜等優(yōu)點，不少水果店會在夏季推出鮮切水果，各色水果滿滿一盤，備受消費者喜愛。但切好的水果長時間暴露在空

日常養(yǎng)生 2022-12-26 1888 0

時值流感高發(fā)季，加上隨時可能變“陽”的擔(dān)憂，人們在做好防護的同時，總想著補點兒啥，讓身體更健康。看到網(wǎng)上傳言攝入維生素C可以增強人體免疫力，許多人不是每日喝著泡騰片，就是含著維C。這種方法靠譜嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗介紹，維C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，通常在新鮮的蔬菜

健康新聞 2020-08-23 628 0

維生素C是最受關(guān)注的營養(yǎng)素之一，網(wǎng)上有關(guān)于它的各種討論。本期，我來跟大家說說，關(guān)于維生素C，你不知道的4件事。維生素C防不了流感和新冠。有研究顯示，病毒感染者補充維生素C對恢復(fù)健康有益，但這并不等于在果蔬充足攝入的情況下，再服用大劑量維生素C，能有效預(yù)防流感和新冠。目前也沒有這樣的研究證據(jù)。預(yù)防和治

美容護膚 2019-12-11 1644 0

維生素C是我們保持健康必不可少的營養(yǎng)素。從身體所需到美白保健，維生素C的功能也被傳的越發(fā)“強大”。因具有抗氧化功效，維生素C在美白方面被寄予厚望；日常生活中我們也常常認(rèn)為口腔潰瘍、牙齦出血是缺乏維生素C所致；甚至手上長倒刺也和維生素C缺乏有關(guān)，事實真的是這樣嗎？口腔潰瘍、牙齦出血，是缺乏維生素C所致

健康新聞 2019-11-19 1934 0

感冒著涼了，多吃維C好得快；口腔潰瘍了，這可得多吃維C；上火了，吃點維C去去火；最近有點累，水里放片維C泡騰片……維生素C是不是已經(jīng)成了你居家旅行必備的萬能補品？你有沒有安利或被安利過“多吃維C”呢？維C真的這么神奇嗎？今天就從幾個常見的“多吃維C”誤區(qū)來向大家揭示關(guān)于維C的7個真相！真相1 “不缺