欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 623 0

　　經(jīng)常熬夜的人吃什么好　　現(xiàn)在社會(huì)壓力大，很多人會(huì)經(jīng)常熬夜，那就先做好前期準(zhǔn)備，晚飯別吃太飽，白開(kāi)水可以多喝點(diǎn)。而在熬夜工作的過(guò)程中，感到疲倦難熬時(shí)，不妨先休息半個(gè)小時(shí)左右，然后，隔半小時(shí)做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅(qū)走睡意，讓頭腦保持清醒。熬夜族吃什么好？　　護(hù)眼--必需的維生素：