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粗糧有利于身體健康還有利于減肥

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以前鬧饑荒時草根樹皮都有人吃,后來生活條件好了,大家追求的食物也是越來越好了,可是隨著三高、肥胖人士越來越多了,人們對養生也越來越重視了,現在的人都追求吃素不吃葷了,因此,對粗糧也產生了一定的好感,特別是減肥的朋友,覺得吃粗糧在一定程度上能夠減掉體重,然而粗糧能夠減肥也要會吃才能有效減肥。“會吃”是

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