遺精，很多男性都不知道，這種疾病的發(fā)作嚴(yán)重影響男性的生活和工作，危害男性的健康，遺精對(duì)男性的健康有什么危害？
遺精對(duì)男性的健康有哪些危害？以下是權(quán)威專家根據(jù)這個(gè)問(wèn)題的分析:
1、影響精神狀態(tài):經(jīng)常遺精容易衰退，情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，有什么事情沒(méi)有精神，對(duì)外界非常冷漠，夢(mèng)想失眠等現(xiàn)象。
經(jīng)常遺精使青少年的血?dú)夥絼偂⒒盍Α⑴Α⒚刻煜蛏系臍飧牛谒麄兩砩蠏叱厝粫?huì)影響學(xué)習(xí)和工作，上課精神不振，學(xué)習(xí)成績(jī)千丈，工作效率越來(lái)越低。
2、臨床癥狀:遺精次數(shù)明顯增加，連續(xù)幾個(gè)月。經(jīng)常遺精在臨床上，不可避免地會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、疲勞、腰酸、腿軟、口渴、心悸、不適癥狀，影響整體健康狀況。
3、造成性功能障礙：對(duì)于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
遺精的特殊治療方法
遺精的診斷方法必須正確把握中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱為遺精或失精。假如是正常范圍內(nèi)的遺精的話，對(duì)男性健康并沒(méi)有什么壞處，假如遺精頻繁就的留意了，則屬于病理性遺精，需要進(jìn)行治療。那么，如何治療遺精才有效呢？
(1)正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的影響，不要背負(fù)思想負(fù)擔(dān)。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
（2）如何預(yù)防遺精，首先應(yīng)該建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。
（3）怎樣預(yù)防遺精其實(shí)很簡(jiǎn)單，注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
(4)調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身溫暖，蓋子也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位置，避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡覺(jué)前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
以上只是從心理上對(duì)遺精的癥狀治療，除此之外，如何治療遺精才有效呢？經(jīng)常做下半身運(yùn)動(dòng)有助于治療遺精:
仰臥腹部:仰臥位置，雙臂伸直頭部后，上半身和雙腳同時(shí)迅速上升，雙手和雙腳尖在腹部上空接觸，上升時(shí)吸氣，恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚各進(jìn)行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。
提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
半蹲站樁：挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉，在保持兩膝姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做一次，次數(shù)取決于個(gè)人情況。
運(yùn)動(dòng)可以治療遺精，遺精患者是驚人的好消息，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)方法的患者定期失敗者，不想去醫(yī)院做正規(guī)檢查，浪費(fèi)臉，但正規(guī)治療是必不可少的。
