平時男性遺精是正常的生理現象。但是,頻繁的遺精對男性的健康有很大影響的話,男性會衰退,頭暈,嚴重的話男性不育
遺精能自我控制嗎?
1、夢遺與睡夢有關,古人解開夢,說日明思考,夜有夢。
異常遺精后,自己應該找有刺激性的戲弄和刺激性的電影、電視劇、書、繪畫等嗎?你讀過容易引起人性神經沖動或興奮的讀物嗎?你和別人談過性的話題嗎?總之諸如此類的刺激信息,經過自己大腦吸收或儲存,都有可能造成夢遺過頻的麻煩。因此,自己必須盡量避免這樣刺激的信息來源,減少夢遺的發生。
2、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不要太緊,特別不要擠壓外生殖器入眠。有些人喜歡穿著口袋崩潰的三角內衣睡覺,也有人錯誤地認為口袋收緊的生殖器用外力強壓,可能會避免遺精。事實上,這反而容易引起夢迫刺激生殖器頻繁的夢遺是很常見的。正確的睡眠應該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢應該是側臥的,但不能縮小整個身體。
發育成熟的男性,生殖器官不斷產生精液,積累在輸精管中。積累到一定程度后,遺精排出體外。這是無性生活狀態下的射精活動。
3、戒掉手淫。“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器,久之而成癮的。經常手淫的人,不僅容易引起陰莖尿道感染,而且精神不振,精力不足,工作和學習中走神,影響身心健康。因此,我們必須停止手淫!
4、加強思想上的自我調節和修養,繼續參加健康的娛樂、體育活動,睡覺前也可以在床上或床下做俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉,調節大腦的注意力。有信心,有毅力,方法適當。異常的遺精完全可以控制。
小編今天向需要的朋友們推薦有用的偏方。
6種美食是對付遺精的劍
1、淮山藥60克,米酒少。淮山藥研末加水適量,煮熟后調入米酒1~2湯匙,溫服。主治腎虛遺精。
2、韭菜10克,黃酒適量。韭菜水煎,黃酒送服,每天兩次。主治無夢遺精。
3、銀耳30克、百合30克、粳米50克。銀耳、百合洗凈,放入鍋中,加入清水500毫升,加入粳米,用急火煮3分鐘,用文火煮30分鐘,變成粥,趁熱吃。滋陰益腎,適合遺精,伴隨心悸的煩躁,晚上睡不著的人。
4、核桃仁20克,豬腎1只。核桃仁洗凈,剖碎;豬腎洗凈,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。可治遺精,耳鳴腰酸,肢冷畏寒
5、韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內,加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次,溫熱食。適用于腎虛所致的遺精。
